วิธีทําให้ผิวชุ่มชื้น รวมวิธีที่สาว ๆ ควรรู้ มาดูกันว่าผิวแห้งเสีย ทำยังไงถึงจะกลับมาเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น มีชีวิตชีวาได้อีกครั้ง
![วิธีทำให้ผิวชุ่มชื้น]( "วิธีทำให้ผิวชุ่มชื้น")
ดังนั้นหากใครที่มีปัญหาผิวแห้งอยู่แล้วถ้าไม่อยากปล่อยให้ผิวยิ่งแย่ไปกว่าเดิม อย่ารอช้า รีบตามกระปุกดอทคอมมาดูวิธีทําให้ผิวชุ่มชื้นเพื่อกู้คืนผิวแห้งเสียให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งกันเลย...
![วิธีทําให้ผิวชุ่มชื้น]( "วิธีทําให้ผิวชุ่มชื้น")
1. มอยส์เจอไรเซอร์ ต้องทาทุกวันห้ามขาด
เพราะมอยส์เจอไรเซอร์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นได้ดีที่สุด และช่วยกักเก็บน้ำในผิวให้อยู่ได้ยาวนาน ซึ่งปัจจุบันมีครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์มากมาย ดังนั้นสาว ๆ ต้องซื้อมาไว้ติดโต๊ะเครื่องแป้งอย่าให้ขาดเลยค่ะ แล้วทาทุกวันเช้า-เย็น แนะนำให้ทาหลังอาบน้ำ ขณะที่ผิวยังเปียกหมาด ๆ จะยิ่งทำให้มอยส์เจอไรเซอร์กักเก็บน้ำในผิวได้ดียิ่งขึ้นค่ะ
2. ว่านหางจระเข้ ช่วยได้ !
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่ทำจากว่านหางจระเข้มาให้สาว ๆ ผิวแห้งทั้งหลายได้เลือกใช้โดยเฉพาะ แถมยังช่วยบำรุงผิวได้ตั้งแต่หัวจรดเท้าเลยทีเดียว เหมาะกับคนที่ผิวแห้งกร้านมาก ๆ ให้บำรุงด้วยผลิตภัณฑ์จากว่านหางจระเข้เป็นประจำ หรือจะนำว่านหางจระเข้สด ๆ มาพอกผิวบ่อย ๆ ก็ได้ค่ะ วิธีนี้จะช่วยทำให้ผิวกลับมาชุ่มชื้นได้เร็ว แถมยังอ่อนโยนและปลอดภัยกับผิวที่บอบบางอีกด้วย
![วิธีทําให้ผิวชุ่มชื้น]( "วิธีทําให้ผิวชุ่มชื้น")
3. สูตรพอกผิวจากธรรมชาติที่ต้องลอง !
ผิวที่แห้งกร้านต้องการการบำรุงเป็นพิเศษ ดังนั้นในแต่ละสัปดาห์สาว ๆ ควรบำรุงผิวด้วยการพอกผิวอย่างน้อย 1-2 ครั้ง แต่ทั้งนี้ก็ต้องเลือกบำรุงให้ถูกวิธีด้วยนะคะสาว ๆ อย่างการพอกผิวด้วยสูตรธรรมชาตินี่แหละทั้งปลอดภัยและอ่อนโยน ที่สำคัญราคาไม่แพง ถึงไม่ต้องเข้าคอร์สบำรุงผิวราคาแพง ๆ ก็กู้ผิวแห้งเสียให้กลับมาเนียนนุ่มชุ่มชื้นได้ง่าย ๆ โดยสูตรที่นิยมมากที่สุดก็คือ...
