ตั๊ก มยุรา โดนคอมเมนต์ว่า ผอมเหี่ยว-อดอาหาร เลยโชว์ให้ดูกันไป วัน ๆ กินอะไรบ้าง

          นับตั้งแต่ไหนแต่ไรมา เรามักจะเห็นภาพของ ตั๊ก มยุรา ในรูปแบบของสาว 2,000 ปี ไม่ว่าจะผ่านไปนานแค่ไหน ทั้งหน้าตาทั้งรูปร่างก็ไม่เปลี่ยนไป เรียกได้ว่าผอมอย่างไรก็ผอมอย่างนั้น

          อย่างไรก็ตาม ล่าสุด 11 กุมภาพันธ์ 2566 มีคนเข้ามาคอมเมนต์ว่า เหตุที่ตั๊ก มยุรา ผอมได้ขนาดนี้ เป็นเพราะการอดอาหาร ลามปามไปถึงขั้นบอกว่า ผอมเหี่ยว จนตั๊กต้องบอกว่า ที่ตนผอมเพราะกินอาหารอย่างมีคุณภาพ มีสติ เลือกกิน และออกกำลังกาย

          โดยมื้อเช้าจะทาน กาแฟดำ, ไข่คนไม่ใส่เนย, ขนมปังโฮลวีททาเนยถั่ว 1 ช้อนชา, กลางวันทานข้าวควินัว ปลากระพงโรลซูกินี ตอนเย็นทานอกเป็ดผัดพริกไทยดำ ข้าวกล้องผสมข้าวไรซ์เบอร์รี่

          จะเห็นได้ว่า แต่ละอย่างที่ทานนั้น จะเน้นโปรตีน พยายามเลี่ยงน้ำตาลและไขมัน

          หากเป็นคาร์โบไฮเดรตต้องเป็นคุณภาพดี แทบจะไม่ต่างกับการกินคลีน และอาหารที่ทานนั้นก็เป็นอาหารเพื่อสุขภาพทั้งนั้น นี่สินะ เคล็ดลับความผอมตลอดกาลของจริง