ชีวิตใหม่...ความรักใหม่

ชีวิตใหม่... ความรักใหม่ (อสมท.)

โดย ศ.ดร.นพ.วิทยา นาควัชระ

          ความรักและมิตรภาพนั้น ไม่ได้เกิดขึ้นได้ง่าย ๆ หรือเกิดได้เองหรอก แต่ต้องมาจากความตั้งใจใฝ่หา และรู้จักทะนุถนอม...

          จงใช้เวลาแก่ความสัมพันธ์ที่ค่อยๆ เติบโตอย่างช้า ๆ อย่าใจเร็วด่วนได้ ความชอบพออย่างแท้จริงจะค่อย ๆ เป็นไปอย่างช้า ๆ

          จงซื่อสัตย์และเปิดเผยกับคนรัก การโกหก ไม่ซื่อสัตย์ จะทำลายมิตรภาพ

          จงกระทำต่อผู้อื่น เหมือนอย่างที่คุณอย่างให้ผู้อื่นเขากระทำต่อตัวคุณ

          นึกไว้เสมอว่าคนรักของคุณไม่ใช่คนดีพร้อม ไม่มีใครดีหมดทุกอย่างบางทีข้อบกพร่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคนรัก ก็กลายเป็นความน่ารักได้ถ้าคุณใจกว้างพอ

          จงภูมิใจในความสำเร็จของคนที่คุณรักอย่านำไปเปรียบเทียบกับความสำเร็จของคุณหรือคนอื่น ๆ เป็นอันขาดจงมองเฉพาะที่คนรักของคุณทำได้ จะมากกว่าคุณหรือน้อยกว่าคุณก็ "ดีมาก"ทั้งนั้น

          อย่าคาดหวังว่าทุกอย่างจะราบรื่นเสมอ แม้คนที่กำลังรักกันแทบจะกลืนกิน ก็ยังมีข้อขัดแย้งหรือไม่ลงรอยได้บ้าง

          ถ้าคุณพบคู่รักบางคู่คุยว่า เขาไม่เคยทะเลาะกันเลย ก็อย่าไปใส่ใจมากนัก เพราะเขาอาจไม่ได้พูดกันเลย หรือไม่รักกันเลยก็ได้

           ในกรณีที่ยังไม่มีคู่รักที่แท้จริง จงเปิดใจให้โอกาสพบปะผู้คนอื่นๆ ให้มากขึ้น คุณจะได้มีโอกาสพบคนที่คุณอยากรักจริง ๆ ได้

          จงมีส่วนร่วมต่อการสร้างความสัมพันธ์ อย่าคิดถึงความได้เปรียบเสียเปรียบถ้าคุณให้ของขวัญราคาแพงแก่คนรัก แต่เขาตอบแทนด้วยของขวัญราคาด้อยกว่าก็ไม่เป็นไรเพราะเขาอาจไม่สามารถ ให้อะไรกับตัวคุณได้เท่าที่คุณคาดหวังเอาไว้ ฝ่ายที่รับของจากคนรัก จงหาทางตอบแทนเสมอแม้จะไม่เท่าและไม่เหมือนกันก็ไม่เป็นไร อย่าเป็นฝ่ายรับฝ่ายเดียว

          จงเป็นนักฟังที่ดี แสดงว่าคุณเอาใจใส่และสนใจเขา เท่ากับแสดงว่าเขาเป็นคนสำคัญ

          จงยิ้มกับคนรักเสมอ การยิ้มทำให้รู้สึกว่าคุณเป็นคนมีมิตรไมตรี

          อย่าเปิดเผยความลับ หรือนินทาคนรักลับหลัง เพราะจะเป็นพิษต่อความรักอย่างยิ่ง

           อย่าใช้ความรักไปหลอกลวงคนอื่น

          จงถามเพื่อนที่สนิทว่า คุณมีจุดเด่นที่น่าประทับใจ หรือจุดอ่อนตรงไหนบ้างทุกคนมีจุดอ่อนในตัว คุณจะได้พัฒนา ปรับปรุงตัวเองให้น่ารักมากขึ้น

          จงให้เวลาสำหรับความรักและคนรัก อย่าโหมทำงานมาก หรือออกสังคมมากไป จนทำให้สูญเสียคนที่เรารักและห่วงใยไป

          จงบอกคนรักว่า เขาทำให้คุณสุขหรือสบายใจอย่างไร เขาพอใจที่จะได้ยินถ้อยคำเหล่านั้น เช่น อยู่กับคุณแล้วรู้สึกสบายใจและมั่นใจดีมาก