- น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าว ทำมานวดบริเวณผิวที่แห้งกร้านเป็นประจำ โดยที่ไม่ต้องล้างออก ผิวของคุณจะกลับมาชุ่มชื้นได้ทันที และหากใช้เป็นประจำผิวจะค่อย ๆ แข็งแรงและแห้งกร้านน้อยลงด้วย
- น้ำผึ้ง นำมาพอกผิวทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออก สรรพคุณของน้ำผึ้ง จะช่วยทำให้ผิวกลับมาชุ่มชื้น และทำบ่อย ๆ ผิวจะเนียนนุ่มมากขึ้นด้วยค่ะ
4. ใช้น้ำแร่ฉีดผิว
อีกหนึ่งวิธีที่ง่ายที่สุดที่ทำให้ผิวชุ่มชื้นก็คือการใช้สเปรย์น้ำแร่ฉีดผิว สำหรับวิธีนี้เปรียบเสมือนเป็นการเติมน้ำให้ผิวจากภายนอก ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำ เหมาะกับคนที่อยากให้ผิวชุ่มชื้นและสดชื่นระหว่างวัน ซึ่งสามารถพกพาได้สะดวก และสามารถใช้ได้บ่อยเท่าที่ต้องการ ทั้งนี้ขอแนะนำให้เลือกใช้แบบที่มีละอองเล็ก ๆ จะสามารถซึมเข้าสู่ผิวและทำให้ผิวชุ่มชื้นได้ดีและนานยิ่งขึ้นค่ะ
![วิธีทําให้ผิวชุ่มชื้น]( "วิธีทําให้ผิวชุ่มชื้น")
5. อย่าอาบน้ำนาน และหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น
เพราะการอาบน้ำนาน ผิวจะยิ่งสูญเสียความชุ่มชื้นและไขมันที่จำเป็น ซึ่งโดยทั่วไปแล้วไม่ควรจะอาบน้ำนานเกิน 15 นาที รวมถึงควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นด้วย เพราะน้ำอุ่นจะยิ่งทำให้ผิวคลายความชุ่มชื้นออกมา เป็นสาเหตุให้ผิวแห้งกร้านมากขึ้น นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้อาบน้ำก็ควรจะเลือกใช้ให้เหมาะกับผิว เพราะบางตัวอาจแรงเกินไปใช้แล้วจะยิ่งทำให้ผิวแห้งตึง ดังนั้นทางที่ดีสำหรับคนที่ผิวแห้งมาก ๆ แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำสูตรอ่อนโยนจะดีกว่า นอกจากจะดีต่อผิวแล้ว ยังไม่ทำลายไขมันที่จำเป็นในผิวอีกด้วย
6. รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงผิว
เรื่องการรับประทานอาหารสำหรับสาว ๆ ผิวแห้งก็เป็นสิ่งที่สำคัญเช่นเดียวกันค่ะ ซึ่งอาหารที่เหมาะกับคนผิวแห้งนั้นก็คืออาหารชนิดที่มีโอเมก้า 3 อย่างเช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล ปลาทู ถั่วแระ ถั่ววอลนัท ถั่วเหลือง และผักโขม เป็นต้น ซึ่งอาหารเหล่านี้จะมีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายและจะช่วยเสริมสร้างน้ำมันในผิวให้สมดุล ส่งผลให้ผิวชุ่มชื้นไม่แห้งตึงได้ค่ะ
![วิธีทําให้ผิวชุ่มชื้น]( "วิธีทําให้ผิวชุ่มชื้น")
7. อาหารเสริม อีกหนึ่งตัวช่วยสำหรับสาว ๆ ผิวแห้ง
อีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้นอาจเป็นเพราะร่างกายขาดวิตามิน ดังนั้นนอกจากการบำรุงผิวภายนอกแล้ว สาว ๆ ควรบำรุงผิวภายในเพื่อฟื้นฟูสภาพผิวให้สมดุลด้วยการรับประทานอาหารเสริมช่วยด้วย โดยอาหารเสริมหรือวิตามินที่จะช่วยในเรื่องของความชุ่มชื้นให้กับผิวก็ได้แก่ วิตามินเอ และวิตามินอี นั่นเองค่ะ
8. ดื่มน้ำเปล่าให้มาก ๆ
ในร่างกายของคนเรา น้ำถือเป็นส่วนประกอบที่สำคัญ ดังนั้นหากร่างกายขาดน้ำ แน่นอนว่าผิวพรรณจะแห้ง ไม่ชุ่มชื้น และไม่เปล่งปลั่งสดใส ซึ่งทางแก้ก็คือในแต่ละวันสาว ๆ ควรดื่มน้ำทดแทนให้มาก ๆ อย่างน้อยควรดื่มวันละ 7-8 แก้ว และควรเป็นน้ำอุณหภูมิธรรมดาที่ไม่เย็นจัดจนเกินไป หากปฏิบัติเป็นประจำเชื่อเถอะว่าผิวของสาว ๆ จะกลับมาชุ่มชื้นได้ในเร็ววันแน่นอน
เห็นไหมคะว่าวิธีดูแลผิวแห้งทั้ง 8 วิธีนี้สาว ๆ ทำได้ไม่ยากเลย แถมยังช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งได้อย่างตรงจุดอีกด้วย บอกเลยถ้าใครอยากกู้ผิวที่ขาดความชุ่มชื้นให้กลับมาสวยวันสวยคืนละก็ ห้ามพลาด !
