x close

ผิวสวยด้วยผลไม้ เคล็ดลับความงามที่ส่งตรงจากธรรมชาติ

ผิวสวยด้วยผลไม้

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

         สาว ๆ คนไหนที่อยากเผยผิวสวยใสแบบไม่ต้องพึ่งสารเคมีและวิตามินอัดเม็ดราคาแพง วันนี้กระปุกดอทคอมมีตัวช่วยดี ๆ มานำเสนอเป็นผลไม้สุดโปรดของสาว ๆ ที่ชอบดูแลสุขภาพผิว เพราะนอกจากรับประทานแล้วหุ่นสวยเช้ง รสชาติอร่อยถูกใจแล้ว ยังมีคุณประโยชน์นานาชนิด ทั้งวิตามิน แร่ธาตุ สารอาหารต่าง ๆ แบบจัดเต็ม !!! งั้นอย่ารอช้าดีกว่าค่ะ สาว ๆ รีบไปดูกันว่าจะมีผลไม้อะไรบ้างที่ช่วยบำรุงผิวพรรณของคุณให้สวยเนียนสดใสยาวนาน

ส้ม

         อุดมไปด้วยแคลเซียม โพแทสเซียม วิตามินเอ วิตามินซี ทั้งยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสดูอ่อนไวตลอดเวลา เพียงรับประทานน้ำส้มคั้นสด 1 แก้วทุกเช้า คอลลาเจนในน้ำส้มจะช่วยซ่อมแซม ส่วนที่สึกหรอของร่างกาย เสริมความแข็งแรงให้กับผิว ดูยืดหยุ่น ไม่แห้งแตก ทั้งยังช่วยสมานรอยแผลต่าง ๆ ให้เรียบเนียนขึ้น

ฝรั่ง

         เพราะมีวิตามินซีสูงถึง 180 มิลลิกรัม/1 ผล ฝรั่งจึงช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนที่ทำให้ผิวพรรณบนใบหน้าของคุณเต่งตึงไม่แก่ก่อนวัย  หาได้ง่ายและราคาไม่แพงแล้ว ใครจะรู้ว่าฝรั่งหวานกรอบ ๆ นี้จะนำมามาส์กหน้าได้ด้วย แค่นำเนื้อฝรั่ง 1 ลูก (แยกเม็ดออก) มาปั่น แล้วพอกหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที รับรองหน้าเนียนนุ่ม ตึงกระชับสุด ๆ เลยจ้า

กล้วย

         ไม่ว่าจะเป็นกล้วยชนิดไหนก็ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์แบบครอบจักรวาล โดยเฉพาะกล้วยไข่ เป็นกล้วยอีกหนึ่งชนิดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและเบต้าแคโรทีนมากกว่ากล้วยชนิดอื่น ซึ่งช่วยทำให้ผิวนั้นไม่เหี่ยวย่นไปตามวัย ที่สำคัญยังมีฤทธิ์ป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็งและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์เนื้อร้ายได้ แบบนี้เค้าถึงได้บอกว่า กินกล้วยทุกวัน ดีทุกวัน...

กีวี

         ใครชอบผลไม้รสเปรี้ยว คงไม่พลาดลิ้มรสชาติเปรี้ยวอมหวานของกีวีเป็นแน่ ผลไม้เมืองฝรั่งชนิดนี้นอกจากกินแล้วรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ยังสร้างความชุ่มชื่นลงสู่ชั้นผิวด้วย วิตามินซี วิตามินอี ที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ตัวช่วยที่ทำให้โครงสร้างผิวแข็งแรง ลดร่องรอยความหมองคล้ำ รู้อย่างนี้สงสัยต้องมีกีวีติดตู้เย็นไว้บ้างแล้วล่ะ

แอปเปิล

         เบต้าแคโรทีน วิตามินซี และเส้นใยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ ถือเป็นสารสำคัญที่มีอยู่ในแอปเปิล ไม่ว่าคุณจะมีผิวอ่อนล้าร่วงโรย หยาบกร้าน แห้งแตกสักเพียงใด ผลไม้สีแดงลูกนี้ก็ขอทำหน้าที่พิทักษ์ผิวให้สดชื่นขึ้นอย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะรับประทานสด ๆ เป็นประจำ หรือนำเนื้อแอปเปิลสด ๆ มานวดใบหน้าและผิวกาย ก็ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื่นให้กับผิวพรรณได้อย่างดีเยี่ยม

มะละกอ

         ใครเห็นหรือเห็นแล้วร้องยี้ ! ขอบอกให้เปลี่ยนความคิดด่วนจี๋ เพราะการรับประทานมะละกอสุกบ่อย ๆ จะช่วยละลายสิ่งสกปรกออกจากผิว มอบใบหน้าขาวเนียนสดใสได้ ขอกระซิบนิดนึงว่าคนที่ชอบเป็นสิวจนทำให้เกิดจุดด่างดำ ให้ลองนำเนื้อมะละกอสุกมาบดแล้วพอกหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที รับรองว่าสิวอักเสบและจุดด่างดำกระเด็นหลุดไปไกลแน่นอนจ้า

องุ่น

         เป็นที่รู้กันว่า พวงองุ่นสีม่วงเข้ม ประกอบด้วยวิตามินหลายชนิด โดยเฉพาะสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ช่วยปรับการไหลเวียนใต้ชั้นผิวดีขึ้น ลดความหมองคล้ำของผิวจากแสงแดดและจากความเครียด ป้องกันการทำลายผิวจากมลพิษในอากาศและพลังจากรังสียูวีอีกด้วย ใครอยากมีใบหน้าอ่อนเยาว์ เต่งตึงแบบไม่หย่อนคล้อย ต้องกินองุ่นบ่อย ๆ แล้วล่ะ

สับปะรด

         นับว่ามีคุณค่าความงามต่อผิวพรรณ โดยเฉพาะเอนไซม์ papain ที่ช่วยกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วบนผิวหนังให้หลุดออกมา ใครเป็นสิวหัวดำ สิวอักเสบ สามารถใช้สับปะรดปั่นผสมน้ำผึ้ง พอกหน้าทิ้งไว้เพื่อช่วยลดการอักเสบของสิวได้ หรือแค่รับประทานเป็นประจำก็จะทำให้ผิวพรรณสดใสชุ่มชื้นขึ้น

มะขาม

         นอกจากมะขามจะมีกรดทาร์ทาริก กรดซิตริก และกรดมาลิก ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลบรอยด่างดำบนใบหน้า ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น กำจัดรอยเหี่ยวย่น แถมยังมีกรดเอเอชเอตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นกรดผลไม้ที่ช่วยสครับผิว กำจัดรอยด่างดำ ฝ้า กระ ทำให้ผิวขาวนวลเนียน กระจ่างใสอย่างปลอดภัยอีกด้วย

         ทราบเคล็ดลับผิวสวยดี ๆ อย่างนี้แล้ว อย่าลืมหาผลไม้หลากชนิดมารับประทาน ควบคู่ไปกับการรับประทานผักและอาหารจานหลักในแต่ละวัน เชื่อว่าสาว ๆ คนไหนที่ทำเป็นประจำจะต้องมีผิวพรรณสวยเด้ง เปล่งปลั่งในเร็ววันอย่างแน่นอน




เรื่องที่คุณอาจสนใจ
ผิวสวยด้วยผลไม้ เคล็ดลับความงามที่ส่งตรงจากธรรมชาติ อัปเดตล่าสุด 1 สิงหาคม 2556 เวลา 16:45:09 1,647 อ่าน
TOP