วิธีทำให้หน้าเรียว แบบธรรมชาติ ปลอดภัย เห็นผล ไม่ต้องทนเจ็บตัว

          หลายคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วเกี่ยวกับการบริหารหน้าเรียว หรือโยคะหน้า ซึ่งวิธีนี้จะช่วยลดแก้ม และบริหารกล้ามเนื้อ ทำให้ใบหน้าของสาว ๆ ดูตึงกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัดแบบไม่ต้องทนเจ็บตัวเลย โดยมีทั้งหมด 5 ท่า ดังนี้
 

• เริ่มจากดูดแก้มทั้ง 2 ข้างเข้าหากันจนปากจู๋ ทำค้างไว้ประมาณ 10-15 วินาที ทุกวัน ท่านี้จะช่วยทำให้แก้มย้อย ๆ ของสาว ๆ ตึงกระชับขึ้น
   
• อมลมไว้ในแก้มข้างใดข้างหนึ่ง จากนั้นดันอากาศจากแก้มด้านหนึ่งไปยังแก้มอีกด้านหนึ่ง สลับกันไปมา ประมาณ 15-20 วินาที
   
• ใช้ลิ้นแตะที่เพดานปาก จากนั้นฉีกยิ้มแบบเห็นฟัน แล้วยืดคอขึ้นด้านบนให้รู้สึกตึงที่สุด ทำค้างไว้ประมาณ 10 วินาที วันละ 10-15 ครั้ง ท่านี้จะช่วยลดเหนียงใต้คางได้เป็นอย่างดี
   
• อ้าปากให้กว้างที่สุด ทำค้างไว้ประมาณ 10-15 วินาที วันละ 10 ครั้ง ท่านี้จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วนบนใบหน้า
   
• ทำปากออกเสียงว่า “อา อี อู แบ” โดยแสดงสีหน้าให้ชัดเจนที่สุด เริ่มจากคำว่า อา อ้าปากให้กว้างที่สุด คำว่า อี ฉีกยิ้มจนรู้สึกตึงแก้มทั้งสองข้าง ส่วนคำว่า อู ให้ทำปากจู๋ และสุดท้ายคำว่า แบ ให้อ้าปากพร้อมแลบลิ้นออกมาจนสุด ทำแบบนี้วนไปวันละ 15 ครั้ง เพียงเท่านี้สาว ๆ ก็จะมีใบหน้าที่เรียวสวยแน่นอนค่ะ

          สำหรับสาว ๆ คนไหนที่รู้สึกว่าตัวเองหน้าบาน แนะนำให้ลองเปลี่ยนทรงผมใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเป็น ผมบ๊อบประบ่าปิดแก้ม, แสกกลางแล้วสไลด์ไล่ระดับลงมาให้ผมด้านข้างปิดแก้ม หรือตัดผมหน้าม้าซีทรูช่วยลดพื้นที่บนใบหน้า เป็นต้น โดยทรงผมเหล่านี้จะช่วยอำพรางแก้มและกรามของสาว ๆ ให้ดูหน้าเรียวแบบไม่ต้องพึ่งแอปฯ หรือมีดหมอเลยล่ะค่ะ
 

          เมื่อรู้วิธีทำให้หน้าเรียวแบบธรรมชาติแล้ว สาว ๆ ลองนำไปปฏิบัติกันดูนะคะ นอกจากจะทำให้หน้าเรียวสวยได้รูปแบบไม่เจ็บตัวแล้ว ยังประหยัดเงินในกระเป๋าอีกด้วย
 

ขอบคุณข้อมูลจาก : greatist.com, healthline.com, timesofindia.indiatimes.com, totalbeauty.com