สวัสดีค่า แนะนำตัวก่อนนะคะชื่อแอมค่า แม่ตั้งชื่อให้ว่า แอมแปร์ ค่ะ แต่เพื่อน ๆ ชอบเรียกว่า แอมปิ๋ว ที่เพื่อน ๆ ชอบเรียกแบบนั้นไม่ใช่อะไรหรอกค่ะ เพราะตั้งแต่เด็กเนี่ยแอบชอบใคร "ปิ๋ว" ตลอด ๆ ค่า
ก็แหม… เราเกิดมาไม่ได้สวยพร้อมเหมือนใครเค้าเนอะ ออกจะเป็นเด็กกะโปโลผิวคล้ำ ๆ แถมอ้วนอีกต่างหาก ว่าแล้วเพลงพี่ป๊อบก็ขึ้น "จะมีใคร ๆ รัก คนหน้าตาอย่างฉัน ที่มันธรรมดา ไม่เข้าตาเหมือนใคร ๆ" พวกผู้ชายสมัยนี้ก็นะไม่ขาว ไม่สวย ไม่แบ๊วเนี่ย จะไม่สนใจกันเลยใช่มั้ย ??
แต่จะเอาเวลามานั่งตัดพ้อ น้อยใจไป ก็คงไม่ได้อะไรขึ้นมา คิดได้ก็ลุกขึ้นมาศึกษาหาข้อมูล ทำทุกทางที่จะเปลี่ยนตัวเองจาก แอมปิ๋ว ให้เป็น แอมปัง ให้ได้ ในหัวก็คิดแต่ว่า ฉันต้องขาว ฉันต้องสวย ให้ได้ ตอนนั้นเองก็ยังเด็กทุนอะไรก็ไม่มาก ก็เลยต้องหาวิธีทำสวยโดยสบายกระเป๋ามากที่สุด
ซึ่ง แอม คิดว่าจากวิธีที่แอม ได้ลองได้ทำมาในการเปลี่ยนตัวเองในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แอม ค่อนข้างประสบความสำเร็จมาก ปังไม่ปัง ดูจากรูปสมัยก่อนเทียบตอนนี้ได้ วันนี้แอมเลยอยากจะมาแชร์วิธีการต่าง ๆ ที่แอมใช้ดูแลตัวเอง ให้กับเพื่อน ๆ ได้นำไปใช้กันนะคะ
สมัยก่อนนั้น หน้าเด๋อมาก 555 ทั้งฟันเหยิน อ้วน ดำ แต่งตงแต่งตัวอะไรก็ไม่ค่อยคิดไม่ค่อยสนใจ ชอบวิ่งเล่นตากแดดกับเพื่อน ไงล่ะเล่นจนดำเลยค่ะ เด็ก ๆ ก็ไม่ได้สนใจอะไรแต่พอขึ้นมัธยมมาเพื่อน ๆ เค้าพากันสวยนำไปแล้ว ตอนนั้นเลยรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองมาก ยิ่งตอนนั้นเริ่มกรี๊ดรุ่นพี่ที่เล่นบาสด้วย อย่างที่รู้รุ่นพี่เท่ ๆ ก็มีแต่รุ่นน้องสวย ๆ รุม เราหรอทั้งฟันเหยิน อ้วน ดำ จะเอาอะไรไปสู้กะเค้าล่ะ ก็ได้แค่นั่งมองอยู่ไกล ๆ อยู่ห่าง ๆ แบบมีห่วง (ห่วงยางที่พุงนี่แหละ) นังเฉาวนไปค่ะ
สิ่งแรกสุดที่ตั้งใจเปลี่ยนเลยคือ ฟันนี่แหละค่ะ ความเด๋อ ความปลวก ส่วนใหญ่เนี่ยมาจากฟันล้วน ๆ เลย เค้าว่ากันว่าดัดฟันเนี่ยหน้าจะเปลี่ยน 100% คางจะเรียว จมูกจะโด่ง เห็นดาราเค้าว่ากันมา ก็เลยเป็นสิ่งแรกที่แอมทำก่อนเลย เริ่มดัดตั้งแต่ช่วง ม.ปลาย ระหว่างที่ดัดนี่ทรมาณมาก… กินอะไรก็ไม่ค่อยได้ ผลที่ได้จากการดัดฟัน นอกจากหน้าจะเปลี่ยน จนเพื่อน ๆ ทักแล้วเนี่ย ยังได้ความผอมมาเป็นของแถมอีก ยิงปืนนัดเดียวได้หมูสองตัวกันเลยทีเดียว… ฟินเลยคะ แต่ความผอมเนี่ยถ้าจะให้อยู่กับเราตลอดไปเนี่ยต้องขยันออกกำลัง คุมอาหารด้วยนะคะ ไม่งั้นก็คงกลับไปเหมือนเดิมแน่นอน
