เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
"โอ้โห ผิวดูสวยอ่อนกว่าวัยเยอะเลย" แหม ถ้าได้ยินใครมาชมอย่างนี้ปลื้มตายเลยจริงไหมคะ ผู้หญิงอย่างเรานอกจากจะบำรุงผิวให้ดูสวยสุขภาพดี ไม่เหี่ยวย่นไปด้วยริ้วรอยจากวัยแล้ว หากสามารถทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ลงกว่าวัยได้ ก็นับว่าเป็นเรื่องที่ดีอย่างยิ่ง วันนี้กระปุกดอทคอมจึงนำเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะทำให้ผิวรู้สึกผ่อนคลาย สบาย ๆ และดูอ่อนเยาว์ลง แถมไม่ต้องพึ่งผลิตภัณฑ์ราคาแพง หรือนวัตกรรมการทรีตเม้นท์ให้วุ่นวายด้วย มาดูกันเลยค่ะ
ดื่มชาเขียวนอกจากจะต้องดื่มน้ำเปล่าเพื่อเติมความชุ่มชื้นจากภายในให้แก่ผิวพรรณแล้ว ลองเติมชาเขียวเข้าไปในเมนูเครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณด้วย เพราะชาเขียวนั้นเป็นที่รู้จักกันดีในสรรพคุณที่ต่อต้านอาการอักเสบของเซลล์ ทั้งยังเชื่อว่าสามารถป้องกันไม่ให้คอลลาเจลถูกทำลาย ยังผลมาแก่ผิวพรรณที่ดูอ่อนวัยนั่นเอง
หลีกเลี่ยงปัจจัยความเครียดต่าง ๆความเครียดคือศัตรูตัวฉกาจที่ไม่เคยมาปรากฎกายให้เราเห็นกันจะ ๆ แต่มันแฝงมากับเรื่องราวน่าปวดหัวต่าง ๆ รอบตัว หากเราไม่สามารถรับมือมันได้อย่างดีและมีสติ มันก็จะจู่โจมโดยพลัน ทิ้งร่องรอยการโจมตีไว้เป็นริ้วรอยลึกต่าง ๆ บนใบหน้า ที่เกิดจากการทำหน้านิ่วคิ้วขมวด แถมระบบภายในร่างกายก็แปรปรวน อันเกิดจากกระบวนการผลิตฮอร์โมนถูกกระตุ้น ส่งผลให้หน้าใบหน้าผลิตน้ำมันออกมามาก ยิ่งหากได้เจอกับสิ่งตกค้างในรูขุมขนก็ก่อตัวเป็นสิวได้อีก มีแต่แย่กับแย่ทั้งนั้น รู้อย่างนี้แล้วใครรู้ว่าเจ้าความเครียดจะแฝงตัวมากับอะไรก็อย่าลืมหลีกเลี่ยง หรือเตรียมตัวตั้งรับอย่างมีสติกันนะคะ
จัดสรรเวลานอนอย่างเพียงพอนักวิทยาศาสตร์ชาวจีนพบว่า การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอทำให้ปัญหาสิวรุนแรงขึ้นในวัยรุ่น ทั้งยังพบอีกกว่าทำให้รู้สึกซึมเศร้า มองโลกในแง่ลบ ฮอร์โมนแปรปรวน นำไปสู่การบริโภคเกินความต้องการของร่างกาย รวมทั้งเสพสารคาเฟอีนมากเกินไปอีกด้วย ทั้งหมดนี้มีแต่กดให้ร่างกายคุณดำดิ่งลงไปสู่ความเครียดขึ้ง ซึ่งส่งผลไม่ดีกับผิวพรรณจริง ๆ
เปิดรับอากาศบริสุทธิ์เมื่อได้หายใจเอาออกซิเจนในอากาศที่บริสุทธิ์เข้าไป มันจะไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของเซลล์ในร่างกาย ทำให้ทุกเซลล์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งเซลล์ผิวหนังด้วย ผิวพรรณจึงดูเปล่งปลั่งสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หมั่นพาตัวเองออกไปหาที่โปร่ง ๆ โล่ง ๆ ที่มีอากาศบริสุทธิ์บ้าง รวมทั้งหมั่นล้างแอร์ หรือจะหาเครื่องฟอกอากาศมาวางไว้ในห้องด้วยก็ได้ นอกจากนี้ก็ให้หลีกเลี่ยงควันบุหรี่ด้วยนะคะ
เคล็ดลับผิวสวยอ่อนกว่าวัยไม่เห็นยุ่งยาก ทุกเรื่องข้างต้นนี้สามารถทำให้เห็นผลได้จริง ๆ แต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอนะคะ มาเริ่มกันตั้งแต่วันนี้เลยดีกว่า เพื่อผิวสวยอ่อนเยาว์ในวันข้างหน้าค่ะ ^^
