เหตุผลดี ๆ ที่คุณควรมีเซ็กส์ให้บ่อยขึ้น (Lisa)
เรื่องเซ็กส์ไม่ใช่เรื่องเสียหายถ้ามีอย่างถูกต้อง เราจะบอกให้ว่าเซ็กส์ดี ๆ ทำอะไรดี ๆ ให้แก่ร่างกายและจิตใจคุณได้มากแค่ไหน
เซ็กส์ทำให้นอนหลับสบาย ... "การปลดปล่อยทางเพศจากการมีเซ็กส์ช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น" ดร.อีวอน ฟูลไบร์ท ผู้เขียนเรื่อง The Better Sex Guide to Extraordinary Love Making บอก "ออกซิโทซินที่หลั่งออกมาจากการไคลแม็กซ์คือสิ่งที่จะทำให้คุณง่วงและหลับได้ง่ายขึ้น"เซ็กส์ทำให้คุณมีความสุข เรายังต้องบอกคุณเรื่องนี้อีกหรือเนี่ย แต่เอาเถอะ นี่คือหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ จากการศึกษาเมื่อไม่นานมานี้ในหมู่ผู้หญิงอเมริกัน 4,000 คน ที่มีความเครียดต่ำและมีสภาวะทางจิตใจที่ดี พวกเธอยังเป็นพวกที่สนใจในเรื่องทางเพศอย่างมากด้วย มีเซ็กส์แล้วมีความสุข หรือยิ่งมีความสุขก็ยิ่งอยากมีเซ็กส์ จะเป็นทางไหนก็เจ๋งทั้งนั้นเซ็กส์เพิ่มความนับถือตัวเอง เราอาจจะไม่ไม่ต้องการมัน แต่บางทีมันก็ดีเหมือนกันนะที่จะไดรับการยอมรับจากผู้ชาย โดยเฉพาะในเรื่องที่เกี่ยวกับร่างกายของเรา ดร. ฟูลไบร์ท บอกว่า การมีเซ็กส์เพิ่มความนับถือตัวเองในทุก ๆ เรื่อง ไม่เฉพาะในเรื่องภาพลักษณ์ของตัวเองเท่านั้น ยิ่งคุณมีประสบการณ์ทางเพศในแง่บวกมากแค่ไหน คุณก็จะยิ่งมีความนับถือตัวเองมากขึ้นเท่านั้นเซ็กส์ทำให้มีการหลั่งออกซีโทซินและเอนดอร์ฟินส์ คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าเอนดอร์ฟินส์ทำอะไรให้เราได้ แต่กับออกซีโทนซินนี่ล่ะ? ปกติแล้วออกซีโทซินมักถูกเรียกว่า "ฮอร์โมนความรัก" เพราะมันนำไปสู่ความสนิทเสน่หา ความใกล้ชิด และการสร้างสายสัมพันธ์ทางสังคมอันแข็งแกร่งกับคนอื่น นี่เป็นฮอร์โมนเดียวกับที่ทำให้คุณรู้สึกผูกพันในทันทีที่ได้เห็นลูกที่ เพิ่งคลอดออกมาเซ็กส์กำจัดอาการปวดประจำเดือน...และเรื่องอื่น ๆ เบรเมอร์ บอกว่า การมีเซ็กส์อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายอาการปวดประจำเดือน ผู้หญิงจำนวนมากบอกว่าการมีเซ็กส์ไม่เพียงแต่จะทำให้ผ่อนคลายอาการปวดเกร็งได้ แต่ยังอาการปวดอื่น ๆ ด้วย เช่น ปวดหัวหรืออาการปวดหลังเรื้อรังเซ็กส์คนเดียวหรือสองคนก็ใช้ได้ทั้งนั้น คนเรามักกลัวว่าจะช่วยตัวเองบ่อยเกินไป โดยคิดว่ามันจะทำให้พวกเขาติดเซ็กส์โซโล่ และมีปัญหากับเซ็กส์แบบปกติ แต่เรื่องนี้ไม่จริงเลย ดร. เบรเมอร์บอกว่า ยิ่งมีเซ็กส์ไม่ว่าจะรูปแบบไหนก็ตาม คุณก็จะยิ่งอยากมีเซ็กส์มากขึ้น โดยเฉพาะผู้หญิงที่อายุมากขึ้นหรือหมดประจำเดือน ช่องคลอดจะเริ่มแห้ง ถ้าไม่มีการใช้งานเป็นประจำเซ็กส์สัมพันธ์กับความต้องการทางเพศของคุณ เช่นเดียวกับที่เซ็กส์สัมพันธ์กับสุขภาพและความสุข มันก็สัมพันธ์กับความต้องการทางเพศของคุณด้วย ดร. เบรเมอร์ บอกว่า เมื่อคุณรู้สึกเครียด ความต้องการทางเพศของคุณจะลดลง ในขณะเดียวกันก็จะลดความอยากในเรื่องเซ็กส์ลงไป ซึ่งก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้า การมีเซ็กส์เป็นตัวทำให้อารมณ์สดใสขึ้นทันที และสามารถแก้ไขอาการเหล่านี้ได้ด้วย
เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
