สวยสุขภาพดีแบบสาวผิวสีแทน

สวยสุขภาพดีแบบสาวผิวสีแทน (Health & Cuisine)

          ผิวสีแทนเกิดจากรังสียูวีกระตุ้นเซลล์เมลาโนไซต์ (melanocyte) ให้ผลิตเม็ดสีเมลานิน ออกมาสู่ผิวหนังชั้นบน ชาวยุโรปสมัยก่อนนิยมผิวสีขาวอวบ กระทั่งพบว่าคนสูงอายุผิวขาวมักเป็นโรคกระดูกพรุน กระดูกอ่อน เพราะขาดวิตามินดีจากแสงแดด ซึ่งเป็นตัวช่วยให้กล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรง ในขณะที่คนสูงอายุผิวคล้ำกลับไม่ค่อยป่วยเป็นอะไรเลย Healthy tan จึงกลายเป็นสัญลักษณ์แห่งความแข็งแรงและสวยงามนับแต่บัดนั้นเป็นต้นมา (ค.ศ.1950)  

ข้อเสียของการอาบแดด

          แสงแดดมีประโยชน์แต่ก็มีโทษด้วย ถ้าตากแดดแรงๆ เป็นเวลานาน เพราะรังสี UVA และ UVB จะเข้าไปทำลายดีเอ็นเอของผิวหนังจนเกิดความเสียหาย ปกติเซลล์ผิวหนังสามารถซ่อมแซมตัวเองได้ แต่แสงแดดที่สะสมทำให้เซลล์เสื่อมสภาพ ประกอบกับขณะตากแดด ภูมิคุ้มกันในร่างกายถูกกดให้ต่ำลง เม็ดเลือดขาวไม่สามารถขจัดเซลล์เสื่อมสภาพออกไปได้ จึงพัฒนาเป็นเซลล์มะเร็งอย่างช้าๆ กลายเป็นมะเร็งผิวหนัง บางคนผมหงอกก่อนวัย และเป็นต้อกระจก ซึ่งจะเกิดเมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไป แต่ในคนที่ตากแดดนานๆ เป็นประจำอาจมีอาการเหล่านี้ได้ตั้งแต่วัยหนุ่มสาว

4 กฏเหล็กควรรู้ก่อนอาบแดด


          หลีกเลี่ยงตากแดดนานเกิน 10 นาที ระหว่าง 10.00-15.00 น.ทาครีมกันแดดที่มีค่า Sun Protection Factor (SPF) มากกว่า 15 ขึ้นไป และมีสารป้องกัน UVA อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมที่มีสารกันแดดด้วย

          มี Accessories พร้อม ทั้งร่ม แว่นตา รองเท้า หมวก เพราะรังสียูวีเข้ามาได้ทุกทิศ ไม่ว่าจะเป็นแนวดิ่ง แนวสะท้อนกลับจากพื้นทราย และแนวขวางที่มาจากน้ำทะเล

          สวมเสื้อผ้าที่ทำจากตระกูลโพลีเอสเตอร์ ไลคร่า สแปนเด็กซ์ และไม่ควรสวมผ้าฝ้าย โปร่งบาง ทะลุแสง สีที่ไม่แนะนำคือสีขาว สีขาวสะท้อนแสงออกจากตัว แต่ในขณะเดียวกันก็สะท้อนเข้าหาตัวด้วย ส่วนสีสะท้อนแสงนั้นจะสะท้อนเฉพาะแสงที่มองเห็น แต่ไม่สะท้อนรังสียูวี ทางที่ดีให้สังเกตป้ายเสื้อสัญลักษณ์ UPF (Ultraviolet  Protection Factor) ก่อนซื้อทุกครั้ง

          หลังจากตากแดดแล้วผิวจะแห้งมากจึงควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เติมความชุ่มชื้น บรรเทาอาการอักเสบที่ผิว วันรุ่งขึ้นผิวจะลอก ผ่านไปสัก 4-6 สัปดาห์จึงจะกลับคืนสภาพเดิม

ทางเลือกของคนรักผิวสีแทน

          กระแสผิวสีแทนมาแรง จึงมีการผลิตเครื่องสำอางที่ทำให้ผิวสีแทนด้วยตนเอง โดยมีส่วนผสมของ Dihydroxyacetone (DHA) และ Lawsone ที่สกัดจากต้นอ้อย DHA จะไปทำปฏิกิริยากับโปรตีนเคราตินบนผิวชั้นบนสุด แล้วเปลี่ยนสีผิวให้เป็นผิวสีแทน ผลิตภัณฑ์ทำผิวสีแทน เช่น Self Tanning หรือ Bronzing ทั้งหลาย มีสารกันแดดต่ำ SFP 2-4 แนะนำให้ใช้ควบคู่ไปกับครีมกันแดด ผิวสีแทนที่ได้จากการใช้ครีมทานั้นปลอดภัย แต่จะอยู่ได้เพียงแค่ 6-7 วัน เพราะผิวหนังชั้นบนมีการหลุดลอกอยู่ตลอดเวลา

เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย 

 

คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก