การแต่งหน้าช่วยให้สาว ๆ หลายคน เกิดความมั่นใจเวลาที่ต้องพบปะกับผู้คน แต่ความงามที่แท้จริงและยั่งยืนของผู้หญิงทุกคนน่าจะมาจากภายในมากกว่า
![เคล็ดลับผิวสวย]( "เคล็ดลับผิวสวย")
1. ขั้นตอนของความสะอาดแบบหมดจด
เคล็ดลับของผิวสวยต้องเริ่มต้นจากการดูแลเรื่องความสะอาดของผิวพรรณก่อนค่ะ สาว ๆ ควรให้ความสำคัญกับการล้างหน้าเป็นพิเศษนะคะ เพราะความสกปรกนั้นเป็นบ่อเกิดของสิว ริ้วรอย ความหมองคล้ำต่าง ๆ ขั้นตอนนี้ถือว่าเป็นขั้นตอนที่ควรเอาใจใส่เป็นพิเศษค่ะ
2. ขัดสีฉวีวรรณกันหน่อย
ขั้นตอนนี้ก็ถือว่าสำคัญไม่แพ้กันนะคะ คือขั้นตอนของการกำจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออกไป เพราะสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวพรรณไม่สดใสก็อยู่ที่เจ้าเซลล์ผิวที่ตายแล้วนี่แหละค่ะ ผลิตภัณฑ์สครับผิวที่อ่อนโยนไม่ระคายเคืองผิวก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญ ที่ช่วยให้ผิวเรียบเนียนสดใสได้ค่ะ
![เคล็ดลับผิวสวย]( "เคล็ดลับผิวสวย")
3. บำรุงผิวพรรณให้แลดูสุขภาพดี
เมื่อสาว ๆ ทำความสะอาดผิวกันอย่างหมดจดแล้ว ก็ถึงขั้นตอนที่ต้องบำรุงกันค่ะ ลองเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคนดูนะคะ หรือลิปบาร์มที่ช่วยบำรุงริมฝีปากให้ดูชุ่มชื่น
4. เติมสีสันบ้างเล็กน้อยในบางโอกาส
สาว ๆ หลายคนมีอาการเบะปากมองบน ! เมื่อเห็นตัวเอง "ไม่มีคิ้ว" หรือกรีดร้องอย่างสะเทือนใจเมื่อพบว่าริมฝีปากซีดเซียวไร้ชีวิตชีวา การเติมสีสันบ้างเล็กน้อยอาจจะเป็นตัวช่วยที่ดีในบางโอกาสนะคะ คุณอาจจะลองใช้ที่เขียนคิ้วหรือปัดมาสคาร่าชนิดใสปัดเพื่อให้ขนตางอนยาวได้ลุคแบบธรรมชาติ ลิปกลอสสีชมพูใส ๆ ก็ช่วยให้ริมฝีปากดูฉ่ำวาวน่าจุ๊บได้อีก
![เคล็ดลับผิวสวย]( "เคล็ดลับผิวสวย")
5. เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อผิวพรรณ
ปัจจัยหนึ่งที่จะทำให้คุณดูดีจากภายในนั้นก็คือ อาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ ดั่งประโยคหนึ่งที่เคยได้ยินกัน " You are what you eat" การรับประทานผัก ผลไม้ หลีกเลี่ยงอาหาร เครื่องดื่ม และการใช้ชีวิตประจำวันบางอย่างที่ทำร้ายหรือส่งผลเสียต่อร่างกาย เช่น อาหารจำพวกไขมัน การดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ เป็นต้น และที่สำคัญควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือดื่มกันเป็นลิตร ๆ ก็ไม่เสียหายนะคะ
6. การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ
การปล่อยให้ผิวพรรณและระบบภายในร่างกายได้พักผ่อนก็สามารถช่วยรีบูสต์ให้ร่างกายและผิวสดชื่นได้ค่ะ คุณควรนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน ทำอย่างนี้ได้ทุกวัน รับรองค่ะว่าตื่นมาสดชื่นผิวพรรณสดใสแม้ไม่ต้องแต่งหน้ากันเลยค่ะ
![เคล็ดลับผิวสวย]( "เคล็ดลับผิวสวย")
7. ยิ้มกว้าง ๆ มองโลกในแง่ดี
ดูแลผิวพรรณตั้งแต่การทำความสะอาด การบำรุง หรือการปรับอาหารการกินกันไปแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่จะทำให้คุณดูสวยงามจากภายในนั้นก็คือ ทัศนคติหรือการมองโลกในแง่ดี สิ่งนี้จะช่วยทำให้คุณมีอารมณ์ที่เบิกบาน สดใส ยิ้มได้ตลอดทั้งวัน เพียงแค่รอยยิ้มจริงใจของคุณก็สามารถสะกดให้ทุกสายตามองคุณอย่างไม่ลดละเลยค่ะ
สาว ๆ อ่านกันแล้วอย่าลืมนำไปปรับใช้กันด้วยนะคะ และอย่าลืมนะคะ "ผู้หญิงจะงามต้องงามที่ใจใช่ใบหน้า" แค่นี้ก็สวยปังใส ๆ แบบไร้เมคอัพกันถ้วนหน้าค่ะ
ข้อมูลจาก : magforwomen.com และ beautyandtips.com
ต้องยอมรับเลยว่าสาว ๆ
เวลาจะก้าวเดินออกจากบ้านก็ควรต้องพกความมั่นใจออกไปเผชิญกับผู้คนมากหน้าหลายตา
