ตรวจหัวนมง่าย ๆ แบบ Pinch test

ตรวจหัวนมง่าย ๆ แบบ Pinch test (momypedia)
โดย: ปิยาณี ครุทสัทธา

            การตรวจหัวนม นอกจากจะเป็นการเตรียมความพร้อมทางร่างกายให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์แล้ว แต่ยังเป็นการสร้างความสบายใจให้กับคุณแม่ด้วยค่ะ และการตรวจ Pinch test เป็นการตรวจแบบง่าย ๆ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทำได้เองค่ะ

ทำความรู้จัก Pinch test

            Pinch test คือการตรวจความยืดหยุ่นของหัวนม มักจะตรวจดูว่าหัวนมบอดหรือไม่ ส่วนใหญ่ที่พบไม่ค่อยมีปัญหาค่ะ จะพบส่วนน้อยว่าหัวนมบอด บุ๋ม หรือแบน

            หากตรวจแล้วพบว่าหัวนมมีปัญหาก็ไม่ต้องกังวลใจนะคะ เพราะการดูดนมของลูกจะใช้หัวนมเป็นเพียงเป้ามองว่าแหล่งอาหารของเขาอยู่ใน ทิศทางใดเท่านั้น ซึ่งหากมีการตรวจพบตั้งแต่เนิ่น ๆ แล้วแก้ไข เจ้าตัวน้อยก็จะไม่มีปัญหาในการดูดนมแม่ค่ะ

Pinch test ตรวจง่าย ๆ ด้วยตัวเอง

            โดยปกติแล้วคุณแม่ควรจะตรวจเต้านมเป็นประจำทุกเดือน เพื่อดูว่ามีก้อนเนื้อหรือสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับร่างกายหรือไม่ การตรวจก็ง่าย ๆ ไม่ยุ่งยากค่ะ

            สิ่งแรกที่ต้องทำคือการเตรียมเต้านมก่อน โดยไม่ควรถอดเสื้อชั้นในแล้วตรวจเลย เพราะเวลาที่เราใส่เสื้อชั้นในหัวนมจะถูกกดทับไว้ แต่ควรรอสักพักเพื่อให้หัวนมอยู่ในสภาพปกติ

            เวลาที่เหมาะสมคือหลังอาบน้ำ เพราะอุณหภูมิที่เย็นจะช่วยกระตุ้นให้หัวนมอยู่ในสภาพปกติมากที่สุด

ขั้นตอนการตรวจ Pinch test

            Step 1 ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ บีบเบาๆ ที่บริเวณลานหัวนม ห่างจากหัวนมประมาณ 1 นิ้ว

            Step 2 ตรวจดูว่าหัวนมยื่นออกมาหรือไม่ ถ้ามีหัวนมยื่นออกมาแสดงว่าปกติ แต่ถ้าหัวนมบุ๋มลงไป เรียกว่าหัวนมบอด

            คุณแม่บางคนก่อนทำ Pinch test ดูเหมือนหัวนมบอด แต่เมื่อบีบที่ลานนมแล้วหัวนมยื่นออกมา เรียกว่าบอดเทียม แบบนี้จะไม่มีปัญหาค่ะ

Pinch test ตรวจตอนไหนดี

            ผู้หญิงทั่วไปก็สามารถตรวจ Pinch test เป็นประจำทุกเดือนหลังมีประจำเดือนได้ เพื่อตรวจดูความผิดปกติของร่างกายไปด้วย

            ส่วนคุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรตรวจในช่วง 12 อาทิตย์แรกค่ะ เพราะเป็นช่วงที่แท้งได้ง่าย เนื่องจากอาจเกิดการกระตุ้นให้มดลูกบีบรัดตัว ควรตรวจหลังตั้งครรภ์ 6 เดือนขึ้นไป

ข้อควรระวังในการตรวจ Pinch test

            ไม่ควรตรวจบ่อยจนเกินไป เพราะบริเวณเต้านมมีเส้นเลือดจำนวนมาก การตรวจจึงเป็นการกระตุ้นให้เกิดการบีบรัดตัวของมดลูก

            หากตรวจแล้วหัวนมผิดปกติก็ไม่ได้หมายความว่าจะให้นมลูกไม่ได้ แต่คุณแม่ควรเปลี่ยนท่าให้นมด้วยการจับเต้านมให้เหลือพื้นที่ในการดูดนม เพิ่มมากขึ้น จับเต้านมให้กว้างๆ หรือไม่จับเลย ลูกก็จะสามารถอมเต้านมได้หมดและไม่มีปัญหาในการดูดนม

Pinch test ตรวจแล้วดีอย่างไร

            ทำให้รู้ว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับร่างกายหรือไม่ หรืออย่างน้อยก็ได้รู้ว่าหัวนมมีลักษณะอย่างไร และยังช่วยสร้างความมั่นใจให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ในเรื่องการให้นมลูกด้วยค่ะ เพราะหากเกิดปัญหาก็สามารถแก้ไขได้เร็วขึ้น

หัวนมบอดแก้ไขได้

            หัวนมบอดเป็นลักษณะอาการของหัวนมที่แบน ยุบเข้าไปข้างใน แทนที่จะยื่นออกมาเหมือนหัวนมปกติ หัวนมของคุณแม่บางคน อาจจะดูเหมือนบอดในบางเวลา แต่ถ้าได้รับการกระตุ้น ก็จะยื่นออกมาได้

            คุณแม่หัวนมบอดก็สามารถให้นมได้โดยให้ลูกอมหัวนมให้ลึก ลูกจะสามารถดึงเอาเนื้อเต้านมมาได้หมด

เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย

คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก