4 ข้อห้ามปฎิบัติ หลังถูกทิ้ง (Woman Plus)
อาการอกหักช้ำรักสามารถทำให้ผู้หญิงสาวอ่อนหวานน่ารัก กลายสภาพเป็นผู้หญิงวิกลจริต หรืออาจถึงขั้นเป็นนางปิศาจชวนสยอง ตามจิกอดีตแฟนอย่างไม่รามือ เรามาดูวิธีรับมือการถูกทิ้งอย่างมีศักดิ์ศรีดีกว่าค่ะ
1. อย่าโทรศัพท์หาเขา
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยามดึกดื่นค่อนคืน ตั้งแต่ 5 ทุ่มถึง 8 โมงเช้า ผู้หญิงส่วนใหญ่หลังจากถูกบอกเลิก มักโทรศัพท์ไปคร่ำครวญพิรี้พิโรกับเพื่อนซี้ ทั้งเปิดใจรำพึงรำพันและก่นด่าอดีตแฟนนานเป็นชั่วโมง กว่าจะวางหูก็โน่นแน่ะ ประมาณตี 3 เข้าให้แล้ว หลังจากวางหูเจ้าหล่อนจะนิ่งคิดสัก 5 วินาที จากนั้นก็ยกหูโทรหาอดีตแฟน ซึ่งต้องแหกตาตื่นตอนดึก แน่นอนการสนทนาย่อมไม่หวานชื่นทำให้ฝ่ายหญิงผิดหวังซ้ำสอง แทนที่จะคุยกันต่อไปได้แบบเพื่อน การณ์กลับกลายเป็นว่าเรากลายเป็นสาวโรคจิตคร่ำครวญอยู่นั้น คำเตือนคืออย่าเมาแล้วโทรไปหาเขากลางดึกเด็ดขาดเลยค่ะ...ขอร้องกันตรงนี้
2. อย่าส่งอีเมล
อยากเขียนอีเมลระบายความในใจ คร่ำครวญอาลัยหา น้ำตาท่วมจอแค่ไหนก็เขียนไปเถอะค่ะ แต่อย่ากด Send เด็ดขาด เก็บไว้ในโฟลเดอร์ Send Later เอาไว้อ่านซ้ำไปซ้ำมา ทบทวนตัวเอง หรืออ่านให้เพื่อนฟังก็ได้ เป็นการบำบัดตัวเอง แต่อย่าส่งถึงเขาเด็ดขาด
3. อย่าแวะไปบ้านเขา
บางคนห้ามใจตัวเองไม่ให้กดโทรศัพท์ได้ แต่ดันพาตัวเองไปยืนมองหลังคาบ้านหรือไปยืนดูประตูห้องของเขา แทนที่จะหายเศร้า อาการยิ่งหนักกว่าเดิม ถ้าเขาเห็นเราเข้าอาจคิดว่าเราเป็นผู้หญิงโรคจิต คอยตามรังควาน อาการแบบนี้ส่อให้เห็นว่าเรารักตัวเองน้อยกว่าที่ควรนะคะ
4. อย่าออกไปเดินโต๋เต๋
ชีวิตจริงไม่ใช่มิวสิควีดีโอนะคะ การออกไปเดินเหม่อลอยเซื่องซึมไร้จุดหมายไปตามถนนเปลี่ยวมืด ไม่ใช่ความคิดที่เข้าท่าเอาซะเลย ทำให้ตัวเองเกิดอันตราย แถมคนที่ทิ้งเราไปเขาก็ไม่ได้มาเดือดร้อนอะไรกับเราด้วยซะหน่อย
สิ่งที่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง
- โทรศัพท์หาเพื่อนแทนที่จะโทรหาเขา ระบายความในใจ และบอกเพื่อนให้ช่วยเตือนห้ามไม่ให้เราโทรไปหาเขา
- ไปบ้านเพื่อน ไม่ต้องเกรงใจเมื่อถึงเวลาแบบนี้ เพื่อนเรานี่แหละที่เป็นคนอ้าแขนรับเราไว้ในอกอุ่น การพาตัวเองไปนอนเล่น ดูทีวีบ้านเพื่อน ย่อมดีกว่าการถ่อไปบ้านอดีตแฟนหรือออกไปเดินเอ๋อคนเดียวนอกบ้าน
- หาทางนอนหลับให้ได้ ในสถานการณ์เช่นนี้ ส่วนใหญ่มักนอนไม่หลับได้แต่ลืมตาโพลงก่ายหน้าผากถอนใจเฮือกๆ
- ถ้ายังนอนซมอยู่ควรลุกขึ้นมาสร้างความกระปรี้กระเปร่าด้วยการนอนแช่น้ำอุ่น เอาหนังสือเข้าไปอ่านด้วย อย่าเผลอหลับคาอ่างนะคะ
- อ่านหนังสือบนเตียง ฟังดูเป็นวิธีง่ายๆ แต่ช่วยให้หลับมานักต่อนัก
- โทรทัศน์ กับการเช่าหนังมาดูก็ช่วยได้เหมือนกัน แค่เปิดหน้าหนังหน้าจอแล้วบังคับตัวเองให้จดจ่อกับภาพตรงหน้า นี่อาจเป็นเพียงวิธีแก้ไขชั่วคราว แต่ช่วยเบนความสนใจจากเรื่องชอกช้ำ และทำให้ผล็อยหลับได้ดีเชียวค่ะ
- เข้าเน็ต ดูซิว่ามีใครเข้ามาแชทในยามดึกดื่นตาค้างเช่นนี้ หรือเข้าไปเซิร์ชหาของขำๆ ที่คนเอาเข้ามาขายในอีเบย์
4 วิธีเยียวยาดวงตาช้ำรัก
1. ช้อน นำช้อน 2 คันไปแช่ตู้เย็นสักพัก เอามาแปะไว้ที่ลูกตา รับรองว่าดวงตาที่ผ่านการร้องไห้อย่างหนักจะดูเป็นผู้
เป็นคนขึ้นค่ะ
2. แตงกวาฝานบาง เคล็ดลับนี้เจ๊ชินดี้ ครอว์ฟอร์ดแนะนำเองเชียวนะคะ
3. ถุงชา นำถุงชาแช่ตู้เย็นสักพักแล้วแปะไว้บนดวงตา กดเบาๆ
4. มันฝรั่งฝาน ฝานมันฝรั่งวางไว้บนดวงตาและบริเวณใต้ตา โพแทสเซียมในมันฝรั่งจะซึมลงสู่ผิวหน้า ช่วยลดรอยได้
เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
Vol.8 No.377 2 มีนาคม 2550