วิธีสระผม ที่ถูกต้องตามประเภทของเส้นผม เพราะลักษณะผมของแต่ละคนมีความหนา บาง สั้น ยาว ไม่เท่ากัน แล้วในหนึ่งสัปดาห์ควรสระผมกี่ครั้งถึงจะเหมาะสม
![สระผม]( "สระผม")
ความจริงแล้วการสระผมนั้นขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะของแต่ละคนเสียมากกว่า หากให้ทุกคนยึดหลักการเดียวกันไปหมดนั่นอาจเป็นการทำร้ายเส้นผมไปเสียเปล่า ๆ เพราะแม้แต่ยาสระผมก็ยังใช้คนละสูตรกัน แล้วความถี่ในการสระแต่ละครั้งก็ต้องแตกต่างกันไปด้วย กระปุกดอทคอมเลยขอรวบรวมเอาความถี่ของการสระผมตามแต่ละประเภทเส้นผมมาฝากกัน เพื่อที่จะได้เหมาะกับปัญหาของสาว ๆ ที่สุดนั่นเอง
1. ผมหนา
การสระผมอาจถือได้ว่าเป็นความหนักใจอย่างหนึ่งในชีวิตของสาวผมหนาเลยก็ว่าได้ เพราะในแต่ครั้งที่สระผมช่างเป็นช่วงเวลาที่ยาวนานเหลือเกิน กว่าจะทำให้ผมเปียกพอลงยาสระผม กว่าจะล้างฟองบนหัวออกไปจนหมดเกลี้ยง แล้วยิ่งการล้างครีมนวดที่แสนจะลื่นมือก็ดูเป็นงานหนักพอสมควร ดังนั้น สาว ๆ ที่มีผมหนาควรสระผมสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว บางคนได้ยินอาจจะรู้สึกตกใจสักหน่อย เพราะเวลาหนึ่งสัปดาห์แต่สระผมได้แค่ครั้งเดียวดูจะเกินไปหรือไม่ ความจริงแล้วเส้นผมที่หนาและเยอะเป็นตัวพรางตาชั้นดีทีเดียวแหละ หากมีน้ำมันบนศีรษะก็สังเกตได้ยากกว่าสาวผมบางด้วยซ้ำ แต่ถ้าใครผมมันเกินไปจริง ๆ อนุโลมให้สระ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็ได้
2. ผมบาง
3. ผมหยักศก
ปกติแล้วสาวผมหยักศกส่วนใหญ่จะหัวมันเร็วมาก แต่ก็ยังโชคดีกว่าสาวผมบางหน่อยตรงที่ความหยักศกสามารถพรางหนังศีรษะที่มันได้เป็นอย่างดี หากจะสระผมควรเว้นประมาณ 2 วันสระทีถึงจะเหมาะ แล้วก็ไม่เป็นการทำร้ายเส้นผมมากเกินไปด้วย อีกอย่างครีมนวดผมก็สำคัญมาก ควรใช้ครีมนวดทุกครั้งหลังสระ จะได้มีผมที่หยิกและปลิวสลวยเหมือนเจ้าหญิงในนิยายกันไปเลย
4. ผมแห้ง
สำหรับสาวผมแห้งหลายคน สิ่งที่ต้องพึงระลึกไว้ในใจตลอดเลยก็คือ ผมของเราเปราะบางมาก ไม่ว่าจะทำอะไรก็ควรเบามือลงสักหน่อย บางทีอาจเห็นผลเสียด้วยตาเปล่าได้ไม่ชัดเจนนัก แต่เมื่อมองใกล้ ๆ จะรู้เลยว่านอกจากจะแห้งแล้วผมของเรายังขาดหลุดร่วงได้ง่ายมาก ดังนั้น ควรสระผมสัปดาห์ละ 2 ครั้งก็เพียงพอแล้ว และการสระแต่ละครั้งห้ามใช้ยาสระผมเยอะเกินไป เอาแค่พอดี ๆ แค่ให้พวกฝุ่นและสิ่งสกปรกออกไปจากผมเป็นอันใช้ได้ ที่สำคัญควรใช้ทรีตเมนต์ที่มีความเข้มข้นสูง สูตรสำหรับผมแห้งแตกปลายโดยเฉพาะ ทุกครั้งหลังสระ พอกทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วค่อยล้างออก จะทำให้ผมกลับมาสุขภาพดีขึ้นอย่างรวดเร็วแน่นอน
5. ผมมัน
