x close

อาบน้ำอุ่นดีไหม แล้วต้องบำรุงอย่างไรไม่ให้ผิวแห้ง มาหาคำตอบกัน

          อาบน้ำอุ่นดีไหม แล้วต้องอาบน้ำอุ่นยังไงไม่ให้ผิวแห้ง วันนี้เราจะพาสาว ๆ มาหาคำตอบ พร้อมเคล็ดลับวิธีบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ไม่แห้งลอก งานนี้ใครชอบอาบน้ำอุ่น บอกเลยว่าไม่ควรพลาด
วิธีดูแลผิว

          สำหรับสาว ๆ คนไหนที่ชอบอาบน้ำอุ่นเป็นชีวิตจิตใจ เชื่อว่าจะต้องเคยเจอกับปัญหาผิวแห้ง คัน และลอก กันมาแล้วทั้งนั้น แต่ถ้าจะให้กลับไปอาบน้ำเย็นก็คงทำใจได้ยาก โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาวด้วยแล้วละก็ทำให้หลายคนแทบไม่อยากจะโดนน้ำเลยทีเดียว และด้วยเหตุนี้เองจึงทำให้หลายคนมองหาวิธีดูแลผิวหลังอาบน้ำอุ่น เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งกร้าน และลอกเป็นขุย ซึ่งจะมีวิธีไหนบ้าง วันนี้กระปุกดอทคอมมี 5 เคล็ดลับอาบน้ำอุ่นอย่างไร ไม่ให้ผิวแห้ง พร้อมมีข้อดี-ข้อเสียของการอาบน้ำอุ่น มาบอกให้สาว ๆ ทราบกันแล้วค่ะ

อาบน้ำอุ่นดีไหม ?

ข้อดีของการอาบน้ำอุ่น

          - การอาบน้ำอุ่นจะช่วยทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น รวมถึงระบบเส้นประสาทและกล้ามเนื้อก็ผ่อนคลายเช่นเดียวกัน ซึ่งช่วยลดการตึงบริเวณข้อต่อและกล้ามเนื้อ

          - ช่วยทำให้ระบบหายใจทำงานได้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะคนที่เป็นหวัด และไอแบบมีเสมหะ การอาบน้ำร้อนจะช่วยเปิดทางเดินหายใจให้คุณหายใจได้สะดวกมากขึ้น

          - ช่วยลดสิว การอาบน้ำร้อนจะช่วยทำให้รูขุมขนของสาว ๆ เปิดกว้าง  และสามารถขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนได้อย่างสะอาดหมดจด ซึ่งช่วยลดการเกิดสิวเสี้ยนและสิวอุดตัน

          - ทำให้นอนหลับสบาย การอาบน้ำอุ่นจะช่วยให้คุณผ่อนคลายจากความตึงเครียดและความเหนื่อยล้าที่ต้องเจอมาทั้งวัน เมื่อรู้สึกสบายตัวก็จะช่วยส่งเสริมให้นอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

วิธีดูแลผิว

ข้อเสียของการอาบน้ำอุ่น

          - การอาบน้ำอุ่นที่มีอุณหภูมิสูงจนเกินไปอาจทำให้ผิวของสาว ๆ แห้งกร้าน เพราะน้ำอุ่นจะชะล้างน้ำมันที่อยู่บนผิวออกไปจนหมด ส่งผลให้ผิวขาดความชุ่มชื้น และแห้งลอก

          - การแช่น้ำอุ่นที่มีอุณหภูมิสูงเกิน 30 นาที จะทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงสมองได้ไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดอาการหน้ามืด และเวียนหัวได้

          - หากสาว ๆ อาบน้ำ และสระผมด้วยน้ำอุ่นอาจทำให้ผมแห้งเสีย ชี้ฟู รวมถึงเกิดรังแคได้ เพราะน้ำอุ่นเป็นตัวทำลายน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาตามธรรมชาติออกจนหมด  

          - สำหรับคนที่มีโรคความดันสูง โรคหัวใจ และโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นที่มีอุณหภูมิสูง เพราะอาจทำให้เกิดอันตรายถึงชีวิตได้

อาบน้ำอุ่นอย่างไร ไม่ให้ผิวแห้ง

          - หากคุณเป็นคนชอบอาบน้ำอุ่นแต่ต้องเจอกับปัญหาผิวแห้ง แนะนำให้ลดเวลาอาบน้ำให้สั้นลง และปรับอุณหภูมิน้ำไม่ให้ร้อนจนเกินไป

          - เลือกใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่ช่วยคงสมดุล pH ในผิวให้เป็นกลาง และกักเก็บความชุ่มชื้น ไม่ทำให้ผิวแห้งหลังอาบน้ำ โดยแนะนำให้ใช้สบู่เหลวแทนสบู่ก้อน เพราะสบู่ก้อนส่วนใหญ่จะมีความเป็นด่างสูงทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้น แห้งตึง ลอกเป็นขุย และเกิดการระคายเคือง

วิธีดูแลผิว

เคล็ดลับบำรุงผิวหลังอาบน้ำอุ่น

          1. หลังอาบน้ำ เช็ดผิวให้แห้งหมาด ๆ แล้วทาครีมบำรุงผิวที่ผสมออยล์ หรือน้ำมันมะพร้าวทันทีโดยไม่ต้องรอให้ตัวแห้งสนิท วิธีนี้จะช่วยล็อกความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อย่างดีเยี่ยม พร้อมปกป้องผิวไม่ให้แห้งกร้านระหว่างวัน

          2. เลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิค ซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ และช่วยปรับสภาพผิวที่แห้งกร้านให้กลับมาอิ่มน้ำ ดูสุขภาพดี

          3. หากรู้สึกว่าผิวแห้งลอก ระคายเคือง และมีผื่นแดงขึ้นตามผิวหนังหลังอาบน้ำ นั่นอาจไม่ใช่ผิวแห้งจากการอาบน้ำอุ่น แต่เป็นอาการแพ้สบู่ หรือยาสระผมที่ใช้ แนะนำให้ลองเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยน หรือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันที

          4. บำรุงผิวด้วยออยล์ทาผิว น้ำมันมะพร้าว หรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ นอกจากจะบำรุงผิวแห้งกร้านให้กลับมานุ่มชุ่มชื้นแล้ว ยังลดอาการระคายเคืองได้อีกด้วย

          5. ใช้วาสลีนทาบริเวณข้อศอก หัวเข่า และตาตุ่ม เพื่อบำรุงให้ผิวที่ด้านและแห้งกร้านกลับมานุ่มชุ่มชื้นอีกครั้ง

          หวังว่าเคล็ดลับดี ๆ ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้จะช่วยให้สาว ๆ ไม่ต้องคอยกังวลเรื่องผิวแห้งเมื่อต้องอาบน้ำอุ่นกันแล้วนะคะ รู้แล้วก็อย่าลืมนำเคล็ดลับการดูแลผิวหลังอาบน้ำอุ่นไปแชร์ต่อเพื่อน ๆ กันด้วยนะ
 

ขอบคุณข้อมูลจาก : healthline.com, skinkraft.com, jergens.com, skincarehero.com

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
อาบน้ำอุ่นดีไหม แล้วต้องบำรุงอย่างไรไม่ให้ผิวแห้ง มาหาคำตอบกัน อัปเดตล่าสุด 14 มกราคม 2564 เวลา 19:07:30 18,761 อ่าน
TOP