ตัวป่วน...ทำน้ำนมแม่เสีย (momypedia)
โดย: เพียงขวัญ
ที่ออฟฟิศดิฉันตอนนี้มีคุณแม่ลูกอ่อนหลายท่านค่ะ เห็นแต่ละท่านขยันปั๊มนมไว้ให้เจ้าตัวเล็กเหลือเกิน แต่คุณแม่ขา...ปั๊มน้ำนมเก็บไว้ใช้ยามจำเป็นนั้นดีค่ะ แต่ถ้าทำไม่ถูกวิธีก็มีโอกาสเร่งให้นมแม่เสียได้นะคะ
Stock น้ำนมจำเป็นแค่ไหน
ก่อนที่เราจะทราบถึงตัวเร่งให้น้ำนมเสีย เรามาพูดถึงความจำเป็นของการทำ stock น้ำนมกันก่อน
ความจริงแล้วสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกก็คือการได้กินนมจากเต้าคุณแม่ เพราะนอกจากจะได้กินนมที่สดใหม่จากอกคุณแม่แล้ว ก็อย่างที่ทราบกันนั่นละค่ะ ว่ายังช่วยให้สายสัมพันธ์ระหว่างคุณแม่และคุณลูกแนบแน่นอีกด้วย
ดังนั้น การทำ stock น้ำนมจึงไม่ใช่เรื่องไม่จำเป็น แต่ก็มีคุณแม่หลายท่านรีบทำ stock ตั้งแต่สัปดาห์แรก ๆ ซึ่งความจริงแล้วในช่วง 6 สัปดาห์แรก เป็นช่วงที่ร่างกายของคุณแม่กับเจ้าตัวเล็กควรจะทำงานและปรับตัวเข้ากันให้ ดีที่สุด ตามหลักกินมากสร้างมากกินน้อยสร้างน้อย เพื่อร่างกายของทั้งสองฝ่ายทำงานอย่างสมดุลจะได้ไม่มีปัญหามากไปน้อยไปเกิด ขึ้นภายหลังค่ะ
การปั๊มน้ำนมหรือทำ stock น้ำนมเก็บไว้ จึงควรทำเมื่อมีความจำเป็นต้องใช้จริงๆ เท่านั้น เช่น กรณีที่คุณแม่ต้องกลับไปทำงาน ซึ่งควรทำไว้ในปริมาณที่ไม่มากเกินไปจนเหลือใช้ เพราะเราต้องการน้ำนมสดใหม่จากเต้าให้เจ้าตัวน้อยมากกว่าของเก็บข้ามวันข้าม คืน ซึ่งอาจจะเป็นในบางโอกาสเท่านั้น
ปัจจัยป่วนทำน้ำนมเสีย
ตัวป่วนที่จะทำให้น้ำนมที่คุณแม่ปั๊มเพื่อทำ stock ไว้ให้เจ้าตัวเล็กเสียนั้น มีหลายข้อด้วยกัน เช่น
ล้างมือไม่สะอาด มือที่เปรอะเปื้อนหรือล้างไม่สะอาด รวมทั้งร่างกายที่เต็มไปด้วยเหงื่อไคลเหนอะหนะ เครื่องปั๊มสกปรก เครื่องปั๊มน้ำนมที่ทำความสะอาดไม่ดี ไม่ได้นึ่ง ลวกน้ำร้อน หรือแช่ในน้ำร้อนเพื่อฆ่าเชื้อโรคทุกครั้งหลังใช้ ทำให้มีคราบไขมัน โปรตีน หรือสิ่งปนเปื้อนติดอยู่ ภาชนะที่เก็บ การทำความสะอาดไม่เพียงพอ เช่น เก็บใส่ขวดแก้วที่ล้างไม่สะอาด ทำให้เชื้อโรคยังคงหลงเหลือและติดอยู่ที่ภาชนะนั้น น้ำนมที่ปนเปื้อน หรือน้ำนมที่แช่แข็งและละลายมาแล้วกินเสร็จแล้วยังเหลือ หรือลืมทิ้งไว้นอกตู้เย็นเป็นเวลานานๆเก็บอย่างไรไม่ให้เสีย
คำแนะนำใหม่ล่าสุดจากสมาคมธนาคารน้ำนมแม่โลกระบุว่า นมสำหรับเด็กปกติ (ไม่ใช่เด็กป่วยหรือคลอดก่อนกำหนด) มีระยะเวลาในการเก็บรักษาแตกต่างกันไปตามอุณหภูมิ คือ
เก็บที่อุณหภูมิห้องธรรมดา (ประมาณ 25 องศาเซลเซียส) จะเก็บได้ 6 ชม. เก็บในตู้เย็น ช่องธรรมดา (4 องศาเซลเซียส) เก็บได้ 8 วัน แต่ต้องเป็นอุณหภูมิที่ไม่เปลี่ยนแปลง คือไม่เปิดปิดตู้เย็นบ่อยๆ เก็บในกระติก ที่ใช้ในระหว่างการเดินทาง (15 องศาเซลเซียส) เก็บได้ 24 ชม เก็บในช่องฟรีซ ถ้าเป็นตู้เย็นปกติเก็บได้ 6 เดือน แต่ถ้าเป็น deep freezer ซึ่งอุณหภูมิจะลบ 20 องศาเซลเซียส เก็บได้นาน 1 ปี เก็บนมที่ละลายแล้ว นมที่ละลายแล้วแต่ใช้ไม่หมด หากไม่ได้เปื้อนอะไรก็อาจเก็บไว้ให้ลูกกินในมื้อต่อไปได้ โดยเมื่อนำกลับไปเก็บในตู้เย็นอีก ควรเก็บในช่องธรรมดา ซึ่งเก็บได้นาน 24 ชม. เท่านั้นทำ stock น้ำนมในปริมาณที่พอเหมาะไม่ให้เหลือค้างหลายวัน หมั่นรักษาความสะอาดทั้งร่างกายและอุปกรณ์ เพียงเท่านี้เจ้าตัวเล็กก็จะได้กินนมที่มีคุณภาพและปลอดภัย แต่หากได้กินนมจากอกคุณแม่ ความสุขของลูกคงทบทวีแน่ ๆ ค่ะ
เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
