ริมฝีปากแห้งแตกไม่ได้เกิดจากอากาศอย่างเดียว แต่เกิดจากพฤติกรรมเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน ที่ถ้าปรับได้ ปากก็กลับมานุ่มชุ่มชื้นได้ง่าย ๆ
ริมฝีปากแห้ง แตก ลอก เป็นปัญหาที่หลายคนมองว่าเกิดจากอากาศหรือการพักผ่อนน้อย แต่จริง ๆ แล้วอาจเกี่ยวข้องกับนิสัยเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันที่ทำโดยไม่รู้ตัว เพราะผิวริมฝีปากบอบบางกว่าผิวส่วนอื่นของร่างกาย ทั้งมีต่อมไขมันน้อย ชั้นผิวบาง และกักเก็บความชุ่มชื้นได้น้อย จึงสูญเสียความชื้นได้ง่าย ทำให้ริมฝีปากแห้ง ระคายเคือง หรือเป็นขุยได้ง่ายกว่าปกติ โดยเฉพาะเมื่อเจอกับอากาศร้อน แสงแดด หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับริมฝีปาก มาดูกันว่านิสัยอะไรบ้างที่อาจทำให้ริมฝีปากแห้งโดยไม่รู้ตัว และควรดูแลอย่างไรให้ริมฝีปากกลับมาดูนุ่มชุ่มชื้นขึ้น
นิสัยที่ทำร้ายริมฝีปากคุณอยู่ทุกวัน
1. เลือกผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคืองริมฝีปาก
ลิปบาล์มที่มีกลิ่นหอม เมนทอล หรือผลิตภัณฑ์ลิปที่มีกลิตเตอร์ อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ริมฝีปากระคายเคืองในบางคนได้ สารแต่งกลิ่นและเมนทอลอาจทำให้ริมฝีปากแห้งมากขึ้น ส่วนอนุภาคกลิตเตอร์ก็อาจเสียดสีกับผิวริมฝีปากที่บอบบางได้ หากทาลิปบาล์มเป็นประจำแต่ริมฝีปากยังไม่ดีขึ้น ลองตรวจสอบส่วนผสมและเลือกใช้สูตรที่เรียบง่าย ปราศจากน้ำหอมจะดีกว่า และหากต้องการใช้ลิปกลิตเตอร์ อาจทาปิโตรเลียมเจลลี่บาง ๆ เป็นเบสก่อนเพื่อช่วยลดการเสียดสี
2. ไม่ทาลิปบาล์มกันแดดทั้งที่อยู่เมืองร้อน
สำหรับคนไทย ข้อนี้สำคัญมากกว่าที่คิด เพราะเราอยู่กลางแดดแรงตลอดทั้งปี ไม่ใช่แค่ฤดูร้อน รังสี UV ทำลายเซลล์ผิวริมฝีปากที่บอบบางได้โดยตรง และเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ริมฝีปากแห้ง คล้ำ และเสื่อมสภาพเร็ว ควรเลือกลิปบาล์มที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไปเป็นขั้นต่ำ และทาซ้ำทุกครั้งที่ออกนอกบ้าน ไม่ว่าฟ้าจะครึ้มหรือไม่ก็ตาม
3. ดื่มน้ำน้อยเกินไป
ริมฝีปากไม่มีต่อมผลิตน้ำมัน จึงต้องพึ่งความชุ่มชื้นจากภายในร่างกายเป็นหลัก เมื่อร่างกายขาดน้ำ ริมฝีปากจะเป็นส่วนแรก ๆ ที่แสดงอาการออกมา อากาศร้อนของบ้านเราทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำเร็วกว่าปกติ แต่หลายคนยังดื่มน้ำไม่เพียงพอ แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอในแต่ละวัน และอาจเสริมโอเมก้า 3 จากน้ำมันปลา ซึ่งมีส่วนช่วยดูแลสุขภาพผิวโดยรวม (ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มกิน)