ฟันสวยแล้วผอมแล้วเรียวแล้ว สิ่งถัดมาที่ต้องปรับด่วน ๆ เนี่ย ผิวเลยคะ เราแอบหาข้อมูล วิธีทำยังไงให้ผิวขาว ซึ่งมีเยอะมาก…ก ไก่ ล้านตัว เห็นสาว ๆ ใน pantip หลายคนแนะนำว่าถ้าอยากผิวขาวไวให้ฉีดกลูต้าบ้าง ฉีดวิตามินซีบ้าง ใจนึงก็อยากนะ แต่อีกใจก็กลัว เห็นมีข่าวเยอะเลยว่าบางคนที่อยากผิวขาวไวแล้วตายคาเข็มก็มี เลยตัดสินใจว่า เราควรหาวิธีทำผิวขาวแบบค่อยเป็นค่อยไป ขาวด้วยวิธีธรรมชาติเนี่ยแหละน่าจะเวิร์กสุด
วิธีทำให้ผิวขาวของแอมก็ไม่ได้มีอะไรมากมาก ขาวได้จากของใกล้ตัว แถมสบายกระเป๋า กว่าจะขาวได้เราต้องมีความมานะ ระเบียบ และความอดทนพอตัวเลยนะ และนี่คือสิ่งที่แอมใช้ค่ะ
1. เริ่มได้ตั้งแต่การอาบน้ำ
ทุกอย่างมันเริ่มตั้งแต่การอาบน้ำเลย โดยแอมเลือกใช้สบู่ที่ไม่ได้แค่ทำความสะอาดผิวได้นะ แต่แอมเลือกสบู่ที่ช่วยบำรุง ช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้ด้วย ก็ลองมันมาหลายยี่ห้อ แต่สุดท้ายเนี่ยก็มาจบที่ สบู่ที่มาแรงที่สุดในประวัติศาสตร์ชาติไทย และสบู่นั้นก็คือ… เบนเนท (อ้างอิงจาก : www.bennett.co.th)ก้อนนี้นี่เองง..ง…ง!!! ยี่ห้อเนี่ยพี่บุ้ม เค้าว่าดี แอมก็ว่าดี 555 เบนเนทนี่เด่นมากเลยเรื่อง วิตามินซีและอี ที่เค้าว่าดีนักดีหนา พอใช้ปุ๊ปมันช่วยให้ผิวขาวใสขึ้นจริง ๆ ไม่ใช่แค่ขี้ไคล้สลายไป แต่สิ่งที่แลกมาเนี่ยคือผิวที่แอบแห้งขึ้นค่ะ อาจเป็นเพราะส่วนผสมของกรดผลไม้ที่มีอยู่ในสบู่ แต่เพื่อความขาวแอมยอมคะ
นอกจากนี้แอมยังมีสูตรเพิ่มอย่างอื่นมาด้วย คือ การขัดผิวโดยใช้สูตรลับของคุณย่าแอมเองค่ะ แต่ขัดอย่างต่อเนื่องนะคะ บางครั้งถ้าขี้เกียจก็จะใช้เกลือสคับผิวแทน สูตรขัดผิวฉบับแอมสามารถทำตามได้ง่าย ๆ ตามข้างล่างนี่เลยค่ะ
ผสมเข้าด้วยกันและขัดผิว หรือพอกทิ้งไว้เหมือนครีมทาผิวสัก 30 นาที ใช้เป็นประจำอาทิตย์ละ 2 ครั้งก็พอ
2. วิธีการบำรุงผิว