สำหรับปัญหาเรื่องผิวของสาวไทยนั้น
มีจำนวนไม่น้อยเลยค่ะที่มีปัญหาเรื่องผิวแห้งกร้าน
ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่มักจะมาจากสภาพอากาศเย็น
หรือแม้แต่แสงแดดก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผิวแห้ง
ขาดความชุ่มชื้นได้เช่นกัน รวมไปถึงการทำกิจกรรมต่าง ๆ
ในชีวิตประจำวันอย่างการอาบน้ำอุ่นบ่อย ๆ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับผิว
ก็เป็นอีกหนึ่งตัวการที่จะทำให้ผิวยิ่งแห้งและขาดความชุ่มชื้นมากขึ้นไปอีก
ซึ่งบางคนอาจมีปัญหามากน้อยแตกต่างกันไป แต่ถ้าปล่อยไว้โดยที่ไม่ดูแลเลย
ผิวก็จะยิ่งแห้งตึงและเป็นขุยมากขึ้น หรือบางคนอาจมีอาการคันร่วมด้วยก็มี
เพราะมอยส์เจอไรเซอร์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นได้ดีที่สุด และช่วยกักเก็บน้ำในผิวให้อยู่ได้ยาวนาน ซึ่งปัจจุบันมีครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์มากมาย ดังนั้นสาว ๆ ต้องซื้อมาไว้ติดโต๊ะเครื่องแป้งอย่าให้ขาดเลยค่ะ แล้วทาทุกวันเช้า-เย็น แนะนำให้ทาหลังอาบน้ำ ขณะที่ผิวยังเปียกหมาด ๆ จะยิ่งทำให้มอยส์เจอไรเซอร์กักเก็บน้ำในผิวได้ดียิ่งขึ้นค่ะ
2. ว่านหางจระเข้ ช่วยได้ !
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่ทำจากว่านหางจระเข้มาให้สาว ๆ ผิวแห้งทั้งหลายได้เลือกใช้โดยเฉพาะ แถมยังช่วยบำรุงผิวได้ตั้งแต่หัวจรดเท้าเลยทีเดียว เหมาะกับคนที่ผิวแห้งกร้านมาก ๆ ให้บำรุงด้วยผลิตภัณฑ์จากว่านหางจระเข้เป็นประจำ หรือจะนำว่านหางจระเข้สด ๆ มาพอกผิวบ่อย ๆ ก็ได้ค่ะ วิธีนี้จะช่วยทำให้ผิวกลับมาชุ่มชื้นได้เร็ว แถมยังอ่อนโยนและปลอดภัยกับผิวที่บอบบางอีกด้วย
ผิวที่แห้งกร้านต้องการการบำรุงเป็นพิเศษ ดังนั้นในแต่ละสัปดาห์สาว ๆ ควรบำรุงผิวด้วยการพอกผิวอย่างน้อย 1-2 ครั้ง แต่ทั้งนี้ก็ต้องเลือกบำรุงให้ถูกวิธีด้วยนะคะสาว ๆ อย่างการพอกผิวด้วยสูตรธรรมชาตินี่แหละทั้งปลอดภัยและอ่อนโยน ที่สำคัญราคาไม่แพง ถึงไม่ต้องเข้าคอร์สบำรุงผิวราคาแพง ๆ ก็กู้ผิวแห้งเสียให้กลับมาเนียนนุ่มชุ่มชื้นได้ง่าย ๆ โดยสูตรที่นิยมมากที่สุดก็คือ...
