5 คำถาม เรื่องบนเตียงที่หลายคนอยากรู้ แต่ไม่กล้าถาม (สุขภาพดี)

          สำหรับฉบับพิเศษก็ต้องให้พิเศษสมชื่อ เราจึงได้รวบรวมคำถามเกี่ยวกับเรื่องความสัมพันธ์กุ๊กกิ๊กระหว่างคู่รักที่คุณผู้อ่านส่งเข้ามามากมายแล้วคัดมา 5 คำถาม ให้กับกูรูผู้เชี่ยวชาญอย่าง นพ.สุกมล วิภาวีพลกุล มาไขความกระจ่างให้ งานนี้อาจจะตรงใจกับใครหลายๆ คนที่อยากรู้แต่ไม่กล้าถามค่ะ

          Q : เซ็กส์ระหว่างตั้งครรภ์ ทำได้ไหม

          A : ขืนบอกว่าเมียตั้งท้องแล้วมีเซ็กส์ไม่ได้นี่ มีหวังว่าครบเก้าเดือน ผู้หญิงได้ลูก ผู้ชายได้ภรรยา (เพิ่มอีกคน) จริงๆ แล้วมีเพศสัมพันธ์ได้ตามปกติครับ เพียงแต่ช่วงแรกๆ ที่ภรรยาตั้งครรภ์แล้วมีอาการผะอืดผะอม คลื่นไส้อาเจียน อาจทำให้อารมณ์ทางเพศลดน้อยลงได้ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธสามีทุกครั้งนะครับ เราสามารถมีเพศสัมพันธ์แบบภายนอก คือสัมผัสกัน เล้าโลมกันไม่มีการสอดใส่ได้

          เมื่ออายุครรภ์มากขึ้น ท้องโตมากขึ้น เพศสัมพันธ์ก็เพียงใช้ท่วงท่าลีลารักที่หลีกเลี่ยงการกดทับหน้าท้อง เช่น หงส์เหนือมังกร กวางเหลียวหลัง (นึกภาพเอาเองละกัน)

          ข้อห้ามในการมีเซ็กส์ระหว่างตั้งครรภ์คือ ในรายที่เคยมีประวัติแท้งง่ายในการตั้งครรภ์ครั้งที่ผ่านๆ  มา หากเคยมีประวัติคลอดก่อนกำหนด การมีเซ็กส์ช่วงใกล้คลอดก็อาจเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดได้ ที่สำคัญมากคือหากร่วมเพศแล้วมีเลือดออกทางช่องคลอดก็ต้องไปพบแพทย์ทันที

           Q : ถ้าแฟนเกิดอยาก xxx ตอนที่เรากำลังมีประจำเดือน จะทำอย่างไรดีคะ

          A : เพศสัมพันธ์ในช่วงผู้หญิงมีประจำเดือนไม่ใช่ข้อห้ามทางการแพทย์ แต่มีข้อระวังคือตอนมีเมนส์เป็นช่วงเวลาที่ปากมดลูเปิด (เพื่อขับเลือดประจำเดือนออกมา) จึงเป็น "ทางเข้า" ของเชื้อแบคทีเรียต่างๆ ที่อยู่บริเวณช่องคลอดให้เข้าไปภายในโพรงมดลูก นอกจากนี้ แล้วเลือดยังเป็นอาหารอย่างดีสำหรับเชื้อแบคทีเรีย จึงอาจนำไปสู่การอักเสบของปีกมดลูกได้ เพราะฉะนั้น ถ้าจะมีเซ็ส์์ตอนผู้หญิงมีเมนส์ ก็ต้องทำความสะอาดเป็นอย่างดี

           Q : เวลาทำงานหนัก เครียด ผมมักไม่ค่อยอยากมีเซ็กส์ กลัวตัวเองเสื่อมสมรรถภาพผมคิดมากไปหรือเปล่าครับ แล้วควรทำอย่างไร

          A : การตื่นตัวทางเพศทั้งหญิงและชาย "คลื่นกระแสสยิว" ต้องดำเนินผ่านระบบประสาทผ่อนคลาย (Parasympathetic Nervous System) คือ สบายใจ นอนหลับพักผ่อนเต็มที่ ไม่มีเรื่องเครียดหรือวิตกกังวล อย่างนี้แล้วความต้องการทางเพศ (ในสมอง) จะส่งผ่านเส้นประสาทไขสันหลังไปที่อวัยวะเป้าหมายได้ ผู้ชายก็มีองคชาติแข็งตัว ผู้หญิงก็มีน้ำหล่อลื่นในช่องคลอด แต่ถ้าระบบประสารทตึงเครียด (Sympathetic Nervous System) ทำงาน เช่น เครียด กังวลใจ กลัว ต่างๆ นานา (เช่น กลัวตั้งท้อง กลัวติดเชื้อ กลัวล้มเหลว) อดนอน แม้จะมีอารมณ์ทางเพศ แต่การตื่นตัวมันไม่เต็มที่

