6 วิธีเสริมสร้าง EQ ให้หนู ๆ
โดย: จอมยุ่ง
พอดีได้หยิบหนังสือ "Raising An Emotionally Intelligent Child" มาอ่านแล้วก็พบข้อมูลน่าสนใจ จอห์น กอตต์แมน คนเขียนได้แนะวิธีสอนให้หนู ๆ ทำความรู้จักกับอารมณ์ของตัวเองแบบง่าย ๆ ไว้ด้วย จอมยุ่งนึกถึงคุณพ่อคุณแม่ก็เลยเอามาฝากกันครับ
สนใจให้เวลาซักถามเพื่อรับรู้อารมณ์ของลูกในแต่ละวันตั้งชื่อความรู้สึกที่สั้น ๆ และจำง่าย เพื่อให้ลูกจำได้และแยกแยะอารมณ์ต่างๆ ออกจากกันได้อย่า พูดกับลูกว่า "ช่างมันเถอะลูก" หรือ "อย่าอารมณ์เสียเลย" เพราะจะเป็นการพลาดโอกาสที่คุณ ๆ จะได้พูดคุยแนะนำให้หนูๆ ทำการสำรวจและจัดการกับอารมณ์ของลูกในสถานการณ์ต่าง ๆ เองได้เปลี่ยนความกลัวและความกังวลของลูกมาเป็นการฝึกรับมือสถานการณ์ที่เกิดขึ้น เพื่อให้ลูกกล้าเผชิญความจริง เช่น การกลัวที่จะไปหาหมอฟันแนะนำลูกถึงวิธีการที่จะจัดการกับอารมณ์หรือหาทางระบายออกด้วยการ เล่าให้คนอื่นฟัง ฟังเพลง ไปทำกิจกรรมอื่น เป็นต้นตำหนิพฤติกรรมที่ไม่ดี แทนที่จะเป็นการตำหนิลูกที่ทำตัวไม่ดี เช่น แทนที่จะพูดว่า "รู้ว่ามีลูกซนนรกอย่างนี้ เอาขี้เถ้ายัดปากไปตั้งนานแล้ว!" แต่ให้พูดว่า "หนูอาละวาดจนข้าวของพังแม่เสียใจนะ" เพื่อตอกย้ำให้หนูรับรู้ว่าคุณไม่ชอบพฤติกรรม ไม่ใช่ไม่รักเขาได้ผลยังไงก็บอกจอมยุ่งด้วยนะครับผม
เรื่องราวผู้หญิง ความสวยความงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
