พอพูดถึงผลไม้อย่าง "ส้ม" แน่นอนว่าไม่มีใครไม่รู้จัก ซึ่งส้ม ผลไม้ลูกเล็ก ๆ นั้นให้ประโยชน์กับเรามาก ไม่ว่าจะในเรื่องการทาน เพื่อเป็นประโยชน์กับสุขภาพร่างกาย หรือการบำรุงผิวพรรณให้สดใส
เพราะส้มอุดมไปด้วยวิตามินหลากหลายขนิด ไมว่าจะเป็น วิตามินซี วิตามินเอ (เบต้าแคโรทีน) วิตามินบี วิตามินดี ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก รวมไปถึงคอลลาเจนอีกด้วย และนอกจากนี้ยังมี ใยอาหาร ที่ช่วยในระบบขับถ่ายอีกด้วย สำหรับสรรพคุณของส้มในเรื่องอื่น ๆ เช่น ช่วยรักษาเลือดออกตามไรฟัน ช่วยล้างสารพิษในร่างกายด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ เป็นต้น
หากจะพูดถึงคุณประโยชน์ของส้ม จากสารอาหารและวิตามินที่มีนั้น กับประโยชน์ต่อผิวพรรณของสาว ๆ นั้นก็มีอยู่ไม่น้อย ดังนี้
ช่วยสร้างคอลลาเจน ทำให้ช่วยลดเลือนหรือชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้ ช่วยในการชะลอวัย เพราะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากมาย ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีไม่แห้งกร้าน ช่วยชะลอความเสื่อมเส้นผม เล็บ และผิวของคุณ เพราะในส้มมีสารเบต้าแคโรทีน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายของเรา ช่วยในการสมานแผลต่าง ๆ เช่น แผลไฟไหม้ หรือแผลหลังผ่าตัดให้หายดียิ่งขึ้นนอกจากการทานส้มโดยตรงแล้ว อีกสิ่งหนึ่งก็คือ น้ำมันหอมระเหยของส้ม ซึ่งนอกจากจะมีกลิ่นหอมทำให้สดชื่นแล้ว ยังทำให้ผิวสวยใสขึ้นได้
การนวด : ลองนวดโดยใช้น้ำมันนวดที่มีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยส้มอยู่ จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อ และผิวผ่อนคลาย เสริมสร้างคอลลาเจน แถมยังช่วยคลายเครียดได้ดีอีกด้วย
การใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำ : ใช้สบู่ หรือเจลอาบน้ำที่ผสมน้ำมันหอมระเหยส้มแท้ จะทำให้รู้สึกสดชื่นทั้งผิวและสดใสขึ้นในทันที
นอกจากจะใช้วิธีตามที่กล่าวมา ยังมีอีก 1 อย่างที่สาว ๆ ต้องชอบแน่นอน นั่นก็คือ "การมาส์กหน้าด้วยส้ม" นั่นเองค่ะ เพราะนอกจากจะทำให้ผิวหน้าเราชุ่มชื่น สดใสแล้ว เรายังรู้สึกผ่อนคลายไปกับการนอนมาส์กหน้าอีกด้วย
สูตรหนึ่งเริ่มจากการนำส้ม 1-2 ผล ล้างให้สะอาด ปอกเปลือกส้มแล้วแกะเมล็ดออกให้หมด และนำกลีบส้มแต่ละกลีบมาแปะทิ้งไว้บนใบหน้า สัก 15 นาที เสร็จแล้วล้างน้ำให้สะอาด ทำเป็นประจำอาทิตย์ละ 1 - 2 ครั้ง จะทำให้ได้คุณประโยชน์จากส้มสู่ผิวได้ดีค่ะ
สูตรสองโดยการนำส้ม 1/4 ผล โดยคั้นเอาแต่น้ำ และนำมาผสมกับโยเกิร์ต 1 ช้อนชา คนจนเป็นเนื้อเดียวกัน แช่ตู้เย็นทิ้งไว้ 5 นาที ล้างหน้าให้สะอาดแล้วนำที่ผสมไว้มาทาให้ทั่วใบหน้า จะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย โดยทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกด้วบน้ำเย็นให้สะอาด จะรู้สึกถึงผิวหน้าที่ชุ่มชื่น
สูตรสามสิ่งที่ต้องเตรียม คือ ส้ม 1 ผล น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนโต๊ะ และดินสอพอง 2 - 3 เม็ด โดยนำส้มมาคั้นเอาแต่น้ำ แล้วนำไปปั่นรวมกับน้ำผึ้ง และดินสอพอง จนได้เนื้อครีมข้นและเหนียว ถ้าเหลวเกินไปให้เติมดินสอพองลงไปอีก ถ้าไม่มีเครื่องปั่น ให้บดดินสอพองให้ละเอียดและคนส่วนผสมเข้าด้วยกันให้ข้นเหนียวเป็นเนื้อครีมเดียวกัน นำมาพอกหน้าก่อนนอน โดยพอกทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด สูตรนี้จะทำให้ใบหน้าชุ่มชื้นและสดใสขึ้น
เรียกได้ว่าคุณประโยชน์คับผลจริง ๆ เลยสำหรับ ส้มเพียงแค่ 1 ลูกเนี่ย.. . แบบนี้สาว ๆ คนไหนอยาก หน้าสวย สดชื่น สดใส อย่าลืมนำสูตรนี้ไปลองทำเพื่อให้ผิวหน้ามีสุขภาพดีกันด้วยนะคะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
