วันที่ 28 มิถุนายน 2562 เว็บไซต์เมโทร รายงานว่า ออดรา แบร์ หญิงสาวชาวอเมริกัน วัย 25 ปี จากรัฐมินนีโซตา ได้ออกมาบอกเล่าเรื่องราวชีวิตของเธอที่ค่อนข้างน่าตกใจ เธออ้างว่าตนเองสามารถใช้ชีวิตอยู่อย่างสบาย ๆ แม้ว่าจะอดอาหารนานถึง 97 วัน หรือนานกว่า 3 เดือน สิ่งเดียวที่เธอทำคือการหายใจและรับพลังงานจากธรรมชาติ ซึ่งออดรา กล่าวว่า มันเพียงพอต่อการใช้มีชีวิตอยู่ และดีต่อสุขภาพของตัวเธอเอง
ตลอดระยะเวลาหลายปีที่ผ่านมา ออดรา เคยเปลี่ยนแปลงวิธีการกินมาแล้วมากมายหลายแบบ ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมอาหาร รวมทั้งเคยกินมังสวิรัติแบบดิบ (Raw Vegan Diet) เป็นเวลาถึง 4 ปีเต็ม แต่มันก็ยังไม่สามารถตอบโจทย์สิ่งที่เธอตามหา
จนกระทั่งได้มารู้จักกับลัทธิ Breatharianism หรือลัทธิอดอาหารและใช้ชีวิตด้วยพลังธรรมชาติ และ Pranic Life หรือการใช้ชีวิตด้วยพลังปราณ ทุกอย่างก็เปลี่ยนแปลงไป ออดรา เริ่มหยุดกิน และหันมาซึมซับพลังจากธรรมชาติแทนอาหาร
กิจกรรมประจำวันของออดรา คือ ฝึกฝนพลังปราณวันละ 3 ชั่วโมง ใช้ชีวิตส่วนใหญ่อยู่บนต้นไม้ และงดอาหาร หรือน้ำ แทบจะทุกอย่าง สิ่งเดียวที่เธอบริโภค คือ น้ำผลไม้ น้ำผัก-ผลไม้ปั่น และชา เท่านั้น
หญิงสาวเล่าว่า ทุกครั้งที่เธอสูดหายใจเข้า สิ่งที่เข้าสู่ร่างกายพร้อมกับอากาศก็คือ พลังแห่งธรรมชาติ มันเป็นสิ่งที่เปี่ยมด้วยมนตร์ขลังและการตื่นรู้ การควบคุมลมหายใจเข้า-ออก ทำให้เธอได้เผชิญหน้ากับร่างกายตัวเอง ทำให้ย้อนระลึกถึงแก่นแท้ของการใช้ชีวิต ทำให้ตระหนักได้ว่าตัวเองเป็นใคร อะไรที่สิ่งที่จำเป็น หรือไม่จำเป็นในการใช้ชีวิต
"จริง ๆ แล้วฉันไม่เคยคิดว่าจะหยุดกินอาหารมาก่อน แต่มันเป็นไปเอง ฉันเริ่มจาการฝึกฝนวันละ 40 นาที และหลังจากที่เวลาผ่านไป 5 วัน ฉันก็พบว่าตัวเองไม่รู้สึกหิวอีกต่อไป ไม่รู้สึกว่าต้องการอาหาร และการอดอาหารครั้งแรกของฉัน กินเวลานาน 97 วันค่ะ
สิ่งที่ฉันชื่นชอบมากที่สุดจากการฝึกพลังปราณก็คือ การควบคุมลมหายใจ มันคือพื้นฐานของการเยียวยารักษา เป็นการขับพิษออกจากร่างกายและจิตใจ ซึ่ง 70 เปอร์เซ็นต์ของพิษเหล่านั้น ก็ออกไปจากร่างกาย ด้วยวิธีการฝึกลมหายใจนี่แหละค่ะ" ออดรา กล่าว
ออดราด บอกว่า สิ่งที่เธอทำมันมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์รองรับอยู่ นั่นก็คือ การปลุกระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (Parasympathetic Nervous) หรือ ระบบประสาทอิสระ ขึ้นมา เมื่อพลังปราณได้ที่ มันจะค่อย ๆ ทำให้ร่างกายเข้าสู่ระบบดังกล่าว ซึ่งจะนำไปสู่การผ่อนคลายความเครียด ช่วยในการย่อยอาหาร ระงับความอยากอาหาร ทำให้จิตใจผ่องใส และเต็มไปด้วยความสุข
แต่เธอไม่แนะนำให้อยู่ดี ๆ ก็อดอาหาร ทุกอย่างต้องเริ่มจากการฝึกฝนลมหายใจก่อน ส่วนการรับพลังปราณก็สามารถทำได้ไม่ยาก สามารถซึมซับมันได้จากธรรมชาติ ผืนดิน ไปจนถึงการอาบแดด
"คุณสามารถเลือกที่จะกินได้ ถ้าคุณต้องการ ไม่ว่าจะกินเพื่อความสุข หรือกินในงานสังคมต่าง ๆ เพียงแค่ให้รู้ว่าพลังชีวิตมันอยู่รอบ ๆ ตัวเรา ทุกวันนี้ฉันกินอาหารแค่เป็นครั้งคราวเท่านั้น เฉพาะในโอกาสพิเศษ หรือการเฉลิมฉลอง ปกติแล้วฉันจะดื่มแค่ชา น้ำผัก น้ำผลไม้ หรือไม่ก็น้ำมะพร้าว เท่านั้นค่ะ เพราะสำหรับผู้ฝึกปราณ แค่หายใจก็เพียงพอต่อการใช้ชีวิตแล้ว" ออดรา กล่าว
อย่างไรก็ตาม แม้ว่า ออดรา จะอ้างว่าการกระทำดังกล่าวเป็นผลดีต่อร่างกายของเธอ แต่จริง ๆ แล้วมันเป็นอันตรายมาก การควบคุมอาหารด้วยการจำกัดปริมาณแคลอรี่ หรือชนิดของอาหาร ควรเป็นไปอย่างระมัดระวัง ต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ และควรกระทำต่อเมื่อมีเหตุจำเป็นเท่านั้น
ปกติแล้ววิธีนี้มักจะใช้กับผู้ป่วยโรคอ้วนที่มีน้ำหนักตัวมาก หรือผู้ที่มีดัชนีมวลกาย หรือ ค่า BMI สูงกว่า 30 เท่านั้น ส่วนผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ไม่ควรทำ เพราะมันจะเกิดผลเสียมากกว่าผลดี
ภาพจาก Instagram audrabear