          อย่าพูดตัดพ้อ หรือต่อว่าโดยไม่คิด เช่น คุณผิดเวลาอีกแล้ว หรือ เลิกกันดีกว่า หรือ คุณไม่รักฉันจริง แต่จงบอกคนรักว่า ไม่รู้ว่าเป็นอะไร ใจคิดถึงคุณจัง ทำนองนั้น

           อย่าท้อแท้เมื่อเกิดความเข้าใจผิดหรือขัดใจกันจงทำสิ่งที่เลวร้ายให้กลายเป็นสิ่งที่ดีงามต่อไปโดยมุ่งมั่นถึงการรักษาสัมพันธภาพที่ดีเอาไว้และพยายามควบคุมช่วงเวลาเลวร้ายเหล่านั้นเอาไว้ ให้ได้

          เรียนรู้อารมณ์ของคนที่คุณรัก อย่าหวังว่าเขาจะสดชื่น หรือเอาใจเก่งตลอดเวลาในยามเขาเคร่งเครียดเหน็ดเหนื่อยจงอย่าสั่งแต่จงให้ความสบายกายและความสบายใจแก่เขาตลอด

           อย่าลืมคำชมเชย ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีแก่ทุกคน จงชมคนที่คุณรัก คำชมจะทำให้ความรักยั่งยืน

          จงมีกิจกรรมร่วมกันที่สนุกสนาน เช่น การเดินทางท่องเที่ยวที่ไม่ลำบากนักเล่นกีฬาบางอย่างด้วยกัน หรือเดินเล่นด้วยกัน เป็นต้นกิจกรรมบางอย่างที่เราไม่ชอบ แต่คนรักชอบก็น่าจะลองกิจกรรมเหล่านั้นดูบ้าง

          สนใจและช่วยจัดการในสิ่งจำเป็นของอีกฝ่ายหนึ่ง เช่นถ้ารู้ว่าอีกฝ่ายจะเดินทางไปไกล จงคิดว่าเขาน่าจะต้องการอะไรเพิ่มเติมบ้างจงช่วยจัดหาหรือเพิ่มเติมให้เขานั้นแสดงถึงความเอาใจใส่ เขาอย่างแท้จริง

          อย่าคาดหวังว่า คนรักจะให้สิ่งที่คุณต้องการได้ครบถ้วน เพราะจะทำให้คุณผิดหวัง และเป็นอันตรายต่อความรัก

           อย่าดูหมิ่นหรือดูถูกคนรักว่าด้อยกว่า หรือเป็นหนี้บุญคุณจงมองคนรักเหมือนคนที่เพิ่งพบและรู้จักกัน และรักกันใหม่ๆทำให้เกิดความสนใจใยดีอยู่เสมอๆ ทุกๆ วัน ไม่เกิดความเบื่อหน่าย จำเจ

          อย่าบีบบังคับความรัก เพราะความรักไม่อาจสร้างขึ้นตามความต้องการได้แต่จงปล่อยให้มันพัฒนาไปตามเงื่อนไขของมันเองอาจจะเริ่มจากมิตรภาพก่อนแล้วกลายเป็นความรักก็ได้

          หลาย ๆ คนอ่านแล้วบอกว่าทำได้ยาก แต่อยากจะบอกว่า ไม่มีสิ่งใดยากเกินไปหรอกถ้าเราทำเพื่อการพัฒนาตนเอง และพัฒนาความรัก จงใช้หลักง่ายๆ อีก 4 ข้อ คือ ...

          ฝืนทำบ่อย ๆ แรกๆ ทำไม่คล่อง ก็จงฝืนทำไป

          ฝึกบ่อย ๆ จนเป็นนิสัยที่ดีงาม

          ข่มใจ อย่าเพิ่งเลิก อย่าเพิ่งท้อถอย ถ้าผลออกมาไม่ถูกใจหรือเกิดความโกรธหรือเบื่อหน่ายกลางคันเสียก่อน ก็จงข่มใจทำต่อไปช่วยทำให้เกิดการฝืนและการฝึกบ่อยๆ ได้ดีขึ้น

          ลดตัวเองลง ต้องหมั่นลดตัวเอง อย่าอีโก้สูงนักหรือคิดถึงแต่ตัวเองหรือมาตรฐานของตัวเองตลอดเวลาเพราะจะทำให้คุณทำสิ่งใหม่ๆ ที่ดีๆ ไม่ได้เลย

          ลองดูนะครับ แล้วคุณจะมีความรัก มีความรักที่งดงามในหัวใจและความรู้สึกได้แน่ ๆ เป็นความสุขที่ใคร ๆก็อยากได้ผมขอให้ทุกท่านจงมีชีวิตใหม่ มีความรักใหม่ที่ดี ๆ ตลอดไปนะครับ...

ขอขอบคุณข้อมูลจาก