ภาพจาก Instagram aonsarawut_sky
เป็นอีกหนึ่งดาราหนุ่มสายฟิต ที่ดูแลตัวเองเป็นอย่างดี ขยันเข้ายิม ฟิตหุ่น จนยังคงรักษารูปร่างที่ดูดี แข็งแรง กล้ามแน่น แถมยังฮอตจัดจนสาว ๆ หลายคนเห็นแล้วอดกรี๊ดกร๊าดไม่ได้ สำหรับ อ้น สราวุธ ที่ล่าสุด (16 กันยายน 2567) ก็ได้เผยภาพขณะเข้ายิม โชว์หุ่นแซ่บ แน่นไปทั้งตัว
งานนี้บอกเลยว่าไม่รู้จะโฟกัสตรงจุดไหนก่อนดี เพราะภาพนี้ของ อ้น สราวุธ เผยให้เห็นทั้งกล้ามอก กล้ามแขน กล้ามขา ที่ฟิตและฮอตแบบจัด ๆ ไม่ว่าจะมองตรงไหนก็ดึงดูดสายตาไปหมดจริง ๆ
ภาพจาก Instagram aonsarawut_sky
นอกจากนี้ อ้น สราวุธ ยังได้เผยเคล็ดลับฟิตหุ่นและดูแลตัวเอง ดังนี้
"เติมขาเดือด ๆ แทบทุกครั้งที่มายิม
- IF (มื้อแรกหลังเที่ยง)
- กินเวย์สิ่งแรกของวัน
- ออกกำลังกายบ่อยเท่าที่ทำได้
- ตามใจปากบ้าง เพื่อความผ่อนคลาย
- ให้น้ำหนักกับวินัยในการกินและเลือกอาหารมากกว่าข้อบน
- ผมดื่มแอลกอฮอลล์บ้าง แต่ไม่ทำจนติดเป็นนิสัย
- ไม่สูบบุหรี่
- พักผ่อนให้เหมาะสม
- ให้เวลากับความสงบผ่อนคลายในชีวิต ในวิถีของตนเอง
- หมั่นอยู่ใกล้พลังบวก หลีกเลี่ยงพลังลบ
- ดูแลผิวหน้าและร่างกายด้วยผลิตภัณฑ์ที่ตัวเองผลิต
- เสริมวิตามินตามสมควรกับการใช้ชีวิตหนัก และอายุที่เพิ่มขึ้น
- 1 Z'UP -- ก่อน15-30 นาที (หรือช่วยเบิร์น ก่อน/ระหว่างเล่นกีฬา)
- 1COCOA -- ฟื้นฟูร่างกาย พร้อมลูกค้าที่มาช้อปใน TikTok
- ***ตึงบ้างหย่อนบ้าง #สุขภาพกายกับสุขภาพจิตที่ดีสอดคล้องกัน
#toughtimeandhealthy with Aon Sarawut"
ภาพจาก Instagram aonsarawut_sky