4. ติดลิปสติกแบบแมตต์
ลิปสติกเนื้อแมตต์มักมีส่วนผสมของแว็กซ์หรือขี้ผึ้งมากกว่าสูตรฉ่ำวาว จึงอาจทำให้ริมฝีปากดูแห้งและเห็นร่องชัดขึ้นได้ โดยเฉพาะเมื่อริมฝีปากขาดความชุ่มชื้นอยู่แล้ว อีกทั้งอากาศร้อนและการสูญเสียเหงื่อระหว่างวันก็อาจทำให้ปากแห้งง่ายขึ้น หากชอบลุคแมตต์ ควรบำรุงริมฝีปากให้ชุ่มชื้นก่อนแต่งหน้า เช่น ทาลิปบาล์มหรือปิโตรเลียมเจลลี่บาง ๆ เพื่อช่วยให้ลิปสติกเรียบเนียนและติดริมฝีปากได้ดีขึ้น
5. เลียริมฝีปากบ่อย
เมื่อริมฝีปากรู้สึกแห้ง หลายคนมักเผลอเลียริมฝีปากเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นชั่วคราว แต่จริง ๆ แล้วอาจยิ่งทำให้ปากแห้งกว่าเดิม เพราะในน้ำลายมีเอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหาร ซึ่งอาจรบกวนผิวริมฝีปากที่บอบบางได้ และเมื่อน้ำลายระเหยออกไป ก็อาจพาความชุ่มชื้นตามออกไปด้วย ทำให้ริมฝีปากแห้ง ลอก หรือระคายเคืองได้ง่ายขึ้น
6. ไม่ดูแลริมฝีปากอย่างอ่อนโยน
เมื่อมีเซลล์ผิวแห้งสะสมบนริมฝีปาก ลิปบาล์มหรือผลิตภัณฑ์บำรุงอาจซึมได้ไม่เต็มที่ การสครับริมฝีปากเบา ๆ สัปดาห์ละประมาณ 1 ครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยนหรือแปรงขนนุ่ม อาจช่วยลดผิวแห้งลอกและทำให้ริมฝีปากดูเรียบเนียนขึ้นได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงการขัดแรงหรือบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้ริมฝีปากระคายเคืองและแห้งกว่าเดิม
ริมฝีปากแห้งแตกไม่ได้เกิดจากอากาศเพียงอย่างเดียว แต่อาจมาจากนิสัยเล็ก ๆ ที่สะสมในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับริมฝีปาก ไปจนถึงพฤติกรรมที่หลายคนทำโดยไม่รู้ตัว สำหรับคนไทยที่ต้องเจอแดดและอากาศร้อนอยู่บ่อย ๆ การเลือกใช้ลิปบาล์มที่มี SPF และดื่มน้ำให้เพียงพอจึงเป็นเรื่องสำคัญ นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยงการเลียริมฝีปาก เลือกผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยน และดูแลริมฝีปากอย่างเหมาะสม ก็อาจช่วยให้ริมฝีปากดูนุ่มชุ่มชื้นและสุขภาพดีขึ้นได้
บทความ ปากแห้ง วิธีดูแลปาก อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
- ปากแห้งลอกไม่หายทั้งที่บำรุงแล้ว เป็นเพราะอะไร พร้อมวิธีแก้ไขให้ปากนุ่มเนียน
- ลิปสติกเนื้อฉ่ำ ติดทน สีแน่น ตัวดังแห่งปี ปากสวยโกลว์ไม่ไหลเยิ้ม เย้ายวนแบบไม่ต้องเติมบ่อย
- ขอบปากคล้ำแต่ริมฝีปากไม่ดำ ? เช็กสาเหตุพร้อมวิธีป้องกันปากคล้ำง่าย ๆ
- บอกต่อ ! เคล็ดลับกู้คืนริมฝีปากแห้ง-ลอกเป็นขุย ให้กลับมานุ่มชุ่มชื้น ดูสุขภาพดี
ขอบคุณข้อมูลจาก : realsimple.com, jordannews.jo
