แม่อ้วนไปผอมไป ลูกจะแข็งแรงไหม?

แม่อ้วนไปผอมไป ลูกจะแข็งแรงไหม? (M&C แม่และเด็ก)

         คุณแม่เคยเห็นคนท้องที่อ้วนมาก ๆ ไหมคะ แล้วเกิดความสงสัยบ้างไหมว่า เค้าจะคลอดลำบากมั้ย ต้องผ่าหรือเปล่า แม่ตั้งครรภ์ที่อ้วนมากๆ ก็ถือเป็นอุปสรรค ที่สร้างความหนักอกหนักใจและยังผลไปสู่ทารกได้เช่นกัน ซึ่งก็ไม่ต่างอะไรกับคุณแม่ที่ผอมบางตัวเล็ก ก็ส่งผลต่อทารกได้ ว่ากันว่าอะไรที่อยู่ในความไม่พอดีก็ย่อมไม่ค่อยดีค่ะ ส่วนปัญหาที่ว่านั้นมีมากมายค่ะ เดี๋ยวจะแยกแยะให้คุณแม่ทราบเป็นเคส ๆ ไปนะคะ

แม่ผอม ลูกตัวเล็ก อาจแท้งได้

         แม่ที่มีรูปร่างผอมบาง ตัวเล็ก ซึ่งก่อนตั้งครรภ์ก็ผอมบางอยู่แล้ว พอรู้ตัวว่าตั้งครรภ์ ก็ไม่ค่อยมีเวลาใส่ใจเรื่องโภชนาการที่จะบำรุงทารกน้อย ในครรภ์ไม่ว่าจะเหตุผลใดก็ตาม การที่ร่างกายแม่ไม่ยอมอ้วนมีเนื้อมีนวลเพิ่มขึ้นนั้น แสดงให้เห็นว่าส ารอาหารที่แม่ได้รับไม่พอเพียงต่อความต้องการของทารก เพราะหญิงตั้งครรภ์ต้องได้รับสารอาหารที่มากกว่าปกติ คือแม่ต้องทานเผื่อลูกแต่แม่บางท่านยังทานเท่าเดิม ลูกก็ดึงสารอาหารจากแม่ที่มีอยู่น้อยนิดไปใช้ แต่กระนั้นก็ไม่พอเพียงอยู่ดี จึงส่งผลให้เด็กที่คลอดออกมามีขนาดเล็กกว่าปกติต่ำกว่าเกณฑ์

         นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยจากประเทศอังกฤษ ที่ทำการศึกษาหญิงตั้งครรภ์และเกิดการแท้ง พบว่าแม่ที่น้ำหนักตัวน้อย หรือผอมบางจะแท้งลูกมากถึง 72%

         ทิป แม่ที่ตัวผอมบางมาก ให้พยายามรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และให้มากกว่าปกติ พักผ่อนให้พอเพียง ให้รับประทานผักและช็อกโกแลตวันละมากๆ เพื่อเพิ่มน้ำหนักค่ะ

แม่อ้วน ลูกตัวใหญ่ ต้องผ่า

         แม่ที่รูปร่างอ้วน น้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานย่อมเจอปัญหายุ่งยากมากกว่าคุณแม่ที่ตัวผอม ทั้งเจอปัญหา ความดันโลหิตสูง คลอดเองไม่ได้ต้องผ่าคลอด และที่สำคัญอาจจะส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง น้ำตาลที่มากเกินไปก็ส่งผลต่อทารกในครรภ์โดยตรง ลูกก็จะอ้วนตัวใหญ่ และไม่แข็งแรง ส่วนแม่ที่เป็นเบาหวานควบคุมน้ำตาลได้ไม่ดี ก็จะส่งผลต่อทารกในครรภ์คือ ลูกอาจจะไม่โตหรือตายในครรภ์ได้

         นอกจากนี้แม่ที่มีรูปร่างอ้วนมากๆ เวลาคลอดมักจะคลอดยาก ทรมานและใช้เวลานาน ซึ่งจะส่งผลให้เกิดอันตรายต่อตัวแม่และทารกในครรภ์ได้ แพทย์จึงมักแนะนำให้ผ่าคลอดเพื่อความปลอดภัยของทารกในครรภ์

         ทิป คุณแม่ที่มีรูปร่างอ้วนควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นอาหารที่ให้พลังงาน และมีความหลากหลาย เลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันมาก ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยค่ะ

ท้องนี้น้ำหนักเพิ่มเท่าไหร่ดี

          ไตรมาส 1 ในช่วงเดือนแรกของ การตั้งครรภ์คุณแม่จะเจอกับปัญหาแพ้ท้อง ทำให้ทานได้น้อยหรือไม่ได้เลย น้ำหนักในช่วงนี้จึงเพิ่มขึ้นจากเดิมเพียงเล็กน้อยคือประมาณ 1-2 กิโลกรัมค่ะ ไม่ต้องตกใจไปค่ะถ้าน้ำหนักยังเท่าเดิมอยู่

          ไตรมาส 2 ในช่วงไตรมาสนี้เป็นช่วงที่คุณแม่รู้สึกว่าทานอะไรก็อร่อย ทานได้เยอะมากกว่าปกติ และสามารถทานได้ตลอดเวลา นั่นเป็นเพราะว่าทารกในครรภ์กำลังเจริญเติบโตนั่นเอง ซึ่งการที่ทานได้มากกว่าปกตินั้น ส่งผลให้น้ำหนักในช่วงนี้เพิ่มมากขึ้น ประมาณ 4-6 กิโลกรัม

          ไตรมาส 3 ในไตรมาสนี้น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นได้เรื่อยๆ ประมาณ 6-8 กิโลกรัมแต่อาจจะลดลงในช่วงใกล้คลอดหรือช่วงเดือนสุดท้าย เพราะคุณแม่อาจจะอ่อนเพลียและนอนหลับไม่พอเพียง

           อย่างไรก็ดี ตลอดการตั้งครรภ์น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจากเดิมจะอยู่ระหว่าง 12-16 กิโลกรัม

น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์	น้ำหนักที่เพิ่ม
คนผอม	13-18 กิโลกรัม
น้ำหนักปกติ	12-16 กิโลกรัม
น้ำหนักเกิน	10-12 กิโลกรัม
ครรภ์แฝด	16-20 กิโลกรัม

         คนผอม หมายถึง คนที่มีดัชนีมวลกายน้อยกว่า 20

         คนที่น้ำหนักปกติ หมายถึง คนทีมีดัชนีมวลกายอยู่ระหว่าง 20-25

         คนที่มีน้ำหนักเกิน หมายถึง คนที่มีดัชนีมวลกายมากกว่า 20

เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย

คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก