ภัยแฝงจากการเวิร์กเอาท์

ภัยแฝงจากการเวิร์กเอาท์ (Front)


          รู้หรือไม่ว่า แพทย์ผิวหนังฝากความเป็นห่วงไปถึงสาวสปอร์ตี้ผู้นิยมการออกกำลังกาย แบบโปร่งโล่งสบาย ไม่ยอมสวมใส่บราเซีย ว่าคุณน่ะ เสี่ยงต่อการเกิด อาการเต้านมบวม (Jogger’s Nipples) เพราะปทุมถันต้องเสียดสีกับเสื้อจนอักเสบปวดแสบปวดร้อน

          นอกจากนั้น ท่าแดนซ์ ฮิพ-ฮอพทั้งหลาย ที่มีลีลาบิดส่าย เกลือกกลิ้งไปกับพื้น หากไปเต้นกันตามท้องถนน ตามสวนสาธารณะ ก็อาจทำให้ติดเชื้อรา เกิดการอักเสบที่รูขุมขน ง่ามนิ้วเท้าติดเชื้อจนเกิดอาการคันๆๆๆ หรือท่าหมุนหัวแบบลูกข่าง ก็อาจทำให้ผมร่วงได้อีกต่างหาก

          อีกทั้งสาวกพี่บอลที่อินจัดกับกีฬาเทนนิส ก็อาจต้องเข้าพบแพทย์เพราะอาการเล็บหัวแม่เท้าห้อเลือด หากใช้รองเท้าไม่ถูกลักษณะ

          ทั้งหมดทั้งมวล บอกกล่าวได้ว่า จะทำอะไรก็ต้องทำให้ถูกวิธี เราออกกำลังกายก็เพราะรักตัวเอง ฉะนั้นก็ต้องรักให้ตลอดรอดฝั่ง ดูแลท่วงท่า วิธีการ รวมไปถึงอุปกรณ์ทั้งหลายให้ถูกต้องและปลอดภัยดีกว่าเนอะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก

เดือนเมษายน 2552