เกิดมาเป็นสาวผมมันช่างลำบากใจเสียเหลือเกิน แม้ว่าจะไม่ค่อยเผชิญกับปัญหาผมเสียแห้งแตกปลาย หรือถ้าผ่านการทำสีผมมากี่ครั้งต่อกี่ครั้งก็ยังมีผมเงางามนุ่มสลวยอยู่ดี ทว่าผมเงางามนั้นกลับอยู่บนหัวสาวผมมันได้ไม่นานนัก เพราะผ่านไปไม่ถึงครึ่งวัน รับรองว่าความเยิ้มบนหนังศีรษะคงเผยออกมาจนปกปิดได้ไม่มิด เพิ่งจะสระไปตอนเช้าเห็นทีคงได้สระตอนเย็นเป็นแน่ ต้องบอกว่าใจเย็น ๆ ก่อน อย่าเพิ่งรีบทำอะไรกับผมเร็วขนาดนั้น หากสระผมทุกวันจะยิ่งเร่งให้ผมมันกว่าเดิมเสียอีก สาวผมมันทั้งหลายควรสระผมวันเว้นวันจะดีที่สุด ให้ต่อมไขมันได้หยุดทำงานเกินพอดีบ้าง แล้วระหว่างนั้นก็พึ่งพาดรายแชมพูไปก่อน อย่างน้อยก็ช่วยคุมมันได้ในระดับหนึ่ง
![สระผม]( "สระผม")
![สระผม]( "สระผม")
ทั้งหมดนี้คือวิธีการสระผมที่ถูกต้องของสาว ๆ ที่มีปัญหาเส้นผมแต่ละประเภท หากรักเส้นผมจริง ๆ ก็ควรดูแลอย่างถูกวิธี ไม่ทำร้ายหนังศีรษะด้วยการสระผมทุกวัน และใช้ครีมนวดทุกครั้งหลังสระจะทำให้ผมยิ่งมีน้ำหนัก ไม่ชี้ฟู และจัดทรงง่าย
ปัญหาคาใจของสาว ๆ หลายคนเมื่อต้องถกเถียงกันเรื่องสระผม เพราะแต่ละคนต่างก็มีวิธีดูแลผมไม่เหมือนกัน บางคนก็สระผมทุกวันเพราะอ้างว่าผมคนเรามีความมัน แถมยังผ่านฝุ่นสกปรกมาทั้งวัน หากปล่อยทิ้งไว้ไม่สระผมทุกวันคงอยู่ไม่ได้แน่ ๆ ส่วนผู้หญิงผมหนา ผมยาว ทั้งหลายแหล่ ก็มักจะอ้างว่าคนเราควรสระผมได้แค่สัปดาห์ละครั้งก็พอ เนื่องจากการสระผมทุกวันเป็นเรื่องยุ่งยาก และเส้นผมโดนสารเคมีจากแชมพูและครีมนวดทุกวัน หนังศีรษะก็คงแห้งลอกกันพอดี ต่างฝ่ายต่างมีเหตุผลเป็นของตัวเองกันอย่างนี้ แล้วเราควรเชื่อใครดี ?
ความจริงแล้วการสระผมนั้นขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะของแต่ละคนเสียมากกว่า หากให้ทุกคนยึดหลักการเดียวกันไปหมดนั่นอาจเป็นการทำร้ายเส้นผมไปเสียเปล่า ๆ เพราะแม้แต่ยาสระผมก็ยังใช้คนละสูตรกัน แล้วความถี่ในการสระแต่ละครั้งก็ต้องแตกต่างกันไปด้วย กระปุกดอทคอมเลยขอรวบรวมเอาความถี่ของการสระผมตามแต่ละประเภทเส้นผมมาฝากกัน เพื่อที่จะได้เหมาะกับปัญหาของสาว ๆ ที่สุดนั่นเอง
สระผมยังไงให้ถูกต้อง
วิธีสระผมที่ถูกต้อง ควรมีความถี่เท่าไหร่ตามประเภทของเส้นผมแต่ละแบบ วันนี้เรามีคำตอบมาบอกกัน
1. ผมหนา
การสระผมอาจถือได้ว่าเป็นความหนักใจอย่างหนึ่งในชีวิตของสาวผมหนาเลยก็ว่าได้ เพราะในแต่ครั้งที่สระผมช่างเป็นช่วงเวลาที่ยาวนานเหลือเกิน กว่าจะทำให้ผมเปียกพอลงยาสระผม กว่าจะล้างฟองบนหัวออกไปจนหมดเกลี้ยง แล้วยิ่งการล้างครีมนวดที่แสนจะลื่นมือก็ดูเป็นงานหนักพอสมควร ดังนั้น สาว ๆ ที่มีผมหนาควรสระผมสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว บางคนได้ยินอาจจะรู้สึกตกใจสักหน่อย เพราะเวลาหนึ่งสัปดาห์แต่สระผมได้แค่ครั้งเดียวดูจะเกินไปหรือไม่ ความจริงแล้วเส้นผมที่หนาและเยอะเป็นตัวพรางตาชั้นดีทีเดียวแหละ หากมีน้ำมันบนศีรษะก็สังเกตได้ยากกว่าสาวผมบางด้วยซ้ำ แต่ถ้าใครผมมันเกินไปจริง ๆ อนุโลมให้สระ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็ได้