- น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าว ทำมานวดบริเวณผิวที่แห้งกร้านเป็นประจำ โดยที่ไม่ต้องล้างออก ผิวของคุณจะกลับมาชุ่มชื้นได้ทันที และหากใช้เป็นประจำผิวจะค่อย ๆ แข็งแรงและแห้งกร้านน้อยลงด้วย
- น้ำผึ้ง นำมาพอกผิวทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออก สรรพคุณของน้ำผึ้ง จะช่วยทำให้ผิวกลับมาชุ่มชื้น และทำบ่อย ๆ ผิวจะเนียนนุ่มมากขึ้นด้วยค่ะ
อีกหนึ่งวิธีที่ง่ายที่สุดที่ทำให้ผิวชุ่มชื้นก็คือการใช้สเปรย์น้ำแร่ฉีดผิว สำหรับวิธีนี้เปรียบเสมือนเป็นการเติมน้ำให้ผิวจากภายนอก ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำ เหมาะกับคนที่อยากให้ผิวชุ่มชื้นและสดชื่นระหว่างวัน ซึ่งสามารถพกพาได้สะดวก และสามารถใช้ได้บ่อยเท่าที่ต้องการ ทั้งนี้ขอแนะนำให้เลือกใช้แบบที่มีละอองเล็ก ๆ จะสามารถซึมเข้าสู่ผิวและทำให้ผิวชุ่มชื้นได้ดีและนานยิ่งขึ้นค่ะ
เพราะการอาบน้ำนาน ผิวจะยิ่งสูญเสียความชุ่มชื้นและไขมันที่จำเป็น ซึ่งโดยทั่วไปแล้วไม่ควรจะอาบน้ำนานเกิน 15 นาที รวมถึงควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นด้วย เพราะน้ำอุ่นจะยิ่งทำให้ผิวคลายความชุ่มชื้นออกมา เป็นสาเหตุให้ผิวแห้งกร้านมากขึ้น นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้อาบน้ำก็ควรจะเลือกใช้ให้เหมาะกับผิว เพราะบางตัวอาจแรงเกินไปใช้แล้วจะยิ่งทำให้ผิวแห้งตึง ดังนั้นทางที่ดีสำหรับคนที่ผิวแห้งมาก ๆ แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำสูตรอ่อนโยนจะดีกว่า นอกจากจะดีต่อผิวแล้ว ยังไม่ทำลายไขมันที่จำเป็นในผิวอีกด้วย
6. รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงผิว
เรื่องการรับประทานอาหารสำหรับสาว ๆ ผิวแห้งก็เป็นสิ่งที่สำคัญเช่นเดียวกันค่ะ ซึ่งอาหารที่เหมาะกับคนผิวแห้งนั้นก็คืออาหารชนิดที่มีโอเมก้า 3 อย่างเช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล ปลาทู ถั่วแระ ถั่ววอลนัท ถั่วเหลือง และผักโขม เป็นต้น ซึ่งอาหารเหล่านี้จะมีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายและจะช่วยเสริมสร้างน้ำมันในผิวให้สมดุล ส่งผลให้ผิวชุ่มชื้นไม่แห้งตึงได้ค่ะ
อีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้นอาจเป็นเพราะร่างกายขาดวิตามิน ดังนั้นนอกจากการบำรุงผิวภายนอกแล้ว สาว ๆ ควรบำรุงผิวภายในเพื่อฟื้นฟูสภาพผิวให้สมดุลด้วยการรับประทานอาหารเสริมช่วยด้วย โดยอาหารเสริมหรือวิตามินที่จะช่วยในเรื่องของความชุ่มชื้นให้กับผิวก็ได้แก่ วิตามินเอ และวิตามินอี นั่นเองค่ะ
8. ดื่มน้ำเปล่าให้มาก ๆ
ในร่างกายของคนเรา น้ำถือเป็นส่วนประกอบที่สำคัญ ดังนั้นหากร่างกายขาดน้ำ แน่นอนว่าผิวพรรณจะแห้ง ไม่ชุ่มชื้น และไม่เปล่งปลั่งสดใส ซึ่งทางแก้ก็คือในแต่ละวันสาว ๆ ควรดื่มน้ำทดแทนให้มาก ๆ อย่างน้อยควรดื่มวันละ 7-8 แก้ว และควรเป็นน้ำอุณหภูมิธรรมดาที่ไม่เย็นจัดจนเกินไป หากปฏิบัติเป็นประจำเชื่อเถอะว่าผิวของสาว ๆ จะกลับมาชุ่มชื้นได้ในเร็ววันแน่นอน
เห็นไหมคะว่าวิธีดูแลผิวแห้งทั้ง 8 วิธีนี้สาว ๆ ทำได้ไม่ยากเลย แถมยังช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งได้อย่างตรงจุดอีกด้วย บอกเลยถ้าใครอยากกู้ผิวที่ขาดความชุ่มชื้นให้กลับมาสวยวันสวยคืนละก็ ห้ามพลาด !
