6 วิธีเปลี่ยนตัวเองให้สวยมั่นใจได้ง่าย ๆ

      1. ทำอาหารทานเอง

          การทำอาหารด้วยตัวเองจะทำให้คุณรู้สึกอยากอาหารน้อยลง จากการที่สูดดมกลิ่นอาหารมาเป็นเวลานาน แถมยังช่วยให้คุณได้ดัดแปลงใช้สูตรลดความอ้วนตามใจชอบ และไม่ทำเยอะจนต้องทานเกินพอดีอีกด้วย จึงสามารถช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้นโดยไม่ต้องอดอาหารให้เสียสุขภาพ เพราะฉะนั้น ควรหันมาทำอาหารทานเองทุกวัน เพื่อประหยัดค่าใช้จ่ายและรูปร่างที่ดีขึ้นของตัวเองนะคะ

      2. เปลี่ยนห้องนอนให้เหมาะกับการพักผ่อน

          จำไว้ว่าห้องนอนควรมีบรรยากาศผ่อนคลายเหมาะสมกับการใช้พักผ่อนให้มากที่สุด ดังนั้นอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานนั้น ไม่ควรนำมาไว้ในห้องนี้เด็ดขาด นอกจากนี้ พวกอุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าที่ไม่จำเป็น เช่นโทรทัศน์และคอมพิวเตอร์ก็ไม่ควรนำมาไว้ส่งเสียงรบกวนในห้องนี้เช่นกัน เพียงเท่านี้คุณก็จะได้ห้องนอนที่เหมาะสมกับการพักผ่อน ช่วยให้คุณนอนหลับได้สบาย จนมีผิวพรรณที่ดูสดชื่นมากขึ้นแล้ว อย่างไรก็ตาม ต้องนออย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงด้วย

      3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

          การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีสุขภาพและรูปร่างที่ดีขึ้น ซึ่งจะนำมาสู่ความมั่นใจในตัวเองที่สูงขึ้นด้วย และแน่นอนว่าผู้ญิงที่มีความมั่นใจในตัวเองนั้นดูดีน่าชื่นชมเสมอ เพราะทำให้พวกเธอดูเป็นสาวสมัยใหม่ที่กล้าแสดงออกและมีความเป็นตัวของตัวเอง เพราะฉะนั้น ลองมองหากิจกรรมที่คุณชอบสักอย่าง เช่นเทนนิสหรือโยคะ มาเล่นให้สม่ำเสมอทุกวัน เพื่อสุภาพที่ดีของตัวเองนะคะ

      4. เติมสีสันให้ชีวิตด้วยเสื้อผ้า

          การใส่เสื้อผ้าสีสันสดใสจะช่วยให้คุณรู้สึกร่าเริงสดชื่นน่าเข้าหามากขึ้น เพราะจะทำให้คุณไม่รู้สึกเบื่อหน่ายกับการต้องยึดติดอยู่กับสีมืดทึมแบบเดิม ๆ อย่างไรก็ตาม หากที่ทำงานของคุณไม่อนุญาตให้ใสเสื้อผ้าสีสด ๆ ได้อย่างที่ต้องการ คุณก็อาจหาเครื่องประดับดีไซน์เก๋ ๆ สีสันสด ๆ มาใส่แทนเพื่อให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นและเบื่อหน่ายน้อยลงบ้างก็ได้

      5. ดูแลตัวเองเป็นประจำ

          คุณควรดูแลตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวพรรณต่าง ๆ บ้าง เพื่อให้ตัวเองดูดีอยู่เสมอ ฉะนั้นไม่ควรมองว่าการบำรุงรักษสภาพผิวของตัวเองเป็นภาระที่จำเป็นต้องทำในทุก ๆ วัน แต่ควรมองว่าเป็นการลงทุนเพื่อความสวยงามของตัวเองจะดีกว่า เพราะหากวันหนึ่งที่คุณอายุมากขึ้นจนผิวไม่อาจปรับสภาพกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้แล้ว คุณอาจต้องมานั่งเสียใจภายหลังในที่สุด

      6. มีความรัก

          ผู้หญิงส่วนใหญ่จะดูสวยขึ้นหลังจากที่เธอมีความรัก เพราะเวลาที่เรารักใครสักคน เราก็มักจะอยากทำตัวเป็นคนที่ดีขึ้น เพื่อให้เขารู้สึกประทับใจในตัวเราเสมอ รวมไปถึงการดูแลตัวเองและแต่งตัวสวย ๆ เพื่อให้เขาหันมามองแต่เราคนเดียว ยิ่งไปกว่านั้นการมีความรักยังช่วยให้เรามองโลกในแง่ดี มีความสุขในทุก ๆ วันได้อีกด้วย เพราะฉะนั้น จึงเรียกได้ว่าความรักเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในชีวิตของเราเลยทีเดียว


          จำไว้ว่าผู้หญิงเราสวยทุกคนนั่นแหละ ในเวลาที่เรามีความมั่นใจในตัวเอง เพราะฉะนั้น นอกจากทำตาม 6 ข้อนี้แล้ว จงภูมิใจและกล้าที่จะเป็นตัวของตัวเองในทุก ๆ วันนะคะ