จบจากการอาบแล้วก็เป็นการบำรุงจ้า เคยได้ยินมาว่าพวกดาราที่ผิวขาวออร่า เขามีวิธีทำให้ผิวขาวมากมายเช่นไปทำทรีตเม้นท์ ฉีดผิวด้วยวิตามินซี ตามคลีนิค มันเห็นผลนะ แต่แอบแพงและอยู่ได้แปปเดียว ส่วนตัวก็แอบกลัวเข็มด้วย และหลัง ๆ เห็นข่าวว่ามีคนใช้พวกครีมทาผิวพริตตี้ ผิวขาวขึ้นเร็วมากแต่บางคนแพ้ครีมทาผิวขาวผิวไหม้ แอบกลัวเลยอะ แอมเลยขอเลือกใช้พวกครีมทาผิวที่มีชื่อในท้องตลาดน่าจะปลอดภัยกว่า พวกครีมทาผิวขาวพริตตี้ขอไม่เสี่ยง จริง ๆ ลองมาหลายยี่ห้อมากเอาเป็นว่ายี่ห้อตัวไหนใครบอกว่าดีแอมก็ลองค่ะ แต่ละตัวก็มีดีต่างกันไป แต่ที่แอมใช้และรู้สึกว่าช่วยให้แอมผิวขาวขึ้นมากที่สุดก็เป็นครีมทาผิวของนีเวีย คือ เห็นพวกเครื่องสำอางแพง ๆ แบบพวก kiehl’s หรือ Clinique ที่หันมาใช้วิตามินซีในผลิตภัณฑ์สำหรับผิวขาว ก็เลยคิดว่า โลชั่นผิวขาวนีเวียนี่แหละมีวิตามินซีเหมือนกันน่าจะช่วยได้ ครีมบำรุงผิวหน้าตาเป็นแบบนี้ โลชั่นผิวขาวขวดที่เป็นแถบสีส้ม คือ ครีมทาผิวขาวอันที่ใช้ประจำ ส่วนครีมบำรุงผิวขวดที่เป็นแถบสีชมพู คือ ครีมทาผิวอันที่เค้าออกมาใหม่ไม่นานมานี้แอมลองซื้อมาจากเซเว่น
ส่วนตัวที่ลองมาเกือบทุกยี่ห้อ แอมว่าครีมทาผิวตัวนี้โอเคสำหรับผิวแอมที่สุด พอลองไปเออติดใจและแอมรู้สึกว่าผิวขาวขึ้นจริงๆ นะ เนื้อโลชั่นผิวขาวไม่เหนอะหนะ มีความซึมลงผิวได้เร็ว ที่สนใจลองตอนแรกเพราะครีมบำรุงผิวมีส่วนผสมวิตามินซีเข้มข้น (อ้างอิงจาก : www.honestdocs.co) ลองใช้ครีมทาผิวไปสองอาทิตย์แรกรู้สึกเลยว่าผิวขาวขึ้น ตอนนี้ผิวตัวกับผิวหน้าขาวสูสีกันแล้วค่ะ แต่แอบต้องทาครีมบำรุงผิวต่อเนื่องกันทั้งเช้า-เย็นอะถึงจะเห็นผล และอีกความเก่งของโลชั่นผิวขาวนีเวีย คือ เรื่องความชุ่มชื่นอันนี้บอกเลยว่าดีกว่าครีมทาผิวทุกยี่ห้อที่เคยใช้มาค่ะ เวลาเอานิ้วขูดผิวก็ไม่เป็นขุย ไม่สาก ๆ แล้วค่ะ เห็นเค้ามีโปรบ่อย ๆ ลองไปดูคลิก www.NIVEA.co.th ชอบสุดตอนที่ครีมบำรุงผิวลดเหลือ 99 บาท
3. กินให้ดี
มาถึงช่วงนี้ขอเพิ่มตัวช่วยผิวขาวใสอีกนิดนึงนะคะ แอมกินน้ำมะเขือเทศวันละ 1 กล่อง แอมกินของดอยคำนะคะ ใครที่ยังไม่เคยลองชิมรสชาติ แรก ๆ อาจจะแย่หน่อย แต่รสชาติมันไม่เลวร้ายอย่างที่คิดนะกินไปเรื่อย ๆ แล้วจะเริ่มชินค่ะเชื่อแอม แต่ถ้าใครไม่ชอบจริง ๆ แนะนำให้ผสมกับน้ำผลไม้ตัวอื่น เช่น น้ำสตอเบอร์รี่ หรือน้ำส้มนะคะ ได้ทั้งวิตามินซี และ ไลโคปิน กันไปรัว ๆ เลยค่ะ อ้างอิงจากนี่นะคะ www.hibalanz.com
