x close

365 วัน กับ 13 วิธี เสริมลูกแฮปปี้ขวบปีแรก

baby

365 วัน กับ 13 วิธี เสริมลูกแฮปปี้ขวบปีแรก (Mother & Care )

            ครบรอบวันเกิดปีแรกกันแล้ว ลองย้อนนึกถึงช่วงวันดี ๆ ถึงวิธีช่วงให้ลูกแฮปปี้ อารมณ์ดีกันหน่อยไหมคะ

1. LOVE Happy Day…เพราะความรัก

            หมั่นแสดงความรักกับลูก เช่น สร้างความอบอุ่น ความไว้วางใจให้ลูกตั้งแต่ยังเด็ก โดยห่อตัวลูกไว้ แล้วอุ้มโยกตัวไปมาช้าๆ สบตา ยิ้มทักทาย พูดคุย โอบกอด บอกรักลูก เมื่อกลับมาถึงบ้านจะยิ้มทักทายลูกด้วยความรัก หรืออื่นๆ ซึ่งไม่เพียงทำให้ลูกมีความสุข แต่ยังเป็นการวางรากฐานให้ลูก สร้างความสัมพันธ์กับคนอื่นได้ดีในอนาคต

            วันนี้คุณมอบความรักให้ลูกแล้วหรือยัง

2. PLAY Happy Day...เพราะการเล่น

            การเล่นช่วยให้ลูกมีความสุข รู้จักปรับตัวได้ดีของเล่นชิ้นแรกที่สำคัญ คือ พ่อแม่ ลูกจะชอบดูดวงตาสีขาวดำตัดกัน เคลื่อนไหวได้ ชอบดูปากที่ขยับแล้วมีเสียง จึงสบตาลูกบ่อย เพราะสายตาเป็นสิ่งที่น่าสนใจกว่าของเล่นใดๆ หาโอกาสเล่นกับลูก เช่น พยักหน้า สบตา พูดคุย ทำสีหน้าหยอกล้อ ปิดตา จ๊ะเอ๋ ฯลฯ ให้ลูกสนุก สดใส

            วันนี้คุณส่งเสริมให้ลูกเล่นแล้วหรือยัง

3. MUSIC Happy Day...เพราะเสียงดนตรี

            การฟังดนตรี เพลงสบาย ๆ จะช่วยให้ลูกได้ผ่อนคลาย มีความสุข รู้จักเรียนรู้ที่จะตอบสอนงอารมณ์ที่ดี จึงร้องเพลงกล่อมนอนให้ลูกฟัง เปิดเพลงช้าๆ อุ้มลูกเต้นไปตามจังหวะดนตรี ตบมือเป็นจังหวะต่าง ๆ แล้วจับฝ่ามือประกบให้ลูกตบมือ ขณะลูกตื่นอยู่ในอารมณ์ร่าเริง เปิดเพลงจังหวะสนุกให้ลูกขยับแขนขาได้ตามใจชอบ

            วันนี้คุณส่งเสริมให้ลูกฟังดนตรีแล้วหรือยัง

4. MASSAGE Happy Day...เพราะการนวด

            การนวดช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขให้ลูกสุข สดใส สบายตัว สงบ ผ่อนคลาย อารมณ์ดี จึงนวดทุกส่วนของร่างกายลูก เริ่มที่นิ้วเท้า ท่อนขา น่อง นวดสะโพก ก้น บั้นเอว พุง อก ไหล่ แขน ฝ่ามือ หลังมือ หลัง ก้น ศีรษะ ต้นคอ ท้ายทอย เลือกนวดหลังมื้อนมไปสักพัก หลังอาบน้ำ ตอนกลางวันเมื่อลูกได้นอนเต็มอิ่ม

