อาหารพา (sex) สุขสม (Lisa)
ถ้าคุณอยากได้เซ็กส์ที่ร้อนแรงขึ้น ลองเข้าไปในครัวดูสิ นั่นเพราะสิ่งที่คุณกิน (หรือไม่ได้กิน) มีผลกระทบโดยตรงต่อเซ็กส์ของคุณ ด้วยการส่งผลต่อระดับฮอร์โมน พลังงาน และความเครียดของคุณ และต่อไปนี้คืออาหาร 8 ชนิด ที่ควรกินเพื่อมีชีวิตรักที่ดี
น้ำผึ้ง
ของหวานชนิดนี้เป็นแหล่งของโบรอน ซึ่งช่วยร่างกายในการเผาผลาญ และใช็ฮอร์โมนเอสโตรเจน การศึกษาบางชิ้นแสดงว่าแร่ธาตุอาจช่วยเพิ่มระดับเทสทอสเทอร์โรนในเลือด ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการสร้างแรงขับทางเพศ และการออกัสซึ่มทั้งชายและหญิง
ไขมันจากพืชและถั่ว
ถึงแม้จะมีชื่อเสียงไม่ดีแต่คอเลสเตอรอลเป็นพื้นฐานของฮอร์โมนเพศทุกอย่าง ถ้าคุณหรือแฟนของคุณเริ่มกินอาหารไร้ไขมันอย่างเคร่งครัด และสังเกตว่าตัวเองมีความต้องการทางเพศเฉี่อยชาลง เพิ่มไขมันที่ดีต่อสุขภาพเข้าไป และคุณจะพบว่าตัวเองคึกคักขึ้น
สาหร่ายทะเล
เป็นอีกแหล่งหนึ่งของแร่ธาตุ มันมีไอโอดีนสูง ซึ่งช่วยทำงานของไทรอยด์และจากข้อมูลของผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ผู้หญิงซึ่งมีปัญหาเรื่อง ความต้องการทางเพศ อาจมีปัญหาเรื่องไฮโปธัยรอนด์ที่อาจไม่ได้แสดงออกมาในการตรวจร่างกาย ถ้าเป็นกรณีนี้ สาหร่ายทะเลสามารถช่วยได้ แต่มันอาจต้องใช้เวลาราวหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้นในการกินสาหร่ายเป็นประจำกว่าจะเห็นผล
อาหารทะเล สัตว์มีกระดอง
ที่จริงแล้วอาหารทะเลทุกชนิดอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่เป็นองค์ประกอบสำคัญของฮอร์โมนเพศ และยังสำคัญอย่างมากต่อการทำงานของสมองและประสาท แร่ธาตุของอาหารทะเลอยู่ในรูปของเกลือแร่ ที่ทำให้มันพร้อมที่จะทำงานได้ทันทีในร่างกาย
ช็อกโกแลต
ของโปรดของทุกคนชนิดนี้ มีสาร เมทิลแซนไทน์ ซึ่งกระตุ้นประสาทและสร้างความพึงพอใจ ช็อกโกแลตยังมีสารทีมีสัมผัสวาบหวาม กลิ่นและสีที่ช่วยให้คุณเกิดอารมณ์ด้วย
ไข่
อุดมไปด้วยวิตามินบี โดยเฉพาะบี 6 และ บี 5 ไข่ทำให้ระดับฮอร์โมนสมดุล รักษาระดับพลังงาน และช่วยร่างกายในการรับมือกับความเครียด มันช่วยระงับการทำงานของฮอร์โมนโปรแลคติน ซึ่งมีมากๆ จะทำให้มีปัญหาทางเพศ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
ถ้าคุณอยากได้เซ็กส์ที่ร้อนแรงขึ้น ลองเข้าไปในครัวดูสิ นั่นเพราะสิ่งที่คุณกิน (หรือไม่ได้กิน) มีผลกระทบโดยตรงต่อเซ็กส์ของคุณ ด้วยการส่งผลต่อระดับฮอร์โมน พลังงาน และความเครียดของคุณ และต่อไปนี้คืออาหาร 8 ชนิด ที่ควรกินเพื่อมีชีวิตรักที่ดี
น้ำผึ้ง ของหวานชนิดนี้เป็นแหล่งของโบรอน ซึ่งช่วยร่างกายในการเผาผลาญ และใช็ฮอร์โมนเอสโตรเจน การศึกษาบางชิ้นแสดงว่าแร่ธาตุอาจช่วยเพิ่มระดับเทสทอสเทอร์โรนในเลือด ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการสร้างแรงขับทางเพศ และการออกัสซึ่มทั้งชายและหญิง
ไขมันจากพืชและถั่ว ถึงแม้จะมีชื่อเสียงไม่ดีแต่คอเลสเตอรอลเป็นพื้นฐานของฮอร์โมนเพศทุกอย่าง ถ้าคุณหรือแฟนของคุณเริ่มกินอาหารไร้ไขมันอย่างเคร่งครัด และสังเกตว่าตัวเองมีความต้องการทางเพศเฉี่อยชาลง เพิ่มไขมันที่ดีต่อสุขภาพเข้าไป และคุณจะพบว่าตัวเองคึกคักขึ้น
สาหร่ายทะเล เป็นอีกแหล่งหนึ่งของแร่ธาตุ มันมีไอโอดีนสูง ซึ่งช่วยทำงานของไทรอยด์และจากข้อมูลของผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ผู้หญิงซึ่งมีปัญหาเรื่อง ความต้องการทางเพศ อาจมีปัญหาเรื่องไฮโปธัยรอนด์ที่อาจไม่ได้แสดงออกมาในการตรวจร่างกาย ถ้าเป็นกรณีนี้ สาหร่ายทะเลสามารถช่วยได้ แต่มันอาจต้องใช้เวลาราวหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้นในการกินสาหร่ายเป็นประจำกว่าจะเห็นผล
อาหารทะเล สัตว์มีกระดอง ที่จริงแล้วอาหารทะเลทุกชนิดอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่เป็นองค์ประกอบสำคัญของฮอร์โมนเพศ และยังสำคัญอย่างมากต่อการทำงานของสมองและประสาท แร่ธาตุของอาหารทะเลอยู่ในรูปของเกลือแร่ ที่ทำให้มันพร้อมที่จะทำงานได้ทันทีในร่างกาย
ช็อกโกแลต ของโปรดของทุกคนชนิดนี้ มีสาร เมทิลแซนไทน์ ซึ่งกระตุ้นประสาทและสร้างความพึงพอใจ ช็อกโกแลตยังมีสารทีมีสัมผัสวาบหวาม กลิ่นและสีที่ช่วยให้คุณเกิดอารมณ์ด้วย
ไข่ อุดมไปด้วยวิตามินบี โดยเฉพาะบี 6 และ บี 5 ไข่ทำให้ระดับฮอร์โมนสมดุล รักษาระดับพลังงาน และช่วยร่างกายในการรับมือกับความเครียด มันช่วยระงับการทำงานของฮอร์โมนโปรแลคติน ซึ่งมีมากๆ จะทำให้มีปัญหาทางเพศ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
