เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
แม้ใคร ๆ จะบอกว่าความสวยที่แท้จริงจะต้องสวยผุดผ่องออกมาจากข้างใน แต่ถ้าเป็นไปได้ก็ขอสวยทั้งข้างในและข้างนอกไปพร้อม ๆ กันดีกว่า โดยเฉพาะความสวยจากผิวพรรณบนใบหน้า ซึ่งนับเป็นปราการความสวยชั้นแรกที่จะใช้พบปะกับผู้คน จึงต้องดูแลมันอย่างพิถีพิถันสักหน่อย คราวนี้กระปุกดอทคอมก็ขอเอาเรื่องพื้นฐานง่าย ๆ ในการดูแลผิวหน้ามาฝากกัน ขอบอกว่าเบสิกและเรียบง่ายมาก ๆ แต่ถ้าปฏิบัติตามแล้วจะเห็นผลให้ผิวสวยได้จริงแน่นอน คอนเฟิร์มค่ะ!
ผิวของคนเรานั้นมีอยู่ 5 ประเภทด้วยกัน คือ ผิวแห้ง ผิวธรรมดา ผิวแพ้ง่าย ผิวมัน และ ผิวผสม โดยสภาพผิวแต่ละแบบนั้นก็จะพบปัญหาผิวที่ต่าง ๆ กันไป ผิวแห้งมักพบว่ามีผิวลอกเป็นประจำ สาวผิวมันก็พบกับปัญหาสิวอยู่เรื่อย ๆ ส่วนผิวแพ้ง่ายแค่มีการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมนิดหน่อยก็ออกอาการแพ้แล้ว สำหรับผิวธรรมดากับผิวมันนั้น ก็มีโอกาสพบกับปัญหาทุกรูปแบบข้างต้นได้ทั้งหมดอีกต่างหาก วิธีการดูแลผิวแต่ละแบบจึงมีรายละเอียดปลีกย่อยต่างกันออกไป แต่วิธีการหลัก ๆ ที่เป็นพื้นฐานผิวสวย และสามารถใช้ร่วมกันได้ มีดังนี้ค่ะ
ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์วันละหนึ่งครั้ง สาว ๆ ทุกคนจำเป็นต้องล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์วันละหนึ่งครั้ง และเวลาที่เหมาะสมคือในตอนเย็นหลังกลับมาจากทำงานหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่บนใบหน้ามาทั้งวันออกไป สาวผิวแห้งควรเลือกคลีนเซอร์แบบเนื้อครีม ผิวมันใช้แบบเนื้อเจลหรือโฟมก็ได้ นวดวนเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า ล้างด้วยน้ำสะอาดให้หมดจด ซับหน้าให้แห้ง ต่อด้วยการบำรุงผิวตามขั้นตอนปกติ
ล้างเครื่องสำอางก่อนล้างหน้าทุกครั้ง ไม่ว่าคุณจะแต่งหน้าอ่อนหรือแต่งหน้าจัด หากมีการใช้เครื่องสำอางบนใบหน้า ก่อนการล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์ คุณต้องเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมดจดก่อนทุกครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ประเภท เมคอัพ รีมูฟเวอร์ ที่สำคัญให้ค่อย ๆ เช็ดจนกว่าเมคอัพจะหลุดออกมาหมด (อาจต้องเช็ดมากกว่าหนึ่งรอบ) ห้ามถูผิวหน้าแรง ๆ เด็ดขาด เพราะจะทำให้ผิวแดงและเกิดอาการระคายเคือง
ไม่บีบสิว กฎแสนพื้นฐานที่ทุกคนต่างรู้ดี (แต่ไม่รู้ว่าทำตามกันหรือเปล่านะสิ ^^”) คือไม่บีบ แคะ แกะ เกา สิวทุกชนิด การบีบสิวทำให้ผิวบวม เกิดรอยแผลเป็น แถมหลาย ๆ ครั้งสิวธรรมดาที่กลายเป็นสิวอักเสบให้เจ็บระบมก็เป็นเพราะการบีบหรือเค้นสิวนี่เอง
มาส์กผลไม้สดผลไม้มีวิตามินมากมาย หลายชนิดเนื้อฉ่ำเติมความชุ่มชื้นสดชื่นให้ผิว แถมบ้างก็มีกรดซาลิไซลิกที่ช่วยทำความสะอาดรูขุมขนและผลัดเซลล์ผิว ก่อนอาบน้ำลองมาส์กหน้าด้วยผลไม้บดอย่าง มะละกอ มะม่วง กล้วย แคนตาลูป นอกจากนี้ผักอย่างมะเขือเทศและแตงกวา ก็ใช้ได้เป็นอย่างดีเช่นกัน แต่สำหรับคนผิวแพ้ง่ายอย่าลืมทดสอบอาการแพ้ด้วยการทาที่ท้องแขนดูก่อนนะคะ
ไม่จับหรือลูบใบหน้าอย่าจับหรือลูบคลำใบหน้าเป็นอันขาด หากไม่มีเหตุจำเป็นให้ต้องทำเช่นนั้น คุณรู้หรือไม่ว่ามือและนิ้วของคุณเต็มไปด้วยแบคทีเรียมากมาย การที่คุณจับใบหน้าก็เท่ากับการถ่ายทอดความสกปรกและแบคทีเรียเหล่านั้นลงไปบนผิวหน้าซึ่งบอบบางกว่ามาก อันเป็นสาเหตุของอาการแพ้ ระคายเคืองผิว ไปจนถึงสิวอักเสบ นอกจากจะไม่จับใบหน้าบ่อย ๆ แล้ว ยังควรล้างมือทุกครั้งทั้งก่อนและหลังรับประทานอาหารด้วยนะคะ
ไม่ละเลยการใช้ครีมกันแดด ไม่ว่าจะเป็นหน้าหนาวที่อากาศเย็นจับใจ การใช้ครีมกันแดดก็ยังคงเป็นเรื่องจำเป็น เพราะรังสียูวีที่ทำร้ายผิวคุณนั้น มาจากทั้งแสงแดดและทั้งแสงไฟจากหลอดนีออน เมื่อถูกความร้อนและรังสีเหล่านี้นาน ๆ เข้าก็เกิดริ้วรอยได้ง่าย หากโชคร้ายก็ถึงขั้นเป็นมะเร็งผิวหนังเลยเชียว
สครับผิวสัปดาห์ละครั้ง หลังการทำความสะอาดผิวด้วยคลีนเซอร์แล้ว ให้ทำการสครับผิวสัปดาห์ละหนึ่งครั้งด้วยสครับแบบที่คุณชื่นชอบ (และต้องอ่อนโยนกับผิวด้วยนะ) การกำจัดเอาเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วออกไป จะเผยผิวใหม่ที่สดใสกว่าขึ้นมาแทน ทั้งยังลดโอกาสที่จะเกิดสิวเสี้ยนและสิวอุดตันหัวดำได้อีกด้วย
ท้ายที่สุด นอกจากการดูแลผิวเหล่านี้แล้ว การดูแลจากภายในออกมาด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว ดื่มน้ำมาก ๆ พักผ่อนให้เพียงพอ ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ให้ดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพผิวมากขึ้น รับรองว่าจะทำให้ผิวคุณสวยเปล่งปลั่งขึ้นได้ผิดหูผิดตาเลยล่ะค่ะ
