ติ๊ก กัญญารัตน์ โชว์หุ่นสตรองผอมลง 10 กก. เคยพุ่ง 70 กินไม่หยุด แต่ลดได้เพราะ..

          พักงานด้านการแสดงไปนานเลย สำหรับอดีตนางเอกสาว ติ๊ก กัญญารัตน์ ที่หันไปทำงานด้านผู้จัดละคร รวมถึงพิธีกรรายการท่องเที่ยว ที่ผ่านมาเจ้าตัวเดินทางไปเที่ยวสถานที่ต่าง ๆ มากมาย ซึ่งแน่นอนว่า ต้องควบคู่มากับการลิ้มรสอาหารชื่อดังของที่นั่น เห็นอะไรน่ากินก็ไม่รอช้า ทำให้เจ้าตัวออกมายอมรับว่า แทบรับตัวเองไม่ได้เพราะน้ำหนักขึ้นไปถึงเลข 7

          โดยล่าสุด (14 ธันวาคม 2564) ติ๊ก กัญญารัตน์ ออกอีเวนต์ครั้งแรกหลังจากคลายล็อก แต่มาพร้อมกับหุ่นสเลนเดอร์ ผอมเพรียวลงอย่างเห็นได้ชัด ก็ไม่พลาดอัปเดตเรื่องสุขภาพผ่าน True Inside เปิดเผยว่า เป็นเพราะโควิด 19 ที่ทำให้ลดน้ำหนักลงได้ เนื่องจากเบื่ออาหาร เพราะอยู่กับอาหารเดิม ๆ ทำกับข้าวที่บ้าน บางมื้อเบื่อ ๆ ก็งดเลย

          ถ้าย้อนไปช่วงถ่ายทำต่างประเทศ เจ้าภาพแต่ละเมืองจะประเคนของกินต่าง ๆ จนน้ำหนักเราขึ้นไม่รู้ตัว แต่ยังคิดว่าเดี๋ยวมันก็ลด เราเอนจอยกับการกินจนมันถึงขีดสุดแล้ว จาก 62 ขึ้นมา 65 ไป 68 กระทั่ง 70 ตอนนั้นเครียดมาก ไม่ไหวแล้ว เสื้อผ้าปริ อยากกลับมาใส่กางเกงสวย ๆ ใส่เสื้อครอป จนได้โควิด 19 ช่วย อยู่บ้านก็ค่อย ๆ ออกกำลังกายจนน้ำหนักลดลงมา 10 กิโลกรัม

          ตอนน้ำหนักขึ้นมาก ๆ ที่ผ่านมาก็ไม่ได้มีคนทัก คนจะชินกับความที่เรามีเนื้อมีหนัง เราไม่ใช่นางเอกผอม คือ เราเป็นเรียลไซซ์เฮลธ์ตี้ ถึงอ้วนก็ไม่เครียด แต่ถ้าเราลดไม่ได้ก็มีความสุขกับการแต่งตัว เป็นคนไม่เคยอดอาหารเพื่อลดความอ้วน เพราะเราอยู่สังคมแบบนี้ ครอบครัว เพื่อนฝูง งานเราเป็นแบบนี้ ฉะนั้น ไม่ต้องเครียดกับการลดความอ้วน ไม่ต้องหุ่นนางแบบ ไม่ต้องเป็นให้ได้อย่างใคร แค่เราเป็นคนดีก็มีความสุขแล้ว

          ทั้งนี้ มีความสุขกับรูปร่างตัวเองแล้วก็ต้องดูแลเรื่องสุขภาพด้วย จึงต้องทานอย่างพอเหมาะ ไม่กินของมัน ขนมหวาน เพราะกลัวเรื่องโรคภัย ตรวจเช็กร่างกายตลอด น้ำตาล ไขมัน ทุกอย่างอยู่ในเกณฑ์ดี