อีกตัวช่วยของแอมคือกินวิตามินซี นอกจากจะช่วยเรื่องหวัดแล้วยังช่วยให้ผิวขาวใสได้ด้วย แอมกินของ DHC ตัวนี้เห็นเค้าฮิตกัน กินวันละแม็ด ทุกวันนะคะ ขอยืมรูปจาก google มานะคะเพราะกินหมดทิ้งซองไปละ ที่แอมเลือกวิตามินซีมากินนั้นเพราะแอมดูตามเว็บต่าง ๆ ว่าดีไม่มีสารตกคางเพราะเป็นวิตามินชนิดที่ละลายน้ำได้ คือ นอกจากบำรุงภายนอกแล้วเพื่อผิวขาวจากภายในเราต้องอัดวิตามินซีนี่แหละค่ะ
เราก็ใช้ของพวกนี้วนไปจนจะขึ้นมหาวิทยาลัยผลลัพธ์ที่ได้ก็คิดว่ามันก็เปลี่ยนแปลงเยอะอยู่นะ ถ้าถามว่าพอใจมั้ยก็ พอใจในมากเลยแหละค่ะ อ้างอิงจากนี่นะคะ www.honestdocs.co
ช่วงปี 2 นี่แหละ ที่รู้สึกว่าตัวเองสวยขึ้น ไม่ได้หลงตัวเองนะ คริคริ เพื่อน ๆ ทุกคนเริ่มทักว่าเห้ยเปลี่ยนไปมากก เปลี่ยนจนจำแทบไม่ได้ และมีหนุ่ม ๆ เริ่มเข้ามาคุยมากขึ้น คือเราก็แบบเออภูมิใจนะที่ความพยายามของเรานั้นมันสำเร็จ ตอนนี้แอมเตรียมตัวไปสมัครเป็นแอร์โฮสเตท หวังว่าอยากเป็นนางฟ้ากับเค้าบ้าง ^^ เอาใจช่วยแอมด้วยนะคะ
สุดท้ายเพื่อน ๆ สามารถนำสูตรวิธีทำให้ผิวขาวไปปรับใช้กันได้นะคะ แต่ทุกอย่างต้องใช้เวลา และความอดทน ต้องมีระเบียบในตัวเองนะคะ
ฝากไว้ด้วยนะค้า IG : naamppare
FB : chanikhan kaha
แต่จะเอาเวลามานั่งตัดพ้อ น้อยใจไป ก็คงไม่ได้อะไรขึ้นมา คิดได้ก็ลุกขึ้นมาศึกษาหาข้อมูล ทำทุกทางที่จะเปลี่ยนตัวเองจาก แอมปิ๋ว ให้เป็น แอมปัง ให้ได้ ในหัวก็คิดแต่ว่า ฉันต้องขาว ฉันต้องสวย ให้ได้ ตอนนั้นเองก็ยังเด็กทุนอะไรก็ไม่มาก ก็เลยต้องหาวิธีทำสวยโดยสบายกระเป๋ามากที่สุด
ซึ่ง แอม คิดว่าจากวิธีที่แอม ได้ลองได้ทำมาในการเปลี่ยนตัวเองในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แอม ค่อนข้างประสบความสำเร็จมาก ปังไม่ปัง ดูจากรูปสมัยก่อนเทียบตอนนี้ได้ วันนี้แอมเลยอยากจะมาแชร์วิธีการต่าง ๆ ที่แอมใช้ดูแลตัวเอง ให้กับเพื่อน ๆ ได้นำไปใช้กันนะคะ
