เรื่องเล็ก ๆ ที่แม่ท้องไม่ควรประมาท (M&C แม่และเด็ก)
อุบัติเหตุ เป็นเรื่องที่แม่ท้องต้องระมัดระวัง แม้กระทั่งในบ้านที่เชื่อว่าปลอดภัย ก็อาจมีจุดที่ประมาทพลาดพลั้งจนบาดเจ็บได้ โดยเฉพาะต่อไปนี้ ซึ่งมักเป็นจุดที่แม่ท้องได้รับอุบัติเหตุบ่อยครั้ง
บันได แม่ที่มีท้องใหญ่ทำให้เดินขึ้น-ลงบันไดได้ลำบาก โอกาสที่จะพลาดพลั้งจึงมีได้สูง ดังนั้น ถ้าไม่จำเป็น คุณแม่ไม่ควรขึ้น-ลงบันไดสูง ๆ ยิ่งช่วงไตรมาส 3 ยิ่งต้องระวัง หากจำเป็นจริง ๆ ควรยึดจับราวบันไดให้แน่น หรือขอความช่วยเหลือจากสามีในการประคองขึ้นบันได หรือถ้าไม่ยุ่งยากนัก อาจจัดที่นอนอยู่ชั้นล่างแทน เพื่อจะได้สะดวกและปลอดภัยห้องน้ำ เป็นจุดหนึ่งที่อันตราย เนื่องจากพื้นที่เปียก ลื่น โอกาสที่จะพลาดล้มก็มีได้มาก ทางป้องกันคือ ควรหาแผ่นพลาสติกกันลื่นมารองไว้ที่พื้นห้องน้ำ และหมั่นดูแลรักษาความสะอาดที่พื้นและผนังห้องน้ำ อย่าให้มีคราบมันเกาะ เวลาเข้าห้องน้ำควรเปิดไฟให้สว่าง และพยายามหาที่ยึดจับทุกครั้งนอกจากนี้บ้านที่เป็นพื้นกระเบื้องและพื้นหินอ่อน ที่มีโอกาสลื่นล้มได้ง่าย โดยเฉพาะบริเวณที่มักโดนน้ำบ่อย ๆ เช่น ระเบียง หรือแม้แต่พื้นนอกบ้าน ควรเพิ่มความระวังให้มากเวลาเดินไปมา
ยกของหนัก ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ท้องแก่หรือท้องใหม่ๆ การยกของหนักนั้นมีผลต่อลูกได้โดยตรง โดยเฉพาะบริเวณมดลูกของหนักจะไปกดทับมดลูก และเร่งการบีบตัว บางคนทำให้มีเลือดออกได้ จึงควรหลีกเลี่ยงหรือความช่วยเหลือจากคนอื่นแทน เพื่อความปลอดภัยของทารกในครรภ์ เดินเร็ว การเดินเป็นการบริหารร่างกายที่ดีในแม่ตั้งครรภ์ และช่วยปรับสภาพร่างกายให้มีความพร้อมตลอดเวลา แต่ในขณะเดียวกัน ต้องระมัดระวังเรื่องจังหวะการเดิน คือไม่ควรเร่งรีบและเดินเร็วมากไป เพราะโอกาสที่จะเกิดอุบัติเหตุมีได้มาก และไม่ควรสวมรองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าส้นบางเกินไป ควรเลือกรองเท้าพื้นนิ่มๆ ยึดเกาะพื้นได้ดี เบา และไม่บาง จะช่วยให้เดินสบาย ไม่ปวดเท้า ปวดหลัง และปลอดภัยเลี่ยงสถานที่แออัดหรือมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ สถานที่ที่มีฝุ่นผงหรือควัน พยายามอย่าเข้าไปใกล้ค่ะ เพราะนอกจากจะไม่ดีต่อทารกแล้ว คุณแม่เองอาจไม่สบาย เพราะได้รับกลิ่นเหม็นฉุน ก่อให้เกิดอาการวิงเวียนได้ ถ้าเลี่ยงได้ควรหลีกเลี่ยง หรือถ้าจำเป็นจริงๆ ควรหาผ้าปิดจมูกมาป้องกันไว้ค่ะท้องแก่ไม่ควรขับรถ ในไตรมาส 3 หากคุณแม่ต้องเดินทางไกล ไม่ควรขับรถเองค่ะ ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ เพราะเมื่อท้องคุณแม่เริ่มโต เวลาออกแรงเหยียบคันเร่ง อาจเกิดการกระทบกระเทือนได้ โดยเฉพาะหากต้องเดินทางไกลในสถานที่กันดาร ถนนไม่เรียบ อาจกระเทือนต่อทารกและเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย ทางที่ดีควรให้คนอื่นขับให้ และพยายามแวะพักข้างทางเป็นระยะๆ ค่ะอย่าซื้อยามาทานเอง เวลาไม่สบาย ไม่ควรซื้อยามาทานเองเป็นอันขาด ถึงแม้จะเป็นเพียงแค่ยาสามัญธรรมดา ควรไปพบแพทย์เพื่อความแน่ใจ เพราะยาบางชนิดมีผลให้คลอดก่อนกำหนดหรือพิการได้ เช่น ยาแก้อักเสบประเภทเตตร้าชัยคลิน ยาแก้ปวด เช่น แอสไพริน หรือยาแก้แพ้บางชนิด และยาอีกหลายชนิดที่คนท้องไม่ควรทานอาหารและเครื่องดื่มบางอย่าง อาหารบางอย่างเช่น ของหมักดอง อาหารรสจัด ปลาบางชนิด และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบ และพวกชา กาแฟ และน้ำอัดลม เป็นเครื่องดื่มที่ควรจำกัดปริมาณในการทาน แต่ถ้าเลี่ยงไม่ทานเลย เป็นดีที่สุด เพราะจะส่งผลต่อทารกได้ค่ะ
เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย คลิกอ่านความคิดเห็นของ เพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ ขอขอบคุณข้อมูลจาก
