Tip เริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใส (Lisa)
คนส่วนมากมักเริ่มต้นวันใหม่อย่างเกียจคร้าน ไม่อยากลุกจากที่นอนเอาเสียเลย อยากนอนหลับฝันหวานต่อไปเรื่อยๆ มากกว่าจะกระตือรือร้นกับเข้าวันใหม่ วิธีปลุกตัวเองให้กระปรี้กระเปร่าต้องใช้เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ
ขยับช้าๆ ตั้งนาฬิกาปลุกให้เร็วขึ้นกว่าเดิมสัก 5 นาที เพื่อคุณจะได้บิดตัวไปมาช้าๆ เป็นการปลุกร่างกายและจิตใจให้ตื่นตัวอย่างนุ่มนวล
ปลดปล่อยความกังวล สลัดความคิดกังวลกับหน้าที่ประจำวันออกไปจากสมอง ด้วยการปิดเปลือกตาลงแล้วนึกถึงความสุขที่รออยู่ เช่น นึกถึงกาแฟหอมกรุ่นหรืออาหารเช้าอร่อยๆ ที่คุณชอบ
เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
ฉบับVol.5 No.24 วันที่ 26 สิงหาคม 2547 หน้า 67
