ข้อเสียของการแอบส่องเฟซบุ๊กคนอื่น เลิกซะ !! ถ้าไม่อยากเสียสุขภาพจิต

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          ข้อเสียของการแอบส่องเฟซบุ๊กคนอื่น รู้หรือเปล่าว่านอกจากจะทำให้เครียดได้ง่าย ๆ แล้ว ยังจะทำให้เสียสุขภาพจิตได้อีกด้วยนะ

          สารภาพมาซะดี ๆ ว่าคุณมักจะมีนิสัยชอบแอบเข้าไปส่องเฟซบุ๊กของคนอื่นอยู่เป็นประจำหรือเปล่า ? ซึ่งคงจะมีหลายคนที่ชอบทำแบบนี้บ่อย ๆ ใช่ไหมล่ะคะ กับพฤติกรรมที่ชอบเข้าไปดูหน้าโปรไฟล์ของคนนั้นคนนี้ โดยเฉพาะคนที่คุณเกลียดขี้หน้านี่แทบจะเข้าไปแอบส่องดูไม่เว้นวันกันเลยทีเดียว ซึ่งการกระทำแบบนี้คุณสาว ๆ รู้กันบ้างหรือเปล่าคะ ว่ามันอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณได้ ถ้าใครกำลังทำอยู่ก็ให้เลิกเสียนะคะ แล้วมาดูเหตุผลจาก teenvogue กันเลยว่าทำไมคุณถึงควรหยุดทำเสียตั้งแต่ตอนนี้
           เชื่อกันว่าการท่องโลกโซเชียลมีเดียหรือเฟซบุ๊กมากเกินไปจะทำให้สาว ๆ รู้สึกโดดเดี่ยว เศร้า เครียด และไม่มีความมั่นใจในตัวเอง
          ทำให้เกิดความรู้สึกในด้านลบกับคนอื่นได้ง่าย อย่างเช่น เห็นคนที่สวยกว่า หน้าที่การงานดีกว่า ก็อาจจะทำให้เกิดความอิจฉา หรือเครียดที่เราไม่มีอย่างคนอื่นเขา ซึ่งจะส่งผลเสียโดยตรงกับสุขภาพจิตของเราเอง
          การที่เราเข้าไปดูโปรไฟล์ของคนรู้จักบ่อย ๆ เราจะได้เห็นเพียงแค่เรื่องราวเพียงด้านเดียวของคนคนนั้น ทำให้มุมมองหรือการรับรู้ของเราไม่ครบถ้วน เมื่อคนคนนั้นเลือกที่จะนำเสนอแต่ด้านดี ๆ ในชีวิต อย่างเช่น ซื้อรถใหม่ ถูกหวย ไปเที่ยวต่างประเทศ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะทำให้เรารับรู้เพียงแค่นั้นว่าเขามีชีวิตที่ดี ซึ่งจะทำให้เรารู้สึกแย่และด้อยกว่าคนอื่น ๆ
          ทั้งนี้นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเอดินบะระ (Edinburgh Business School) ยังเคยบอกไว้ว่า การมีเพื่อนในเฟซบุ๊กเยอะนั้นไม่ใช่เรื่องดี เพราะอาจทำให้เกิดความเครียดเพิ่มขึ้น เนื่องจากจำนวนเพื่อนที่เยอะจะทำให้เราต้องมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ เยอะขึ้นหรือทักทายเพื่อนบ่อยขึ้นนั่นเอง
 
          เห็นข้อเสียแบบนี้แล้วเลิกเลยนะคะกับพฤติกรรมที่ชอบแอบไปส่องเฟซบุ๊กคนอื่นเข้าเนี่ย... ไม่ใช่เพื่อใคร แต่ก็เพื่อสุขภาพจิตของตัวเราเอง ถ้าทำได้แล้วชีวิตคุณจะดีมากขึ้นกว่าเดิมอีกหลายเท่าเลยล่ะค่ะ