2. ผมบาง
สาวผมบางหลายคนอาจจะคิดว่าการสระผมทุกวันคงเป็นเรื่องง่ายไม่ยากเย็นอะไร เนื่องจากผมที่บางเบาจะเป่าสักทีก็แห้งง่ายเหลือเกิน แถมบางทีเวลาผมมันนิด ๆ หน่อย ๆ ก็มองเห็นได้ชัดเจน จึงเป็นสาเหตุให้สาวผมบางต้องสระผมทุกวัน ซึ่งขอบอกเลยว่านั่นเป็นพฤติกรรมที่ผิดเอามาก ๆ การสระผมทุกวันไม่ส่งผลดีต่อหนังศีรษะเลยสักนิด เพราะมันจะยิ่งเร่งให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินความจำเป็น ทางที่ดีควรสระแค่วันเว้นวันก็พอ เพื่อที่หัวของเราจะได้มีน้ำมันหล่อเลี้ยงบ้าง หรือถ้าทนไม่ไหวจริง ๆ ก็ซื้อดรายแชมพูมาใช้ไปพลาง ๆ ในวันที่ต้องเว้นว่างจากการสระผมนั่นเอง
ปกติแล้วสาวผมหยักศกส่วนใหญ่จะหัวมันเร็วมาก แต่ก็ยังโชคดีกว่าสาวผมบางหน่อยตรงที่ความหยักศกสามารถพรางหนังศีรษะที่มันได้เป็นอย่างดี หากจะสระผมควรเว้นประมาณ 2 วันสระทีถึงจะเหมาะ แล้วก็ไม่เป็นการทำร้ายเส้นผมมากเกินไปด้วย อีกอย่างครีมนวดผมก็สำคัญมาก ควรใช้ครีมนวดทุกครั้งหลังสระ จะได้มีผมที่หยิกและปลิวสลวยเหมือนเจ้าหญิงในนิยายกันไปเลย
4. ผมแห้ง
สำหรับสาวผมแห้งหลายคน สิ่งที่ต้องพึงระลึกไว้ในใจตลอดเลยก็คือ ผมของเราเปราะบางมาก ไม่ว่าจะทำอะไรก็ควรเบามือลงสักหน่อย บางทีอาจเห็นผลเสียด้วยตาเปล่าได้ไม่ชัดเจนนัก แต่เมื่อมองใกล้ ๆ จะรู้เลยว่านอกจากจะแห้งแล้วผมของเรายังขาดหลุดร่วงได้ง่ายมาก ดังนั้น ควรสระผมสัปดาห์ละ 2 ครั้งก็เพียงพอแล้ว และการสระแต่ละครั้งห้ามใช้ยาสระผมเยอะเกินไป เอาแค่พอดี ๆ แค่ให้พวกฝุ่นและสิ่งสกปรกออกไปจากผมเป็นอันใช้ได้ ที่สำคัญควรใช้ทรีตเมนต์ที่มีความเข้มข้นสูง สูตรสำหรับผมแห้งแตกปลายโดยเฉพาะ ทุกครั้งหลังสระ พอกทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วค่อยล้างออก จะทำให้ผมกลับมาสุขภาพดีขึ้นอย่างรวดเร็วแน่นอน
5. ผมมัน
เกิดมาเป็นสาวผมมันช่างลำบากใจเสียเหลือเกิน แม้ว่าจะไม่ค่อยเผชิญกับปัญหาผมเสียแห้งแตกปลาย หรือถ้าผ่านการทำสีผมมากี่ครั้งต่อกี่ครั้งก็ยังมีผมเงางามนุ่มสลวยอยู่ดี ทว่าผมเงางามนั้นกลับอยู่บนหัวสาวผมมันได้ไม่นานนัก เพราะผ่านไปไม่ถึงครึ่งวัน รับรองว่าความเยิ้มบนหนังศีรษะคงเผยออกมาจนปกปิดได้ไม่มิด เพิ่งจะสระไปตอนเช้าเห็นทีคงได้สระตอนเย็นเป็นแน่ ต้องบอกว่าใจเย็น ๆ ก่อน อย่าเพิ่งรีบทำอะไรกับผมเร็วขนาดนั้น หากสระผมทุกวันจะยิ่งเร่งให้ผมมันกว่าเดิมเสียอีก สาวผมมันทั้งหลายควรสระผมวันเว้นวันจะดีที่สุด ให้ต่อมไขมันได้หยุดทำงานเกินพอดีบ้าง แล้วระหว่างนั้นก็พึ่งพาดรายแชมพูไปก่อน อย่างน้อยก็ช่วยคุมมันได้ในระดับหนึ่ง
สระผมด้วยน้ำเปล่าทุกวันได้ไหม
หากอยากสระผมทุกวันเพราะรู้สึกว่าผมเริ่มมีความมันแล้ว การสระผมด้วยน้ำเปล่าก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี เพราะเมื่อเราสระผมด้วยแชมพูสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งไปแล้ว วันที่เหลืออาจเลือกสระผมด้วยน้ำเปล่าได้ ซึ่งการสระผมด้วยน้ำเปล่านอกจากจะช่วยลดความมันบนหนังศีรษะแล้ว ยังช่วยรักษาสมดุลของหนังศีรษะไม่ให้แห้งจนเกินไปอีกด้วย ยกเว้นว่าถ้าวันนั้นออกกำลังกายจนเส้นผมมันเยิ้ม การล้างด้วยน้ำอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ
ควรสระผมครั้งละกี่นาที
การสระผมควรทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะไม่น้อยกว่า 2 นาที หรือหากผมยาวและหนาก็ควรใช้เวลา 3-4 นาที เพื่อให้มั่นใจว่าแชมพูได้ชำระคราบไขมันและสิ่งสกปรกออกไปแล้ว และไม่ควรใช้เวลาสระผมนานเกินไป เพราะจะทำให้หนังศีรษะระคายเคืองหรือแห้งจนเกินไป
ควรสระผมสัปดาห์ละกี่ครั้ง
ควรสระผมบ่อยแค่ไหนนั้น ตอบได้เลยว่าขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ รวมไปถึงปัจจัยอื่น ๆ ที่พบเจอมา โดยสภาพอากาศและฝุ่นละอองก็เป็นอีกสาเหตุที่สำคัญ ซึ่งสภาพอากาศของประเทศไทยอยู่ในเขตร้อนชื้น แนะนำว่าควรสระผมสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง หรือวันเว้นวัน เพื่อทำความสะอาดความมันส่วนเกิน และชะล้างสิ่งสกปรกที่สะสมบนหนังศีรษะ อีกทั้งยังช่วยขจัดเชื้อโรคและแบคทีเรียบนศีรษะให้มีจำนวนน้อยลงด้วย
ทำสีผม ควรสระผมสัปดาห์ละกี่ครั้ง
สำหรับใครที่ทำสีผม ย้อมผม ควรสระผม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือสัปดาห์ละครั้งได้ก็ยิ่งดี เพราะการสระผมบ่อย ๆ และเกาหนังศีรษะแรง ๆ จะทำให้สีผมซีดจางเร็ว เนื่องจากแชมพูจะค่อย ๆ ชะล้างสีผมออกไปเรื่อย ๆ โดยถ้าอยากรักษาสีผมให้ติดทนนานก็ไม่ควรสระผมบ่อยเกินไป
ทํายังไงให้ผมยาวเร็วภายใน 1 สัปดาห์
วิธีดูแลและสระผมที่ถูกต้อง ควรเน้นสระผมบริเวณหนังศีรษะ และนวดผมด้วยคอนดิชันเนอร์เฉพาะส่วนปลายผมทุกครั้งหลังสระ เนื่องจากในแชมพูมีสารทำความสะอาดเพื่อชะล้างความมัน จึงเหมาะกับหนังศีรษะและโคนผมมากกว่า ส่วนคอนดิชันเนอร์จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม โดยที่ให้เน้นช่วงปลายผมก็เพราะเป็นส่วนที่แห้งง่าย และสารอาหารไปหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอ ส่วนโคนผมนั้นจะได้รับสารอาหารจากรากผมได้ง่ายกว่า หากสระและบำรุงผมอย่างถูกวิธี หนังศีรษะและเส้นผมก็จะอยู่ในสภาพสมดุล เอื้อต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ดี
นอกจากนี้การเล็มปลายผมก็จะช่วยกำจัดเส้นผมที่แห้งเสียออกไป และทำให้เส้นผมได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ พร้อมช่วยเร่งให้ผมยาวเร็วขึ้นอีกด้วย โดยเราไม่จำเป็นต้องตัดออกเยอะ เพียงแค่เล็มเล็กน้อยก็พอแล้ว
ขอบคุณข้อมูลจาก : th.wikihow.com, allthingsbeauty.com