            วันนี้คุณนวดสัมผัสลูกแล้วหรือยัง

5. TALE Happy Day...เพราะนิทาน

            ก่อนนอนเป็นช่วงที่พ่อแม่ลูกได้อยู่ด้วยกัน และเหมาะที่จะเล่านิทานให้ลูกฟัง ให้ลูกได้สัมผัสบรรยากาศอบอุ่น ฟังน้ำเสียงสูงๆ ต่ำๆ ของพ่อแม่ลูกจะรู้สึกผ่อนคลาย มีความสุข จัดห้องให้เงียบสงบ อากาศถ่ายเทดี แสงไฟสูงพอ และไม่ใช้โคมไฟ ตั้งพื้นจนกว่าลูกโต เพราะวัยนี้อาจคลานแล้ว มาดึงสายไฟ จนโคมไฟล้มตกลงมาใส่ตัวได้

            วันนี้คุณเล่านิทานให้ลูกฟังแล้วหรือยัง

6. TOYS Happy Day...เพราะของเล่น

            ควรเลือกของเล่นตามวัยให้ลูกเล่น เช่น โมบาย ของเล่นมีเสียง ยางกัด หนังสือลอยน้ำ บอลผ้าหรือยาง ตุ๊กตานุ่มสะอาดเมื่อลูกกัดเล่นชิมรสจะได้ปลอดภัย ควรมีสีสันสดใส น้ำหนักเบา เคลือบสีปลอดสารพิษ ไม่มีชิ้นส่วนที่นิ้วเข้าไปติด ไม่มีเสี้ยน รอยแตก ขอบมุมแหลมไม่เป็นแผ่นพลาสติกแข็งบาง หากขาดจะคมจนบาดมือ

            วันนี้คุณมอบของเล่นให้ลูกเล่นแล้วหรือยัง

7. HUG Happy Day...เพราะการกอด

            อ้อมกอดที่อบอุ่นจะช่วยให้ลูกคลายจากความกลัว ความเครียด เรียกขวัญกำลังใจให้ลูกหรือให้รางวัลแก่ลูก เมื่อลูกทำสิ่งที่ดีและเหมาะสม การกอดจึงมีความสำคัญต่อจิตใจยิ่งกว่า การกระตุ้นใด ๆ ช่วยให้ลูกมีอารมณ์มั่นคง พร้อมเผชิญปัญหา เมื่ออยากมอบความรัก ความรู้สึกดี ๆ จึงควรกอดด้วยความรู้สึกจากใจที่อยากกอดจริง ๆ

            วันนี้คุณโอบกอดลูกแล้วหรือยัง

8. BREASTFEEDING Happy Day...เพราะนมแม่

นมแม่นอกจากจะให้อาหารที่ดีที่สุดกับลูกแล้ว ช่วงเวลาที่ลูกกินนมแม่ยังเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข และความพอใจที่สุดของลูกตั้งแต่วัยแรกเกิด จากการได้สัมผัสอ้อมกอดอุ่น ๆ ผ่านผิวนุ่ม ของแม่ การสบตาสายตาที่เต็มไปด้วยความรัก การได้ยินเสียงหัวใจแม่เต้น เสียงพูดคุยของแม่ ซึ่งจะช่วยให้ลูกได้ใกล้ชิดและผูกพันเพิ่มขึ้น

            วันนี้คุณให้นมแม่กับลูกแล้วหรือยัง

9. RESPONSE Happy Day...เพราะตอบสนองลูกถูกต้อง

            การตอบสอนงความต้องการขั้นพื้นฐานของลูกได้ถูกต้อง จะช่วยให้ลูกเกิดความรู้สึกดี มีความไว้วางใจต่อสิ่งแวดล้อมคนรอบข้าง เช่น เมื่อหิวก็ได้กินนม เมื่อเปียกได้เปลี่ยนผ้าอ้อมคนรอบข้าง เช่น เมื่อหิวก็ได้กินนม เมื่อเปียกได้เปลี่ยนผ้าอ้อม เมื่อเหนียวตัวได้อาบน้ำ เมื่อร้องไห้พ่อแม่ก็ปลอบใจ อุ้ม พูดคุย ซึ่งการสร้างสภาวะสบายตัวให้ลูก จะช่วยยืดเวลาตื่นตัวคึกคักมีความสุขให้ลูกได้