ความประทับใจแรกเวลาที่พบกันก็น่าจะเป็นบุคลิกภายนอกและรูปร่างหน้าตา
เครื่องสำอางหรือการแต่งหน้าจึงกลายเป็นสิ่งที่สำคัญแบบขาดกันไม่ได้เลย
จนบางครั้งลืมกันไปหรือเปล่าคะว่าความสวยที่แท้จริงของผู้หญิงนั้นมาจากภายในมากกว่า
นี่สิถึงจะเป็นความสวยงามที่อยู่กับเราไปได้นาน ๆ
ชนิดที่ไม่ต้องเสียเวลาเสียเงินทองจากเครื่องสำอางเลยค่ะ
แถมยังเป็นการทำให้ผิวของคุณได้หายใจ อวดผิวสวยได้ทุกวันอย่างมั่นใจ
วันนี้กระปุกดอทคอมมีเคล็ดไม่ลับมาส่งต่อความสวยกันค่ะ
1. ขั้นตอนของความสะอาดแบบหมดจด
เคล็ดลับของผิวสวยต้องเริ่มต้นจากการดูแลเรื่องความสะอาดของผิวพรรณก่อนค่ะ สาว ๆ ควรให้ความสำคัญกับการล้างหน้าเป็นพิเศษนะคะ เพราะความสกปรกนั้นเป็นบ่อเกิดของสิว ริ้วรอย ความหมองคล้ำต่าง ๆ ขั้นตอนนี้ถือว่าเป็นขั้นตอนที่ควรเอาใจใส่เป็นพิเศษค่ะ
2. ขัดสีฉวีวรรณกันหน่อย
ขั้นตอนนี้ก็ถือว่าสำคัญไม่แพ้กันนะคะ คือขั้นตอนของการกำจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออกไป เพราะสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวพรรณไม่สดใสก็อยู่ที่เจ้าเซลล์ผิวที่ตายแล้วนี่แหละค่ะ ผลิตภัณฑ์สครับผิวที่อ่อนโยนไม่ระคายเคืองผิวก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญ ที่ช่วยให้ผิวเรียบเนียนสดใสได้ค่ะ
3. บำรุงผิวพรรณให้แลดูสุขภาพดี
เมื่อสาว ๆ ทำความสะอาดผิวกันอย่างหมดจดแล้ว ก็ถึงขั้นตอนที่ต้องบำรุงกันค่ะ ลองเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคนดูนะคะ หรือลิปบาร์มที่ช่วยบำรุงริมฝีปากให้ดูชุ่มชื่น
4. เติมสีสันบ้างเล็กน้อยในบางโอกาส
สาว ๆ หลายคนมีอาการเบะปากมองบน ! เมื่อเห็นตัวเอง "ไม่มีคิ้ว" หรือกรีดร้องอย่างสะเทือนใจเมื่อพบว่าริมฝีปากซีดเซียวไร้ชีวิตชีวา การเติมสีสันบ้างเล็กน้อยอาจจะเป็นตัวช่วยที่ดีในบางโอกาสนะคะ คุณอาจจะลองใช้ที่เขียนคิ้วหรือปัดมาสคาร่าชนิดใสปัดเพื่อให้ขนตางอนยาวได้ลุคแบบธรรมชาติ ลิปกลอสสีชมพูใส ๆ ก็ช่วยให้ริมฝีปากดูฉ่ำวาวน่าจุ๊บได้อีก
5. เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อผิวพรรณ
ปัจจัยหนึ่งที่จะทำให้คุณดูดีจากภายในนั้นก็คือ อาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ ดั่งประโยคหนึ่งที่เคยได้ยินกัน " You are what you eat" การรับประทานผัก ผลไม้ หลีกเลี่ยงอาหาร เครื่องดื่ม และการใช้ชีวิตประจำวันบางอย่างที่ทำร้ายหรือส่งผลเสียต่อร่างกาย เช่น อาหารจำพวกไขมัน การดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ เป็นต้น และที่สำคัญควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือดื่มกันเป็นลิตร ๆ ก็ไม่เสียหายนะคะ
6. การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ
การปล่อยให้ผิวพรรณและระบบภายในร่างกายได้พักผ่อนก็สามารถช่วยรีบูสต์ให้ร่างกายและผิวสดชื่นได้ค่ะ คุณควรนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน ทำอย่างนี้ได้ทุกวัน รับรองค่ะว่าตื่นมาสดชื่นผิวพรรณสดใสแม้ไม่ต้องแต่งหน้ากันเลยค่ะ
7. ยิ้มกว้าง ๆ มองโลกในแง่ดี
ดูแลผิวพรรณตั้งแต่การทำความสะอาด การบำรุง หรือการปรับอาหารการกินกันไปแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่จะทำให้คุณดูสวยงามจากภายในนั้นก็คือ ทัศนคติหรือการมองโลกในแง่ดี สิ่งนี้จะช่วยทำให้คุณมีอารมณ์ที่เบิกบาน สดใส ยิ้มได้ตลอดทั้งวัน เพียงแค่รอยยิ้มจริงใจของคุณก็สามารถสะกดให้ทุกสายตามองคุณอย่างไม่ลดละเลยค่ะ
สาว ๆ อ่านกันแล้วอย่าลืมนำไปปรับใช้กันด้วยนะคะ และอย่าลืมนะคะ "ผู้หญิงจะงามต้องงามที่ใจใช่ใบหน้า" แค่นี้ก็สวยปังใส ๆ แบบไร้เมคอัพกันถ้วนหน้าค่ะ
ข้อมูลจาก : magforwomen.com และ beautyandtips.com