สิ่งแรกสุดที่ตั้งใจเปลี่ยนเลยคือ ฟันนี่แหละค่ะ ความเด๋อ ความปลวก ส่วนใหญ่เนี่ยมาจากฟันล้วน ๆ เลย เค้าว่ากันว่าดัดฟันเนี่ยหน้าจะเปลี่ยน 100% คางจะเรียว จมูกจะโด่ง เห็นดาราเค้าว่ากันมา ก็เลยเป็นสิ่งแรกที่แอมทำก่อนเลย เริ่มดัดตั้งแต่ช่วง ม.ปลาย ระหว่างที่ดัดนี่ทรมาณมาก… กินอะไรก็ไม่ค่อยได้ ผลที่ได้จากการดัดฟัน นอกจากหน้าจะเปลี่ยน จนเพื่อน ๆ ทักแล้วเนี่ย ยังได้ความผอมมาเป็นของแถมอีก ยิงปืนนัดเดียวได้หมูสองตัวกันเลยทีเดียว… ฟินเลยคะ แต่ความผอมเนี่ยถ้าจะให้อยู่กับเราตลอดไปเนี่ยต้องขยันออกกำลัง คุมอาหารด้วยนะคะ ไม่งั้นก็คงกลับไปเหมือนเดิมแน่นอน
ฟันสวยแล้วผอมแล้วเรียวแล้ว สิ่งถัดมาที่ต้องปรับด่วน ๆ เนี่ย ผิวเลยคะ เราแอบหาข้อมูล วิธีทำยังไงให้ผิวขาว ซึ่งมีเยอะมาก…ก ไก่ ล้านตัว เห็นสาว ๆ ใน pantip หลายคนแนะนำว่าถ้าอยากผิวขาวไวให้ฉีดกลูต้าบ้าง ฉีดวิตามินซีบ้าง ใจนึงก็อยากนะ แต่อีกใจก็กลัว เห็นมีข่าวเยอะเลยว่าบางคนที่อยากผิวขาวไวแล้วตายคาเข็มก็มี เลยตัดสินใจว่า เราควรหาวิธีทำผิวขาวแบบค่อยเป็นค่อยไป ขาวด้วยวิธีธรรมชาติเนี่ยแหละน่าจะเวิร์กสุด
วิธีทำให้ผิวขาวของแอมก็ไม่ได้มีอะไรมากมาก ขาวได้จากของใกล้ตัว แถมสบายกระเป๋า กว่าจะขาวได้เราต้องมีความมานะ ระเบียบ และความอดทนพอตัวเลยนะ และนี่คือสิ่งที่แอมใช้ค่ะ
เครื่องมือเปลี่ยนผิวให้ขาวขึ้น
ทุกอย่างมันเริ่มตั้งแต่การอาบน้ำเลย โดยแอมเลือกใช้สบู่ที่ไม่ได้แค่ทำความสะอาดผิวได้นะ แต่แอมเลือกสบู่ที่ช่วยบำรุง ช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้ด้วย ก็ลองมันมาหลายยี่ห้อ แต่สุดท้ายเนี่ยก็มาจบที่ สบู่ที่มาแรงที่สุดในประวัติศาสตร์ชาติไทย และสบู่นั้นก็คือ… เบนเนท (อ้างอิงจาก : www.bennett.co.th)ก้อนนี้นี่เองง..ง…ง!!! ยี่ห้อเนี่ยพี่บุ้ม เค้าว่าดี แอมก็ว่าดี 555 เบนเนทนี่เด่นมากเลยเรื่อง วิตามินซีและอี ที่เค้าว่าดีนักดีหนา พอใช้ปุ๊ปมันช่วยให้ผิวขาวใสขึ้นจริง ๆ ไม่ใช่แค่ขี้ไคล้สลายไป แต่สิ่งที่แลกมาเนี่ยคือผิวที่แอบแห้งขึ้นค่ะ อาจเป็นเพราะส่วนผสมของกรดผลไม้ที่มีอยู่ในสบู่ แต่เพื่อความขาวแอมยอมคะ
- ขมิ้น 1ช้อนชา
- มะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ
- ทานาคา 1 ช้อนโต๊ะ
- นมสด ครึ่งกล่อง