          ไม่ถึงกับเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ (หรือกามตายด้าน) หรอกครับ การแก้ไขก็คือ พักผ่อนให้เพียงพอ มีกิจกรรมลดความเครียด บางครั้งหลังจากนอนหลับเต็มที่แล้วการมีเซ็กส์์ตอนเช้าของวันหยุด ก็ช่วยให้นกเขาขันได้ดีมาก ถ้าเป็นบ่อยๆ ก็อาจกินยารักษานกเขาไม่ขัน (เช่น Viagra หรือ Levitra) สัก ¼ - ½ เม็ดก่อนร่วมเพศ 1 ชั่วโมง ก็ช่วยให้การแข็งตัวดีขึ้น

           Q : ในช่วงก่อนมีประจำเดือน ดิฉันมักจะรู้สึกมีอารมณ์ทางเพศมากกว่าปกติ เป็นเช่นนี้เพราะอะไรแล้วถือว่าผิดปกติหรือเปล่า

          A : ช่วงผู้หญิงใกล้มีประจำเดือนจะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และมีเลือดเข้าไปคั่งอยู่บริเวณอุ้งเชิงกรานมากกว่าปกติ ทำให้เกิดอารมณ์และการตื่นตัวทางเพศได้ง่ายเป็นเรื่องปกติอย่างที่สุด เพียงแต่ไม่ได้เป็นกันทุกคนครับ

           Q : เวลามีเซ็กส์ที่ดีต่อสุขภาพที่สุด คือช่วงเช้า กลางวัน หรือกลางคืนคะ

          A : โดยทั่วๆ ไปแล้วคนส่วนใหญ่ก็คุ้นเคยกับการมีเซ็กส์ตอนกลางคืนก่อนนอน เพราะหลังจากเพลียสุดๆ ก็ช่วยให้หลับสบาย บางคนบอกว่า "เซ็กซ์เป็นยานอนหลับที่ดีที่สุด" แต่ถ้าเหน็ดเหนื่อยจากการงานมาตลอดทั้งวันหรือทั้งสัปดาห์ บางคนฝืนมีเซ็กส์ในคืนวันศุกร์ก็รู้สึกว่ามันไม่เต็มที่ กรณีอย่างนี้ก็แนะนำให้นอนหลับเต็มที่แล้วค่อยตื่นมามีเซ็กส์ตอนเช้า ก็ถือเป็นมงคลแก่ชีวิตในวันนั้น

          ส่วนเซ็กส์ตอนกลางวัน ก็ไม่มีใครห้ามถ้าบรรยากาศและอารมณ์มันเป็นใจ นอกจากเวลาที่เหมาะสมแล้ว ยังต้องมีเซ็กส์กับคนที่เหมาะสมและสถานที่เหมาะสมด้วยนะ

          5 คำถามยอดฮิตที่คุณหมอตอบให้คงถูกใจใครหลายคน และแอบหยิบไปใช้กัน คราวนี้คงจะช่วยสานความสัมพันธ์ภายในครอบครัวให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ที่สำคัญยังเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยสร้างความสดใสให้สุขภาพทายและใจของคู่รักด้วยนะคะ

แชร์ไอเดียกุ๊กกิ๊กจากผู้อ่าน

          ตอนท้องดิฉันกับสามีก็มีกิจกรรมกันตามปกติ แต่จะลดความหนักลงบ้าง แล้วเน้นการพูดคุยปรับความเข้าใจ และบอกสามีถึงอาการตามช่วงเวลาที่ร่างกายเราเปลี่ยนแปลงไป : คุณตวง อายุ 31 ปี

          ฉันชอบแกล้งเขาด้วยการเดินใส่ชุดชั้นในเดินทำความสะอาดในบ้าน วิธีนี้ช่วยดึงความสนใจเขาจากทีวีได้ดีเลยค่ะ : คุณก๊อป อายุ 28 ปี


ขอขอบคุณข้อมูลจาก

หนังสือสุขภาพดี ฉบับมิถุนายน 2552