เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ประโยคที่ใคร ๆ มักพูดว่า "ความรักเป็นเหมือนกับยาวิเศษ" นี้ ไม่ได้เป็นเพียงคำเปรียบเท่านั้น แต่รักสามารถกระตุ้นให้เรารู้สึกมีความสุขและรู้สึกดีขึ้นได้จริง ๆ จากปฏิกิริยาและกลไกต่าง ๆ ในร่างกาย
เคยสังเกตกันบ้างไหมว่า...เมื่อเราได้อยู่ใกล้ ๆ คนรัก หรือเพียงได้รู้ว่าคนที่เรารักคอยเป็นกำลังใจให้อยู่เสมอ เท่านี้ก็ทำให้เรารู้สึกว่าปัญหาต่าง ๆ เล็กลง และมีความหวังว่าจะหาทางออกได้เสมอ นั่นเป็นเพราะความรู้สึกรักส่งต่อผลระบบการทำงานของร่างกายได้จริง ๆ นั่นเอง แต่จะโดยวิธีไหนบ้าง ลองไปดูกันดีกว่า
1. การสัมผัสและจับมือการสัมผัสสร้างความอบอุ่นผ่านผิวกาย สามารถกระทบให้อบอุ่นจนไปถึงใจได้ นี่ไม่ใช่คำพูดที่เกินจริงแต่อย่างใด จากการศึกษาที่ได้สแกนสมองของของหญิงที่แต่งงานแล้ว และเมื่อบอกว่ากำลังจะถูกทดสอบโดยการช็อตไฟฟ้า ปรากฎว่า หญิงที่ได้กุมมือสามีระหว่างรับฟังคำนี้ มีความตื่นตระหนก และปฏิกิริยาตอบสนองของสมองที่มีต่อความเครียดน้อยกว่า เมื่อเปรียบเทียบกับผู้หญิงที่รับฟังคำนี้โดยลำพัง ซึ่งเป็นเพราะการสัมผัส โอบกอบ หรือการกอบกุมมือเพียงแผ่วเบา ช่วยให้ความรักเต็มตื้น ปัดเป่าความกังวลต่าง ๆ และลดความเครียดได้เป็นอย่างดี
2. การจุมพิตการสัมผัสแนบชิดเช่นการจูบนี้ ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนอ๊อกซิโตซิน (oxytocin) หรือฮอร์โมนแห่งความสุข และลดการหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความเครียด อย่างฮอร์โมนคอร์ติซอล (cortisol) นอกจากนี้ นักวิจัยยังพบอีกว่า การประทับจูบจะกระตุ้นเส้นประสาท ที่มีหน้าที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองกว่าครึ่งหนึ่ง ให้ตื่นตัวและสดชื่นจากการรับสัมผัส ทั้งจากไออุ่นและกลิ่นกาย รวมทั้งสัมผัสแผ่วและรสจูบจากริมฝีปากของคนรัก
3. การวางรูปคนรักไว้ที่โต๊ะทำงานจากการสแกนสมองพบว่า การได้มองรูปของคนรักระหว่างการทำงาน โดยเฉพาะคู่รักที่เพิ่งจะตกหลุมรักและความรักกำลังหวานชื่นนั้น จะช่วยกระตุ้นสมองส่วนที่ทำงานเกี่ยวกับความรู้สึกยินดีให้ตื่นตัว ทั้งยังช่วยเพิ่มแรงบันดาลใจในการทำงานด้วย โดยผลเช่นนี้คล้ายคลึงกับเมื่อร่างกายได้รับสารโคเคอีน อันเป็นสารเสพติดที่กระตุ้นให้สมองตื่นตัว ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถรู้สึกตื่นตัวกะปรี้กะเปร่าได้ โดยไม่ต้องพึ่งยาเสพติด เพียงแค่มองรูปคนที่ตัวเองรักอยู่เท่านั้น ก็สามารถให้ผลในทางเดียวกันได้ เมื่อไรก็ตามที่ได้ตกหลุมรัก เท่ากับช่วยกระตุ้นสมองให้ตื่นตัวและสดชื่นนั่นเอง รู้อย่างนี้แล้ว นอกจากแค่มองรูป ลองชวนคนรักไปเดทด้วยกันดูก็ดีนะ
4. การใช้เวลาอยู่ด้วยกันจากการศึกษาพบว่าขณะที่คู่รักได้ใช้เวลาอยู่ด้วยกัน จะมีความดันในหลอดเลือดต่ำกว่าผู้ที่ทำกิจกรรมคนเดียว หรือใช้เวลากับคนอื่นทั่วไป ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ แม้คู่รักจะไม่ได้พูดคุย เพียงแค่นั่งอยู่ใกล้กัน ดูโทรทัศน์ เล่นเกม หรืออ่านหนังสือ เท่านั้นก็เพียงพอแล้ว ที่จะทำให้เกิดผลดีทั้งต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกาย
โอ้โห! มีความแล้วรักมันดีอย่างนี้เอง ทำให้โลกสดใส สุขภาพจิตใจก็ดี ทั้งยังมีส่วนช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าสดชื่นได้ด้วย รู้อย่างนี้แล้วอย่ารอช้า รีบเติมความหวานให้ความรักที่คุณมีด้วยนะคะ
