10 Resolutions for a Great Sex Life (Lisa)
ในกระบวนปณิธานปีใหม่ของคนเรา "การมีเซ็กซ์ที่ดีกว่าเดิม" อาจจัดอยู่ในอันดับท้าย ๆ ตามหลังความตั้งใจที่จะ "ลดน้ำหนัก" "ออกกำลังให้มากขึ้น" หรือ "กินผักให้มากขึ้น" แต่ความจริงก็คือเซ็กส์เป็นสิ่งที่ดีต่อชีวิตคุณเช่นกัน ฉะนั้น ปีใหม่นี้มาตั้งใจที่จะทำให้ชีวิตทางเพศของคุณดีขึ้น ด้วยการตั้งปณิธานสนุก ๆ ต่อไปนี้
1. สัญญากับตัวเองว่าจะเน้นในสิ่งที่คุณชอบในเรื่องบนเตียงให้มากขึ้นหัวใจสำคัญอันดับหนึ่งของความสุขสมที่มากกว่าก็คือ การรู้ว่าอะไรที่ทำให้คุณเกิดอารมณ์ คุณก็อาจพอรู้อยู่บ้างแล้วล่ะ แต่ถ้าคุณและคู่ของคุณยังคงพึ่งพาแต่เทคนิคเดิมๆ มันก็ถึงเวลาที่จะหาหนทางอื่นในการปลุกความเร่าร้อนขึ้นมา ลองคิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณเกิดอารมณ์ หรือสิ่งที่คุณอยากให้เขาทำให้มากขึ้น ถ้าคุณได้ยินตัวเองบอกว่า "ฉันอยากให้เขาจับหน้าอกฉันให้มากกว่านี้" ก็บอกเขาไปเช่นนั้นเวลาที่ทำเรื่องอย่างว่าด้วยกัน การรู้ว่าตัวเองชอบอะไรเป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่คุณควรให้ทั้งแก่ตัวเอง แล้วก็เขาด้วย
2. ตั้งใจที่จะเติมความวาบหวามอยู่เสมอคุณอาจลืมไปแล้วถึงวันอันก่อนเก่าที่คุณเคยพิถีพิถันกับการเลือกชุดนอนก่อน จะขึ้นเตียงกับเขา ผู้หญิงมักเตรียมตัวสำหรับการมีเซ็กส์มากกว่าผู้ชาย และสิ่งหนึ่งก็คือการทำให้ตัวเองรู้สึกสวย ซึ่งจะทำให้คุณสนใจเซ็กส์มากขึ้นด้วย ฉะนั้น หันมาใส่ใจในการเลือกชุดสุดเซ็กซี่สำหรับยามขึ้นเตียง แล้วก็เติมบรรยากาศด้วยเทียนหอมหรือผ้าปูที่นอนเนื้อนุ่มลื่นและเทียนหอม ด้วยการกระตุ้นประสาทสัมผัสของคุณอยู่ตลอดเวลา จะทำให้คุณได้พบกับความสุขสมมากขึ้น
3. เตือนตัวเองให้ยื่นมือออกไปหาเขาทุกวันงานวิจัยโดยมหาวิทยาลัยนอร์ธแคโรไลน่าที่เมืองชาเปลฮิลล์เมื่อไม่นานมานี้ พบว่าการกอดกันเป็นประจำเพิ่มระดับฮอร์โมนออกซีโทซินในผู้หญิง นี่เป็นฮอร์โมนที่ทำให้คุณรู้สึกสนิทเสน่หากับชายหนุ่มของคุณมากขึ้น การจุมพิตกันทุกวันเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ดีในการทำให้อารมณ์พิศวาสครุกรุ่น อยู่เสมอเมื่อคุณเริ่มไขว่คว้าหากันและกันมากขึ้นคุณและเขาก็จะรู้สึกรัก กันมากขึ้น และไฟพิศวาสก็ต้องประทุบ่อยขึ้นเช่นกัน
4. หยุดคิดถึงสิ่งที่ต้องทำในระหว่างมีเซ็กส์เสียทีการต้องทำทั้งงาน ทั้งดูแลครอบครัว และคบหากับเพื่อนฝูง ทำให้เรามีอะไรต้องคิดมากมาย บางครั้งแม้กระทั่งเมื่อคุณเมคเลิฟกัน ซึ่งนี่เป็นปัญหาใหญ่สำหรับผู้หญิง พวกเธอมักวอกแวกได้ง่ายมากกว่าผู้ชายในเวลามีเซ็กส์ และความตื่นตัวของผู้หญิงก็สามารถลดลงได้อย่างรวดเร็วมากด้วยเพื่อไม่ให้ ความคิดของคุณล่องลอยไปไหนเวลามีเซ็กส์ จัดการกับสิ่งที่ทำให้วอกแวกซะก่อนจะขึ้นเตียง พยายามทบทวนดูว่ามีอะไรที่คุณต้องทำในวันรุ่งขึ้น เพื่อที่จะได้ไม่มีอะไรต้องกังวลถึงในยามเริ่มโรมรันพันตูกันบนเตียง