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ผสมเข้าด้วยกันและขัดผิว หรือพอกทิ้งไว้เหมือนครีมทาผิวสัก 30 นาที ใช้เป็นประจำอาทิตย์ละ 2 ครั้งก็พอ
จบจากการอาบแล้วก็เป็นการบำรุงจ้า เคยได้ยินมาว่าพวกดาราที่ผิวขาวออร่า เขามีวิธีทำให้ผิวขาวมากมายเช่นไปทำทรีตเม้นท์ ฉีดผิวด้วยวิตามินซี ตามคลีนิค มันเห็นผลนะ แต่แอบแพงและอยู่ได้แปปเดียว ส่วนตัวก็แอบกลัวเข็มด้วย และหลัง ๆ เห็นข่าวว่ามีคนใช้พวกครีมทาผิวพริตตี้ ผิวขาวขึ้นเร็วมากแต่บางคนแพ้ครีมทาผิวขาวผิวไหม้ แอบกลัวเลยอะ แอมเลยขอเลือกใช้พวกครีมทาผิวที่มีชื่อในท้องตลาดน่าจะปลอดภัยกว่า พวกครีมทาผิวขาวพริตตี้ขอไม่เสี่ยง จริง ๆ ลองมาหลายยี่ห้อมากเอาเป็นว่ายี่ห้อตัวไหนใครบอกว่าดีแอมก็ลองค่ะ แต่ละตัวก็มีดีต่างกันไป แต่ที่แอมใช้และรู้สึกว่าช่วยให้แอมผิวขาวขึ้นมากที่สุดก็เป็นครีมทาผิวของนีเวีย คือ เห็นพวกเครื่องสำอางแพง ๆ แบบพวก kiehl’s หรือ Clinique ที่หันมาใช้วิตามินซีในผลิตภัณฑ์สำหรับผิวขาว ก็เลยคิดว่า โลชั่นผิวขาวนีเวียนี่แหละมีวิตามินซีเหมือนกันน่าจะช่วยได้ ครีมบำรุงผิวหน้าตาเป็นแบบนี้ โลชั่นผิวขาวขวดที่เป็นแถบสีส้ม คือ ครีมทาผิวขาวอันที่ใช้ประจำ ส่วนครีมบำรุงผิวขวดที่เป็นแถบสีชมพู คือ ครีมทาผิวอันที่เค้าออกมาใหม่ไม่นานมานี้แอมลองซื้อมาจากเซเว่น
3. กินให้ดี
มาถึงช่วงนี้ขอเพิ่มตัวช่วยผิวขาวใสอีกนิดนึงนะคะ แอมกินน้ำมะเขือเทศวันละ 1 กล่อง แอมกินของดอยคำนะคะ ใครที่ยังไม่เคยลองชิมรสชาติ แรก ๆ อาจจะแย่หน่อย แต่รสชาติมันไม่เลวร้ายอย่างที่คิดนะกินไปเรื่อย ๆ แล้วจะเริ่มชินค่ะเชื่อแอม แต่ถ้าใครไม่ชอบจริง ๆ แนะนำให้ผสมกับน้ำผลไม้ตัวอื่น เช่น น้ำสตอเบอร์รี่ หรือน้ำส้มนะคะ ได้ทั้งวิตามินซี และ ไลโคปิน กันไปรัว ๆ เลยค่ะ อ้างอิงจากนี่นะคะ www.hibalanz.com
จากดวงดินสู่ดวงดาว
ช่วงปี 2 นี่แหละ ที่รู้สึกว่าตัวเองสวยขึ้น ไม่ได้หลงตัวเองนะ คริคริ เพื่อน ๆ ทุกคนเริ่มทักว่าเห้ยเปลี่ยนไปมากก เปลี่ยนจนจำแทบไม่ได้ และมีหนุ่ม ๆ เริ่มเข้ามาคุยมากขึ้น คือเราก็แบบเออภูมิใจนะที่ความพยายามของเรานั้นมันสำเร็จ ตอนนี้แอมเตรียมตัวไปสมัครเป็นแอร์โฮสเตท หวังว่าอยากเป็นนางฟ้ากับเค้าบ้าง ^^ เอาใจช่วยแอมด้วยนะคะ
FB : chanikhan kaha