เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
รู้บ้างไหมว่าพฤติกรรมบางอย่างที่คุณทำจนเคยชิน และก็ไม่เห็นว่ามันไม่ได้มีพิษมีภัยร้ายแรงน่าคอขาดบาดตายตรงไหน อาจจะแฝงไว้ซึ่งปัจจัยที่สามารถทำลายความงามของคุณได้ กลายเป็นศัตรูใกล้ตัวที่คาดไม่ถึงเลยล่ะคะ ถ้าไม่อยากถูกลอบทำร้ายจากพฤติกรรมเหล่านี้ ก็ต้องเอาใจใส่ตัวเองกันให้มากขึ้นล่ะนะ
1. ละเลยปัญหาผมและผิวเล็ก ๆ น้อย ๆ ปัญหาผมและผิวที่ดูเป็นเรื่องเล็กน้อย เช่น ผมร่วง ผิวเป็นผื่นคัน ตกสะเก็ดนิด ๆ หน่อย ๆ หลายคนมักไม่ค่อยใส่ใจ คิดว่าปล่อยไปสักพักเดี๋ยวก็หายได้เอง แต่ความจริงแล้วมันอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของปัญหาร้ายแรงที่จะตามมาภายหลังก็ได้ หรืออย่างน้อยที่สุด ในตอนนี้มันก็ทำให้คุณเสียบุคลิกภาพที่ดีไปแล้วล่ะค่ะ
2. นั่งหลังโก่ง เชื่อได้เลยว่าสาว ๆ หลายคนติดการนั่งหลังโก่ง ไม่ว่าจะเป็นเพราะเก้าอี้ลึกพิงพนักไม่ถนัด ระดับเก้าอี้ไม่พอดีกับโต๊ะจึงต้องค้อมหลังลง หรือเป็นเพราะชอบท่านี้ที่นั่งสบาย ไม่ว่าจะมาจากสาเหตุไหน การนั่งหลังโก่งก็ส่งผลต่อเรื่องรูปลักษณ์และบุคลิกของคุณมาก ๆ เลยค่ะ นอกจากนี้ผลเสียที่จะตามมาอีก คือ ทำให้คุณมีปัญหาเรื่องปวดหลัง ปวดบั้นเอว ท่ายืนท่าเดินไม่สง่างาม มีปัญหาเรื่องข้อต่อและกล้ามเนื้อ ไปจนถึงมีปัญหาเรื่องการหายใจเลยทีเดียว
3. นอนน้อย ดูเหมือนเรื่องการนอนน้อน นอนดึก จะกลายเป็นเรื่องธรรมดาของสาว ๆ ในยุคสมัยนี้ไปเสียแล้ว เพราะกิจกรรมที่มีให้ทำในยามอาทิตย์ลับขอบฟ้าดูสนุกกว่าและเยอะกว่าสมัยก่อนอย่างเห็นได้ชัด จนไปเบียดเบียนเวลาที่ควรจะได้พักผ่อนนอนหลับ ส่งผลไปถึงชั่วโมงการนอนที่ลดน้อยลง เมื่อนอนไม่เต็มอิ่ม ทำให้ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น หงุดหงิดง่าย ไม่มีสมาธิในการทำงาน กระบวนการเมตาบอลิซึ่มไม่ดี ร่างกายเผาผลาญอาหารไม่มีประสิทธิภาพ ทำให้อ้วนง่าย ระบบภูมิคุ้มกันก็อ่อนแอ จวบจนส่งผลถึงความสวยความงามที่ทำให้ใต้ตาคล้ำ ลึกโหล ผิวหมอง ผิวซีด .. โอ้โห ผลเสียเยอะมากกกจริง ๆ ค่ะ ^^”
4. ดริ๊งค์เยอะไปหน่อย ยามเลี้ยงฉลองมีงานปาร์ตี้สังสรรค์ เครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์ดูจะเป็นเครื่องดื่มหลักของงานนี้ ใครที่คิดว่าการดื่มฉลองหนัก ๆ ก็แค่ทำให้แฮงค์ เมาค้างสักวันเดี๋ยวก็หาย คงต้องหันมาพิจารณาข้อเสียอื่น ๆ ของมันให้รอบด้านขึ้นด้วย เนื่องจากแอลกอฮอล์ช่วยเร่งกระบวนการดีไฮเดรชั่น หรือการสูญเสียของน้ำในร่างกาย ทำให้ผิวแห้ง หมอง ทั้งยังทำให้ตาแห้งและดูแดงก่ำอีกด้วย
5. ชอบจับผม - ลูบหน้าคนแบบนี้น่าตีมือจัง รู้ไหมว่าการเอามือไปลูบหน้าบ่อย ๆ หรือแม้กระทั่งนั่งเท้าคาง เป็นหนทางอย่างดีที่เชื้อโรคและแบคทีเรียต่าง ๆ จากมือ (ซึ่งสัมผัสสิ่งของมาสารพัดสิ่ง) จะถูกถ่ายลงไปอยู่ที่ใบหน้า และทำให้เกิดปัญหาผิว โดยเฉพาะเป็นสิว ส่วนการลูบผม จับผม ม้วนเกลียวผมเล่น ก็ทำให้ผมมันไวขึ้น การสางผมบ่อย ๆ ไม่ได้ช่วยทำให้ผมตรง แต่เป็นการรบกวนเส้นผมและทำให้มันชี้ฟูต่างหาก ทำแล้วไม่สวยเลยนะจ๊ะขอบอก
6. สครับหน้าบ่อยเกินไป บางคนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าผสมเม็ดสครับ เพื่อหวังจะขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกได้ทุกวัน จะได้ช่วยเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสกว่าขึ้นมาได้โดยไว แต่จุดสำคัญอยู่ที่เม็ดสครับในผลิตภัณฑ์นั้นอ่อนโยนพอที่จะให้คุณสครับหน้าทุกวันได้หรือไม่ หากที่เม็ดสครับหยาบเกินไป และขัดถูผิวหน้าบ่อยเกินความจำเป็น จะทำให้ผิวบางลงจนอ่อนแอ และกลายเป็นผิวไฮเปอร์เซนซิทีฟ ที่ไวต่อสิ่งแปลกปลอม และแพ้ง่ายมาก ๆ ไปเลย
7. ชอบหรี่ตา การหรี่ตา หยีตา เป็นสิ่งที่เกิดได้บ่อยกับทุก ๆ คน ไม่ว่าจะเป็นหยีตาเพราะแดดจ้า อยู่ในห้องที่สว่างเกินไป หรือหรี่ตาเพื่อให้มองเห็นภาพเบื้องหน้าได้ชัดเจนยิ่งขึ้น การทำตายิบหยีเช่นนี้บ่อย ๆ จะทำให้ตีนกามาเยือนโดยไม่รู้ตัว หากไม่อยากมีริ้วรอยที่หางตา ก็หาแว่นกันแดดดี ๆ มาใส่ หรือไม่ก็ควรจะไปวัดสายตาตัดแว่นเสียใหม่นะจ๊ะ
อ่านแล้วก็ตรงกับตัวเองหลายข้อเหมือนกันนะนี่ .. อย่างนี้ต้องรีบแก้ไขด่วน ๆ แล้วล่ะ อุตส่าห์บำรุงดูแลความสวยความงามของตัวเองมาดี ๆ ไม่อยากพลาดตกม้าตายเพราะเรื่องแบบนี้เลยจริง ๆ จ้า >.<