5. ถึงเวลาหา "ของเล่น" บนเตียงได้แล้วผู้เชี่ยวชาญบอกว่าความหลากหลาย ความแปลกใหม่ และความสนุกคือหัวใจสำคัญในการทำให้เซ็กส์ร้อนแรงเสมอ ของเล่นเซ็กส์ที่ดี ๆ สามารถให้สิ่งเหล่านี้แก่คุณได้ และมันก็มีตัวเลือกมากมายสำหรับคุณ ลองเริ่มต้นจากของที่คุณสามารถเอามาใช้ได้โดยไม่รู้สึกอึดอัดขัดเขิน อย่างเช่นไวเบรเตอร์ ที่เป็นของพื้น ๆ แต่ให้ความสนุกได้อย่างมากมายทีเดียว
6. สาบานว่าจะพูดเวลามีเรื่องที่ไม่ชอบเราทุกคนต่างเคยเจอมาแล้วคุณปล่อยให้ชายหนุ่มของคุณทำในสิ่งที่เขาคิดว่า ช่างปลุกเร้าอารมณ์ยิ่งนัก แต่คุณกลับรู้สึกว่าเมื่อไหร่เขาจะเลิกทำเสียที อาจเพราะไม่กล้าพูดหรือกลัวว่าจะทำให้เขาเสียใจ แต่ถ้าเขาทำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ คุณก็จะต้องพบกับความไม่พอใจครั้งแล้วครั้งเล่า ครั้งต่อไปค่อย ๆ บอกให้เขารู้อย่างนุ่มนวล ด้วยการพูดว่า "ฉันชอบเวลาที่คุณคลึงหน้าอกฉันเบา ๆ มากกว่าบีบมันแรง ๆ" เขาจะได้ไม่รู้สึกว่าถูกปฏิเสธ และคุณก็จะได้ในสิ่งที่คุณชอบด้วย
7. ต้องพูดเสมอถ้ามีบางอย่างที่คุณชอบถ้าเซ็กส์เป็นไปอย่างแสนวิเศษ จะต้องมาพูดถึงมันไปทำไมถูกมั้ยล่ะ ไม่ถูกเลย ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าการบอกแฟนคุณว่า คุณชอบสิ่งที่เขาทำมากเพียงใดนั้น สำคัญพอ ๆ กับการบอกในสิ่งที่คุณไม่ชอบ ฉะนั้น นอกจากจะครวญครางเวลาที่เขาทำในสิ่งที่คุณชอบ ก็ชมเขาด้วยในตอนหลัง โดยบอกรายละเอียดไปด้วยอย่างเฉพาะเจาะจง เช่น "ฉันชอบจังตอนที่คุณจูบหน้าท้องกับต้นขาฉัน" เขาจะมีความสุขมากที่ได้รู้ว่าเขามีสัมผัสอันแสนวิเศษ ซึ่งเขาจะต้องอยากทำอีกในครั้งต่อไป
8. มีเซ็กส์ในบางครั้งที่คุณไม่มีอารมณ์ผู้หญิงส่วนใหญ่มักมีบางเวลาที่เรื่องเซ็กส์เป็นเรื่องสุดท้ายที่พวกเธอนึกถึง และเลือกจะนอนอย่างเต็มอิ่มมากกว่า แต่แล้วแฟนของคุณก็ส่งสัญญาณว่าเขาพร้อมที่จะจู๋จี๋กับคุณ จะทำยังไงดีน่ะหรือ? ก็ลองตามใจเขาดูจะเป็นไร แล้วคุณจะได้พบว่าคุณสนุกกับมันมากกว่าที่คิด อย่าคิดว่ามันเป็นการยอมตามใจเขา แต่คิดซะว่ามันเป็นการยอมจำนนต่อความสุขสมมากกว่า
9. ใช้การคุมกำเนิดทีเหมาะกับคุณถ้าคุณพยายามมีลูก การมีเซ็กส์ตามใจอยากก็ไม่เป็นปัญหาใด ๆ แต่ถ้าคุณยังไม่มีแผนที่จะมีภาระเพิ่มขึ้นในตอนนี้ การหาวิธีการคุมกำเนิดที่คุณสบายใจ ก็เป็นหัวใจสำคัญอย่างหนึ่งในการปล่อยกายใจไปกับเซ็กส์ เพราะคุณไม่มีอะไรต้องกังวล ลองเลือกวิธีการคุมกำเนิดที่คุณสามารถควบคุมได้ด้วยตัวเอง เช่น การกินยาคุมกำเนิด ลองปรึกษากับแพทย์ถึงทางเลือกทีเหมาะกับคุณและไลฟ์ไสตล์คุณมากที่สุด
10. เปลี่ยนสิ่งที่เป็นกิจวัตรเสียบ้างคู่รักทุกคู่มีวิธีการที่พิสูจน์มาแล้วในการทำให้เกิดอารมณ์ แต่ยอมรับเถอะว่าของเก่า ๆ เดิม ๆ ก็น่าเบื่อเล็กน้อย ฉะนั้น ลองผสมผสานอย่างอื่นเข้ามาบ้าง และแม้แต่การปรับเปลี่ยนเพียงเล็กน้อยก็อาจได้ผลอย่างมหาศาล เช่น การมีเซ็กส์ในห้องอื่นแทนห้องนอนเสียบ้าง การอาบน้ำด้วยกัน หรือแม้แต่การได้ทำสิ่งที่เคยทำด้วยกันสมัยที่ยังรักกันใหม่ ๆ ก็เป็นการเรียกอารมณ์อันวาบหวามให้กลับคืนมาอีกครั้ง และผลที่ตามมากก็คืออารมณ์พิศวาสที่คุโชนแรงขึ้น
เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
