ภาพจาก Instagram bong_kod_tak
ทั้งที่ออกกำลังกายควบคุมอาหาร และเลือกทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดจนหุ่นกลับมาเป๊ะปังกว่าเดิม แต่ไม่วายถูกจับผิดหาว่าพึ่งทางลัด งานนี้ทำเอาสาวตั๊ก บงกช เบญจรงคกุล ถึงกับแอบเซ็งเลยทีเดียว โดยในงานแถลงข่าวและพรีเมียร์ซีซั่น 2 ของศรีอโยธยา สาวตั๊กก็ออกมาเปิดใจพร้อมแจงแปะเมล็ดผักกาดที่ใบหู เพื่อลดความอยากอาหาร ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีการของแพทย์แผนจีน พร้อมอัปเดตอาการหลังผ่าตัดนิ้วก้อย เนื่องจากเบี้ยวผิดรูปเพราะเคยล้มจากการออกกำลังกายเมื่อ 2 ปีก่อน
อัปเดตหลังผ่าตัดนิ้วก้อย ?
ตั๊ก บงกช : ประมาณว่ากระดูกมันผิดรูปค่ะ เกิดจากการออกกำลังกายแล้วเกิดอุบัติเหตุนิดหน่อยก็จริง ๆ เป็นมานานแล้วค่ะ พอล้มอีกครั้งเลยทำให้เป็นหนักอีกรอบ
เราออกกำลังกายท่าไหนถึงล้มได้ ?
ตั๊ก บงกช : มันล้มหน้าคว่ำเลยค่ะ ประมาณว่าล้มลงไปแต่ใช้มือรับเคราะห์ไว้ กระดูกไม่แตก แต่มันผิดรูป คุณหมอก็ต้องให้ดามไว้ 3 เดือนค่ะ
การออกกำลังกายหลังจากนี้จะยังไง ?
ตั๊ก บงกช : ก็ไม่มีปัญหาค่ะ เดินได้ไปเล่นได้แบบเล็ก ๆ น้อยเราไม่ได้หักโหมแต่มันเป็นอุบัติเหตุค่ะ
ภาพจาก Instagram bong_kod_tak
เซ็งไหม เพราะเราเป็นคนชอบออกกำลังกายแล้วมาเจออุปสรรค ?
ตั๊ก บงกช : ก็นิดหน่อยค่ะช่วง 3 เดือนนี้ คุณหมอบอกว่าอย่าไปกระทบกระแทก อย่าให้หักอีก คือมันหักครั้งแรกไปแล้วเมื่อประมาณ 2 ปีที่แล้วคือเหมือนมันอ่อนแออยู่แล้วพอมาโดนจุดเดิมก็เป็นอีก”
คุณสามีว่าอย่างไรบ้าง สั่งห้ามออกกำลังกายเลยไหม ?
ตั๊ก บงกช : เขาบอกว่าไม่เป็นไร ฟาดเคราะห์ไปค่ะ ตอนนี้ก็ยังเจ็บอยู่ แต่หมอบอกว่า ถ้าไม่จำเป็นไม่ต้องกิน ถ้าทนปวดได้ก็ทนหน่อย คุณหมอนัดดูอาการ ล้างแผลประมาณวันจันทร์หน้าค่ะ เพราะเพิ่งออกจากโรงพยาบาลเมื่อวานคือ เขาเรียกว่าตะไบกระดูก เอาลวดใส่มาในกระดูกและยึดกระดูกให้ติดกันค่ะแล้วก็เย็บเนื้อ
ค่อนข้างหนักไหม ?
ตั๊ก บงกช : อยู่ในห้องผ่าตัด 5 ชั่วโมงค่ะ ก็เลยเสียใจและขอโทษงานที่รับไว้ต้องเลื่อนออกไปอีกนิด
แสดงว่ามีผลกระทบกับงาน ?
ตั๊ก บงกช : ใช่ค่ะ ถึงได้โพสต์ลงไปว่าเราเจ็บขอโทษนะคะ (ยกมือไหว้) ก็หลาย ๆ งานแต่ถ้าไปได้ก็จะไปแบบนี้ค่ะ
ภาพจาก Instagram bong_kod_tak
กลัวไปออกกำลังกาย แล้วกลับกลายมาเป็นหนักไหม ?
ตั๊ก บงกช : ไม่นะอีก 3 เดือน ก็จะปกติเขาแค่บอกว่าระหว่าง 3 เดือนนี้ ก็อย่าพยายามทำอะไรให้เสี่ยงเพิ่ม เดี๋ยวจะต้องแก้ใหม่
ก่อนหน้านี้เราบอกว่า เราควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย แต่เราติดเมล็ดผักกาดที่หู เพื่อลดความอยากอาหาร คนก็มองว่าเราใช้ตัวช่วย ?
ตั๊ก บงกช : จริง ๆ ตั๊กใช้ตัวช่วย อย่างที่บอกว่ากินอาการตามกรุ๊ปเลือด ตรวจเลือด ทานอาหารที่เลือดเราชอบ ส่วนเรื่องของการติดเมล็ดผักกาดที่หูเป็นแพทย์แผนจีน
เราใช้ตัวช่วยอยู่แล้ว ?
ตั๊ก บงกช : จริง ๆ ก็ใช้มาตลอดค่ะเพราะอย่างปวดหลัง ก็ฝังเข็ม มันก็คลายและที่เคยพูดไปแล้วว่าฝังเข็มที่หู เพื่อลดความอยากอาหาร แต่ว่าช่วงนั้นรู้สึกว่าฝังแล้วเจ็บ แต่ถามว่าลดความอยากไหม มันก็เป็นระบบกดฝ่าเท้าเมล็ดผักกาดมันเป็นเมล็ดธรรมชาติ ก็มีความแข็ง คุณหมอเลยเอามาติดแต่ละจุดของใบหู ช่วยทำให้นอนหลับดีขึ้น ช่วยในเรื่องของอาการภูมิแพ้ด้วยเป็นศาสตร์ทางด้านแพทย์แผนจีนค่ะ
ไม่ได้ช่วยเรื่องลดความอ้วนอยากอาหาร ?
ตั๊ก บงกช : คือลดความอ้วนมันก็ต้องช่วยตัวเองด้วยค่ะ ลดความอยากนิดหนึ่ง
ภาพจาก สำนักข่าว INN
ยืนยันว่าการติดเมล็ดผักกาดช่วยด้านอื่น ไม่เกี่ยวกับการออกกำลังกายลดความอ้วน ?
ตั๊ก บงกช : ทุกอย่างมันต้องรวม ๆ กันค่ะไม่ใช่ตัวช่วยอันนี้ จะทำให้เราผอม มันไม่ใช่
เหมือนคนเริ่มทำตามเรามากขึ้น ?
ตั๊ก บงกช : ก็ดีค่ะมันก็ปลอดภัยดี ดีกว่าไปนั่งกินยาลด และก็ฝังลดขนาดน่อง ก็ลงเหมือนกันนะ คืออันนี้ไม่รู้นะ อันนี้เป็นเอง แต่กับคนอื่นอาจจะไม่เป็นมั้ง
มีคนเข้ามาถามเยอะไหมกับวิธีนี้ ?
ตั๊ก บงกช : ถามเยอะเหมือนกันแต่บางทีก็เข้ากูเกิลลองเสิร์ชหาข้อมูลดูไหม บางทีอย่าเชื่อดารามากเลยค่ะ หาข้อมูลเอาเอง
แต่เราก็ใช้วิธีทั้งแพทย์แผนไทย แผนจีนช่วย ?
ตั๊ก บงกช : แผนไทยก็ช่วย แผนจีนก็ช่วย
เซ็งไหมที่มีคนจับผิดเรื่องรูปร่างเรื่องการออกกำลังกาย ?
ตั๊ก บงกช : รู้สึกแย่มากเลยอะ ทำไมต้องมาจับผิดกันด้วย คนจะผอมเนาะ (หัวเราะ) ก็รู้สึกนิดหนึ่งว่า เอ๊ะ..ยังไงลดความอ้วนก็ผิดเหรอ
หลัง ๆ เราเองก็มักแชร์คลิปออกกำลังกาย คนก็ชื่นชม ?
ตั๊ก บงกช : คนส่วนใหญ่เขาเป็นแฟนประจำค่ะ ดูมาตั้งแต่สมัยตั๊กอวบ ๆ อยู่เลยเขารู้ว่าเราเล่นมวยบ้าง บอดี้เวต คาดิโอ มาตั้งแต่ตอนยังอวบ ๆ อยู่
ภาพจาก Instagram bong_kod_tak, สำนักข่าว INN
