มือของเราฟ้องอายุได้ มาหาวิธีบำรุงมือ ดูแลผิวมือ ให้มือนุ่มเนียน ดูอ่อนเยาว์ บอกลามือเหี่ยวก่อนวัยจนฟ้องอายุไปได้เลย
ผิวมือ โดยเฉพาะหลังมือ เป็นบริเวณที่หลายคนมองข้ามเวลาดูแลผิว แต่จริง ๆ แล้วถ้าผิวมือดูแห้ง เหี่ยวย่น มีเส้น ชัด หรือแตกลาย ก็ทำให้ดูแก่กว่าวัยได้ง่ายมาก ถ้าไม่อยากมือเหี่ยว เรามาดูกันดีกว่าว่ามีวิธีบำรุงมือหรือดูแลผิวมือแบบไหน ให้กลับมามือนุ่มเนียน อ่อนเยาว์อีกครั้ง
ทำไมถึงมีคำกล่าวว่า “ผิวมือฟ้องอายุได้”
เคยได้ยินประโยคนี้กันใช่ไหมคะ นั่นเป็นเพราะว่าผิวหลังมือส่วนใหญ่มีเนื้อบางกว่าใบหน้าและอวัยวะอื่น ๆ เพราะมีไขมันใต้ผิวน้อยกว่า ทำให้เห็นเส้นเลือด เห็นเอ็น เห็นโครงกระดูกได้ชัดขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น อีกทั้งมือถูกใช้งานหนักมากกว่าส่วนอื่น ทั้งล้างมือ สัมผัสน้ำ น้ำยาล้าง สารเคมี แดด ลม อยู่บ่อยครั้ง ซึ่งทั้งหมดนี้คือปัจจัยที่ทำให้ผิวมือ “ถูกทำร้าย” ดังนั้น แม้จะดูเหมือนไม่ได้เป็น “จุดใหญ่” ในการดูแลความสวย แต่ผิวมือสามารถบอกอายุเราได้ชัดเลยค่ะ
สาเหตุที่ทำให้มือเหี่ยวมีอะไรบ้าง
มาดูสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้ผิวมือดูเหี่ยว ดูแก่ก่อนวัยกันค่ะ
- ขาดความชุ่มชื้น - การล้างมือบ่อย ใช้น้ำร้อน ใช้น้ำยาล้างมือแรง ๆ หรือไม่ทาครีมบำรุงหลังล้างมือ ทั้งหมดทำให้ผิวเสียเกราะป้องกันความชื้น และแห้ง
- สูญเสียคอลลาเจน หรือ ไขมันใต้ผิวน้อยลง - เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินได้ลดลง ชั้นไขมันใต้ผิวที่ช่วยรองโครงกระดูก-เส้นเลือดก็ลดลง ทำให้โครงมือชัดขึ้น เห็นเส้นเลือด เอ็น ซึ่งทำให้ดูแก่
- แสงแดดและ UV - แสง UVA UVB ทำให้ผิวเกิดจุดด่างดำ ริ้วรอยเล็ก ๆ ความหย่อนคล้อย รวมถึงการแก่ก่อนวัยได้เร็วขึ้น โดยเฉพาะส่วนที่โดนแดดบ่อยอย่างหลังมือ
- การใช้งานหนัก หรือสัมผัสสารเคมีและน้ำบ่อย - ล้างมือ ถูมือ ทำสวน ทำงานบ้าน ทำให้ผิวมือบางและผิวเสียเร็วกว่าส่วนอื่น
- ไม่ค่อยดูแลผิวมือ - เช่น ไม่ทาครีมบำรุงมือ ไม่ใส่ถุงมือกันแดดหรือกันสารเคมี ไม่ขัดเอาเซลล์ผิวเก่าออก หรือไม่ใส่ใจดูแลเล็บ และรอบ ๆ มือ ซึ่งทั้งหมดพวกนี้ล้วนทำให้มือดูแก่ขึ้นได้
วิธีทำให้ผิวมือนุ่มเนียน ดูอ่อนเยาว์ สามารถทำได้ยังไงบ้าง
บอกเลยว่าหากอยากมีผิวมือที่ดูอ่อนเยาว์ ทำไม่ยากอย่างที่คิด แค่ทำตามวิธีเหล่านี้ค่ะ
1. ทาครีมบำรุงมือเป็นประจำ
- หลังจากล้างมือหรือใช้เจลแอลกอฮอล์ ให้ทาครีมทันที เพื่อกักความชุ่มชื้นไว้ในผิว
- เลือกครีมที่ เข้มข้นขึ้นหน่อยสำหรับหลังมือ เช่น มีสารให้ความชุ่มชื้น เช่น เซราไมด์ ไฮยาลูรอน หรือเชียบัตเตอร์ จะช่วยให้ผิวนุ่มขึ้น
- ตอนกลางคืน ลองทาครีมแล้วใส่ถุงมือผ้าคอตตอนนอนสักคืน จะช่วยให้ครีมซึมดีขึ้น ผิวนุ่มขึ้น
2. ใช้ครีมหรือเซรั่มที่มีส่วนช่วยเรื่องริ้วรอยหรือจุดด่างดำ
- ถ้าอยากให้มือดูอ่อนเยาว์ขึ้น ลองหาครีมหรือเซรั่มที่มี เรตินอล หรือกรดอ่อน ๆ เช่น Glycolic Acid เพื่อช่วยผลัดเซลล์ผิว และกระตุ้นคอลลาเจน
- แต่ระวังตรงที่ผิวมือบางกว่าใบหน้า ต้องเริ่มใช้แบบเบา ๆ และต้องทาครีมกันแดดควบคู่ด้วยถ้าใช้พวกเรตินอล
3. ทาครีมกันแดดบนมือทุกวัน
- อย่าลืมว่า หลังมือ นิ้ว และส่วนที่เปิดโล่งของมือก็โดนแดดได้ จึงควรทาครีมกันแดดทุกวัน
- พกครีมกันแดดไว้บนโต๊ะ รถ หรือสวมถุงมือกันแดดตอนขับรถก็ได้ เพราะแดดผ่านกระจกได้
4. หมั่นสครับหรือขัดเซลล์ผิวเก่าอย่างอ่อนโยน
- ลองใช้สครับเนื้อละเอียด หรือแผ่นมาสก์มือ เพื่อช่วยให้ครีมซึมซาบได้ดีขึ้น และผิวดูเรียบขึ้น สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง
- หลังการสครับ อย่าลืมทาครีมเนื้อเข้มข้น
5. สวมถุงมือเมื่อจำเป็น และเปลี่ยนนิสัย
- ตอนทำงานบ้าน ล้างจาน ทำสวน หรือใช้สารเคมี ควรใส่ถุงมือยางหรือพลาสติกซับในผ้าคอตตอน เพื่อปกป้องผิวมือจากน้ำร้อน น้ำยาต่าง ๆ ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผิวเสีย
- หมั่นดื่มน้ำให้พอ ออกกำลังกายบ้าง นอนหลับพักผ่อนให้ดี เพราะสุขภาพภายในส่งผลถึงผิวมือได้เช่นกัน
แม้ผิวมือจะฟ้องอายุได้ แต่ถ้าหมั่นดูแลให้ดีก็ทำให้คนเดาอายุไม่ถูกได้เช่นกัน เริ่มต้นตอนนี้ก็ยังไม่สายค่ะ เพื่อมือที่นุ่มเนียน ดูอ่อนเยาว์
