สระผมยังไงให้ถูกต้อง รวมเรื่องน่ารู้ 10 วิธีสระผมที่ถูกต้อง ช่วยบำรุงหนังศีรษะให้ผมสวยสุขภาพดี พร้อมลดปัญหาผมมัน ผมร่วง รังแคกวนใจ มีเคล็ดลับอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลย
อีกหนึ่งปัญหากวนใจของสาว ๆ คงหนีไม่พ้นเรื่องเส้นผม ทั้งผมเสีย ผมร่วง ผมมัน และรังแค โดยเฉพาะคนที่ต้องเผชิญกับอากาศร้อนและฝุ่นละอองบ่อย ๆ ไม่ว่าจะเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง ยิ่งควร
สระผมและดูแลเส้นผมเป็นพิเศษ วันนี้กระปุกดอทคอมจึงได้รวบรวมเรื่องน่ารู้
สระผมยังไงให้ถูกต้อง มาแนะนำ ต้องทำอย่างไรบ้าง ไปดูกัน
10 คำถามคาใจสระผมยังไงให้ถูกต้อง
วิธีสระผมยังไงให้ถูกต้อง ขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะของแต่ละคน รวมทั้งการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมควบคู่ไปด้วย โดยสามารถทำได้หลากหลายวิธี ดังนี้
1. สระผมยังไงให้ถูกวิธี
เทแชมพูลงบนฝ่ามือ ถูให้เกิดฟองก่อนแล้วนำฟองนั้นมาลูบไล้ให้ทั่วเส้นผมและหนังศีรษะ จากนั้นค่อยล้างฟองแชมพูออกให้หมดจดด้วยน้ำเปล่า ตบท้ายด้วยใช้ครีมนวดผมทุกครั้งหลังสระผม เพื่อเพิ่มความเงางาม บำรุงเส้นผมให้นุ่มสลวย แถมยังช่วยลดไฟฟ้าสถิตได้อีกด้วย
2. สระผมต้องลงอะไรก่อน
เริ่มจากการล้างผมด้วยน้ำก่อนสระผม ซึ่งในการล้างผมนั้นหากเราใช้น้ำอุ่นก็จะช่วยเปิดผิวหนังชั้นนอก ทำให้สิ่งสกปรกและผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่เราใส่ลงไปนั้นถูกขจัดออก โดยการล้างด้วยน้ำอุ่นจะช่วยนำน้ำมันออกจากหนังศีรษะได้ดีกว่าการล้างด้วยน้ำปกตินั่นเอง
3. ควรสระผมครั้งละกี่นาที
การสระผมควรทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะไม่น้อยกว่า 2 นาที หรือหากผมยาวและหนาก็ควรใช้เวลา 3-4 นาที เพื่อให้มั่นใจว่าแชมพูได้ชำระคราบไขมันและสิ่งสกปรกออกไปแล้ว และไม่ควรใช้เวลาสระผมนานเกินไป เพราะจะทำให้หนังศีรษะระคายเคืองหรือแห้งได้
4. ควรสระผมสัปดาห์ละกี่ครั้ง
ควรสระผมบ่อยแค่ไหนนั้น ตอบได้เลยว่าขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ รวมไปถึงปัจจัยอื่น ๆ ที่พบเจอมา โดยสภาพอากาศและฝุ่นละอองก็เป็นอีกสาเหตุที่สำคัญ ซึ่งสภาพอากาศของประเทศไทยอยู่ในเขตร้อนชื้น แนะนำว่าควรสระผมสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง หรือวันเว้นวัน เพื่อทำความสะอาดความมันส่วนเกิน และชะล้างสิ่งสกปรกที่สะสมบนหนังศีรษะ อีกทั้งยังช่วยขจัดเชื้อโรคและแบคทีเรียบนศีรษะให้มีจำนวนน้อยลงด้วย
5. สระผมด้วยน้ำเปล่าทุกวันได้ไหม
หากอยากสระผมทุกวันเพราะรู้สึกว่าผมเริ่มมีความมันแล้ว การสระผมด้วยน้ำเปล่าก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี เพราะเมื่อเราสระผมด้วยแชมพูสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งไปแล้ว วันที่เหลืออาจเลือกสระผมด้วยน้ำเปล่าได้ ซึ่งการสระผมด้วยน้ำเปล่านอกจากจะช่วยลดความมันบนหนังศีรษะ ยังช่วยรักษาสมดุลของหนังศีรษะไม่ให้แห้งจนเกินไปอีกด้วย ยกเว้นว่าถ้าวันนั้นออกกำลังกายจนเส้นผมมันเยิ้ม การล้างด้วยน้ำอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ
6. สระผมทุกวันดีไหม
ต้องบอกเลยว่าขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ทั้งสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ รวมไปถึงสิ่งแวดล้อมที่พบเจอและไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนด้วย หากคุณต้องเจอกับมลพิษหรือฝุ่นละอองอยู่เป็นประจำก็ควรสระผมทุกวันเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกไป ส่วนใครที่เส้นผมและหนังศีรษะอยู่ในสภาวะปกติ ไม่ต้องเจอมลพิษ การสระผมทุกวันนั้นจะส่งผลเสียต่อเส้นผมมากกว่า
7. สระผมวันเว้นวันดีไหม
คนที่หนังศีรษะมันสามารถสระได้ทุกวัน แต่ไม่ควรสระผมเกินวันละ 1 ครั้ง เพราะจะทำให้เกิดภาวะหนังศีรษะแห้ง และอาจเกิดปัญหารังแคตามมา รวมทั้งไม่ควรสระผมด้วยน้ำร้อน เพราะทำให้เส้นผมแห้ง เปราะขาดได้ง่าย
8. สระผมยังไงให้อยู่ได้หลายวัน
สระผม 3 รอบ เลือกแชมพูที่มีกลิ่นหอม ติดทน โดยรอบแรกใช้ราดน้ำแค่พอหมาด ใส่แชมพูเล็กน้อย เพื่อล้างคราบมัน ฝุ่นและสิ่งสกปรกออก จากนั้นรอบที่ 2 ใส่แชมพูเยอะขึ้น ราดน้ำให้ผมเปียก เน้นสระที่หนังศีรษะ และรอบสุดท้ายใส่แชมพูน้อยกว่ารอบ 2 สระตั้งแต่โคนไล่ไปจนถึงปลายผม แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
9. ทำสีผม ควรสระผมสัปดาห์ละกี่ครั้ง
สำหรับใครที่ทำสีผม ย้อมผม ควรสระผม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือสัปดาห์ละครั้งได้ก็ยิ่งดี เพราะการสระผมบ่อย ๆ และเกาหนังศีรษะแรง ๆ จะทำให้สีผมซีดจางเร็ว เนื่องจากแชมพูจะค่อย ๆ ชะล้างสีผมออกไปเรื่อย ๆ โดยถ้าอยากรักษาสีผมให้ติดทนนานก็ไม่ควรสระผมบ่อยเกินไป
10. ทํายังไงให้ผมยาวเร็วภายใน 1 สัปดาห์
วิธีดูแลและสระผมที่ถูกต้อง ควรเน้นสระผมที่บริเวณหนังศีรษะ และนวดผมด้วยคอนดิชันเนอร์เฉพาะส่วนปลายผมทุกครั้งหลังสระ เนื่องจากในแชมพูมีสารทำความสะอาดเพื่อชะล้างความมัน จึงเหมาะกับหนังศีรษะและโคนผมมากกว่า ส่วนคอนดิชันเนอร์จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม โดยที่ให้เน้นช่วงปลายผมก็เพราะเป็นส่วนที่แห้งง่ายและสารอาหารไปหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอ ส่วนโคนผมนั้นจะได้รับสารอาหารจากรากผมได้ง่ายกว่า หากสระและบำรุงผมอย่างถูกวิธี หนังศีรษะและเส้นผมก็จะอยู่ในสภาพสมดุล เอื้อต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ดี
นอกจากนี้การเล็มปลายผมก็จะช่วยกำจัดเส้นผมที่แห้งเสียออกไป และทำให้เส้นผมได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ พร้อมช่วยเร่งให้ผมยาวเร็วขึ้นอีกด้วย โดยเราไม่จำเป็นต้องตัดออกเยอะ เพียงแค่เล็มเล็กน้อยก็พอแล้ว
และนี่คือ 10 วิธีสระผมยังไงให้ถูกต้อง ที่เรารวบรวมมาแนะนำกัน สาว ๆ ที่รักเส้นผมจริง ๆ ก็ควรดูแลอย่างถูกวิธี และใช้ครีมนวดทุกครั้งหลังสระ จะทำให้ผมแข็งแรงและสุขภาพดียิ่งขึ้น
ขอบคุณข้อมูลจาก : allthingsbeauty.com, healthline.com, byrdie.com
