เกรซ ตอบแทนใจ หญิงสายกินทั้งประเทศ ขนมต้องหวานเต็ม 100 ไม่อร่อยไม่กิน

         โดย เกรซ กาญจน์เกล้า เปิดเผยว่า การรักษารูปร่างให้ดีนั้น ทุกคนต้องรู้จักร่างกายของตัวเอง เช่น ตนเป็นคนที่กินอาหารตอนกลางคืนไม่ได้เลย เพราะตื่นมาจะดูบวม ๆ แต่การทำงานของตน ทำให้ควบคุมเรื่องนี้ค่อนข้างยาก จึงต้องพยายามออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ และการพักผ่อนที่เพียงพอก็สำคัญมาก ๆ

          ทั้งนี้ ตนเป็นคนกินทุกอย่าง แต่ต้องรู้จักเวลาในการกิน แต่บางทีก็ปล่อยร่างกายบ้างเป็นความสุข ตนก็ต้องตอบแทนร่างกายบ้าง บางทีตนเห็นคนอื่นกินเครื่องดื่มหรือขนมหวานแบบไม่ใส่น้ำเชื่อม ตนก็รู้สึกว่าจะกินทำไม เป็นตนคงไม่กินดีกว่า เช่น ชานมไข่มุก เขาซื้อมาให้แล้วบอกพี่สั่งหวานแค่ 20-25 แต่สำหรับตนไม่เอา ของตนต้องหวานเต็ม 100 คือถ้าไม่อร่อยตนไม่กิน เพราะกินไปแล้วเดี๋ยวไปออกกำลังกายได้ เน้นออกกำลังกายชดเชย แต่ต้องให้ความหวานชื่นกับตัวเอง พร้อมแซวตัวเองว่าอีกหน่อยคงเป็นเบาหวานแน่ ๆ

          นอกจากนี้ สาวเกรซยังบอกว่า ตนเป็นคนไม่ชอบชั่งน้ำหนัก ตัวเลขมันใช้ทำอะไรไม่ได้ แต่ตนจะดูรูปร่างและวัดจากสัดส่วนเอา เวลาส่องกระจกหรือการที่ทำงานทุกวัน ก็จะรู้ตัวเองว่าเสื้อผ้าเริ่มคับหรือเหนียงเริ่มมาอะไรแบบนี้ ซึ่งไม่ได้ชั่งมาราว 1 ปีแล้ว แต่เวลาไปโรงพยาบาล ไปตรวจร่างกายก็จะชั่งตามปกติ ซึ่งน้ำหนักก็จะอยู่ที่ประมาณ 52 กิโลกรัม

          ส่วนที่ตนไม่ชั่งน้ำหนัก ไม่ใช่กลัวนอยด์หรืออะไร แต่เป็นเพราะตนไม่แคร์ ตนกินทุกอย่างอยู่แล้ว โดยเฉพาะแป้งและน้ำตาลเป็นสิ่งที่ต้องใช้ ถ้าไม่กินก็อยู่ไม่ได้ เพราะต้องใช้ร่างกาย สมองก็ต้องใช้ จะมาสวยหุ่นดีแต่พูดไม่รู้เรื่องก็ไม่ได้ สุดท้ายแล้วก็ว่าไม่ได้ เพราะเป็นวิธีลดน้ำหนักของแต่ละคน ส่วนตนจะซีเรียสอยู่กับเรื่องการทำงานมากกว่า แต่ถ้าเมื่อไรที่รู้สึกว่าอ้วนขึ้นก็ออกกำลังกาย หรือกินให้มันน้อยลงแค่นั้นเอง มันเป็นเรื่องที่ง่ายมาก อย่าทำให้การกินเป็นเรื่องยาก