             วันนี้คุณตอบสนองลูกแล้วหรือยัง

10. QUALITY TIME Happy Day...เพราะเวลาคุณภาพ

            เมื่อมีโอกาสหรือมีเวลาจากการทำงานบ้านหรืองานประจำ ควรใช้เวลาที่เหลือจากงานหลัก ๆ ของพ่อแม่อยู่กับลูกให้มากที่สุด เพื่อเข้ามาหยอกล้อ สบสายตา พูดคุย สัมผัส อุ้ม โอบกอด เล่นสนุกกับลูก ร่วมหัวเราะไปกับลูกให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อเป็นการชดเชยช่วงเวลาทำงานที่ไม่ได้อยู่กับลูก ให้ลูกมีความสุข สดใส อารมณ์ดี

            วันนี้คุณให้เวลาคุณภาพกับลูกแล้วหรือยัง

11. ACTUIVITIES Happy Day...เพราะกิจกรรม

            ปฏิสัมพันธ์ที่ดี กิจกรรมที่สนุกของพ่อแม่ จะช่วยสร้างความรู้สึกเป็นสุขให้ลูกได้ เช่น เล่นเกมส่งเสียงเลียนแบบเสียงลูกให้ลูกรู้ว่าพ่อแม่สนใจลูกเสมอ เล่นเกมจ๊ะเอ๋ให้ลูกเรียนรู้และมั่นใจว่าแม้พ่อแม่จะแยกจากลูกไป แต่ก็กลับมาหาลูกเสมอ เกมสัมผัสร่างกาย ช่วยให้ลูกรู้จักตนเอง รู้สึกมีความสุขว่าตนเองนั้นเป็นที่รักของพ่อแม่

            วันนี้คุณร่วมกิจกรรมกับลูกแล้วหรือยัง

12. SLEEP Happy Day...เพราะการนอน

            ลูกจะมีความรู้สึกเบิกบานใจเมื่อได้กินอิ่ม นอนหลับเต็มที่ตามความต้องการ เมื่อได้พักผ่อนไม่เพียงพอ ลูกจะหงุดหงิด งอแง ลูกต้องการนอนที่อบอุ่น ปลอดภัย อยู่ไม่ไกลจากพ่อแม่ที่นอนจะต้องมีขนาดที่เหมาะ ไม่ใช้ที่นอนเก่า ซึ่งมักเสียรูปทรง ทำให้รูปร่างของลูกที่กำลังโตเสียได้ เพราะเด็กจะเติบโตมากที่สุดในเวลานอนหลับ

            วันนี้คุณส่งเสริมการนอนลูกแล้วหรือยัง

13. EXCERCISE Happy Day...เพราะออกกำลัง

            ผลวิจัยพบว่าเด็กออกกำลังกายได้ตั้งแต่วัยทารก ควรจัดสิ่งแวดล้อมในบ้านให้ลูกฝึกการเคลื่อนไหวได้อย่างปลอดภัย จัดเก็บสิ่งที่เป็นอันตรายให้มิดชิด เปิดโอกาสให้ลูกคืบคลานทั่วบาน หาอุปกรณ์ช่วยให้ลูกได้ออกกำลังแขนขา เช่น ม้าโยก จักรยานสามล้อ ของเล่นที่ขึ้นไปขี่ ผลัก ดึง ทรงตัว หรือปีนป่าย ได้โดยไม่เป็นอันตราย

            วันนี้คุณส่งเสริมลูกออกกำลังกายแล้วหรือยัง


ขอขอบคุณข้อมูลจาก

Vol.6 No.67 กรกฎาคม 2553

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
365 วัน กับ 13 วิธี เสริมลูกแฮปปี้ขวบปีแรก อัปเดตล่าสุด 4 สิงหาคม 2553 เวลา 15:19:27
TOP