ภาวะจิตตกหลังแต่งงาน

When The Party’s OVER  (Bride International)
Relationship By : Yuii

           เจ้าสาวหมาด ๆ หลายต่อหลายคนประสบกับภาวะสับสนในตัวเองหลังแต่งงาน ภาวะที่ว่านี้เกิดขึ้นหลังจากแต่งงานได้ไม่นาน หนึ่งในสิบของเจ้าสาวประสบกับภาวะนี้ จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีอาการนี้หรือเปล่า และจะรับมือกับภาวะนี้ได้อย่างไร ไม่ต้องวิตกกังวลไป เรามีคำแนะนำให้

           หลังจากใช้เวลาเป็นเดือน ๆ หรือเป็นปีในการเตรียมพิธีแต่งงาน แต่พอพิธีการอันศักดิ์สิทธิ์จบสิ้นลง แขกเหรื่อแยกย้ายกันกลับ พร้อมกับการประกาศให้โลกได้รู้ว่าเป็นสามีภรรยากันแล้ว เมื่อนั้นล่ะฉากแรกของชีวิตคู่จึงได้เริ่มขึ้น คู่แต่งงานใหม่หลายคู่ประสบกับภาวะหดหู่ทางอารมณ์ หลังพิธีแต่งงาน

           ดร.เอริก้า ลอเรนช์ ศาสตราจารย์ทางด้านจิตวิทยาและที่ปรึกษาชีวิตแต่งงานและครอบครัว ให้ความเห็น โดยกล่าวว่า นักบำบัดบางท่านเรียกอาการนี้ว่า ภาวะจิตตกหลังแต่งงาน แต่ไม่ต้องวิตกไป เพราะภาวะจิตตกหลังแต่งงานไม่ได้เหมือนกับภาวะจิตตกหลังคลอด ที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางด้านฮอร์โมนของมารดา แต่ภาวะจิตตกหลังแต่งงานส่วนใหญ่แล้ว มีสาเหตุมาจากเรื่องทัศนคติและพฤติกรรม อย่างไรก็ดีไม่ใช่เรื่องอยากที่จะสนุกสนานและมีความสุขไปกับสองสามเดือนแรกของชีวิตแต่งงาน คุณสามารถกำจัดช่องว่างทางอารมณ์นี้ได้

           ทำไมคู่แต่งงานใหม่จึงพบกันภาวะจิตตก

           นั่นเพราะชีวิตจริงกับความฝันต่างกัน เจ้าสาวหลายคนไม่เคยนึกถึงชีวิตหลังแต่งงานเลย เฝ้ารอแต่วันสำคัญ คือวันแต่งงาน ทำให้เกิดช่องว่างขนาดใหญ่ขึ้นระหว่างความตื่นเต้นในงานแต่งงานกับชีวิตแต่ละวันหลังแต่งงานแล้ว ซึ่งแน่นอนมันส่งผลกระทบต่อการทำงาน งานอดิเรก และชีวิตสังคมของคุณ

           เจ้าสาวหมาด ๆ

           บางคนอาจถึงขั้นโหยหาชีวิตโสดความจริงแล้วการแต่งงานเปิดโอกาสให้คุณก้าวไปอีกขั้นของความสุขในชีวิตคู่ แต่ภาวะจิตตกทำให้เจ้าสาวเกิดอาการสับสนตัวเอง และยากที่จะปรับตัวจากชีวิตที่เคยโสดและเป็นอิสระมาสู่การใช้ชีวิตคู่

           Quiz Are you at the Risk?

           ลองทำแบบทดสอบนี้ดูว่าคุณจะรับมือกับชีวิตหลังแต่งงานอย่างไร

 1. สถานะการณ์ทำงานของคุณเป็นเช่นไร

A. ฉันสนุกกับงานที่ทำ แต่จริง ๆ แล้วชีวิตรักของฉันสะท้อนความเป็นตัวฉันได้มากกว่า

B. ฉันหลงรักงานของฉันอย่างถอนตัวไม่ขึ้น (แม้แต่สามีฉันยังแอบอิจฉา)

C. ชีวิตมันบ้าสิ้นดี แต่ตอนนี้ง่ายขึ้นละ เพราะฉันมีคนมาคอยชัพพอร์ตแล้ว

D. ฉันไม่เคยต้องการความช่วยเหลือใด ๆ ฉันสามารถจัดการทุกอย่างได้ด้วยตัวเอง และการแต่งงานก็ไม่ได้ทำให้อะไรเปลี่ยนแปลง

2. คุณอธิษฐานขอให้งานแต่งงานคุณเป็นอย่างไร

A. สนุกกับงานแต่ง และรอที่จะกลับไปสนุกกับการจัดปาร์ตี้อีกครั้ง

B. แม่ฉันมักพูดเสมอว่า "ถ้าทำให้มันดีไม่ได้ ก็อย่าไปทำมันเลยดีกว่า"

C. ตราบที่ทุกคนสนุก ฉันก็ไม่มีปัญหาอะไร

D. สองเดือนทีเดียวที่ฉันใช้เวลาตามทาผ้าลินินเฉดสีที่ต้องการกว่าจะได้

3. คุณทั้งคู่มักเถียงกันเรื่องอะไร

A. บางครั้งเราก็ระเบิดใส่กันเหมือนเด็ก ๆ แต่เรามักจะคุยกันแบบผู้ใหญ่ในที่สุด

B. เฮ้! เราทั้งคู่รักกัน และไม่เคยทะเลาะกันเลย

C. ด้วยความนับถือ เราไม่อนุญาตให้มีการทะเลาะกันเกิดขึ้น

D. มันมักเกิดขึ้นซ้ำ ๆ เรามักเถียงกันเรื่องเดิม ๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า

4. ชีวิตแต่งงานจะเป็นยังไง

A. เหมือนกับการผจญภัย ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะได้ใช้ชีวิตคู่

B. มีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันพบเจ้าชายของฉันเข้าแล้ว

C. ไม่มีอะไรที่เราเข้ากันได้เลย

D. ดีกว่าแต่ก่อนเยอะ

5. คุณดูแลตัวเองอย่างไรก่อนถึงวันสำคัญ

A. เข้าสปาอาบน้ำแร่แช่น้ำนม ประโคมคอร์สเจ้าสาว

B. แทบจะไม่มีเวลา เพราะมัวแต่ยุ่งกับ ไหนจะดอกไม้ ไหนจะเค้กแต่งงาน

C. พยายามนอนให้เยอะที่สุด ทานให้ครบทุกมื้อ ออกกำลังกาย และพยายามอยู่กับปัจจุบัน

D. อืม เห็นรายการที่ต้องทำนี้ไหม ฉันจะทำหลังจากงานแต่งงาน

           ผล : ถ้าคะแนนส่วนใหญ่ที่ได้คือ A และ C แสดงว่าคุณเข้าสู่ขั้นแรกของชีวิตการแต่งงานแล้วล่ะ ถ้าคะแนนส่วนใหญ่คือ B และ D คุณอาจต้องเตรียมรับมือกับการหามาตรการป้องกันภาวะจิตตกหลังแต่งงาน




ขอขอบคุณข้อมูลจาก
     
Vol.3 26th YEARS