สิวที่คางขึ้นซ้ำที่เดิมไม่หายสักที มาดูสาเหตุว่าทำไมสิวขึ้นบ่อย พร้อมแชร์ วิธีดูแลผิวและเคล็ดลับป้องกันสิวซ้ำซากแบบได้ผลจริง
เบื่อไหมคะ ? ส่องกระจกทีไรก็เจอสิวที่คางเจ้าเก่าเจ้าเดิมโผล่มาทักทายตลอด พอเม็ดนี้หาย เม็ดใหม่ก็รอจ่อคิวขึ้นซ้ำที่เดิมเป๊ะจนน่าหงุดหงิด ปัญหาสิวเป็นเรื่องธรรมชาติก็จริง แต่ถ้าสิวขึ้นบ่อยเกินไปจนคางระบม แถมทิ้งรอยดำไว้ดูต่างหน้า แบบนี้ต้องรีบหันมาหาวิธีดูแลผิวและจัดการต้นตอให้ถูกจุดแล้วล่ะค่ะ
สาเหตุของสิวที่คางเกิดจากอะไรบ้าง
สิวที่คางไม่ได้ขึ้นมาเล่น ๆ แต่มักจะมีเบื้องลึกเบื้องหลังเสมอ หลัก ๆ เลยเกิดจาก
- ฮอร์โมนแกว่ง : โดยเฉพาะช่วงใกล้ประจำเดือน ร่างกายจะผลิตน้ำมัน (Sebum) ออกมามากกว่าปกติ ซึ่งคางเป็นจุดที่ไวต่อฮอร์โมนมากที่สุดจุดหนึ่งเลยค่ะ
- การสะสมของแบคทีเรีย : การล้างหน้าไม่สะอาด หรือล้างเครื่องสำอางออกไม่หมด ทำให้รูขุมขนอุดตัน
- พฤติกรรมส่วนตัว : ชอบเอามือเท้าคาง ใส่แมสก์ซ้ำ หรือการที่เส้นผมลงมาทิ่มบริเวณคางบ่อย ๆ
- อาหารการกิน : ของหวาน นม เนย หรืออาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูง ก็เป็นตัวกระตุ้นการอักเสบได้ดีเชียวล่ะ
ทำไมสิวถึงขึ้นที่คางซ้ำซาก
หลายคนสงสัยว่า "ทำไมต้องที่เดิม ?" เหตุผลส่วนใหญ่เป็นเพราะ "วงจรการอุดตันที่ยังไม่สิ้นสุด" ค่ะ
- หัวสิวเก่ายังออกไม่หมด : บางครั้งสิวอักเสบยุบไป แต่หัวสิวยังฝังตัวอยู่ลึก ๆ พอมีปัจจัยมากระตุ้นนิดหน่อยมันก็พร้อมจะอักเสบขึ้นมาใหม่ทันที
- รูขุมขนกว้างและอ่อนแอ : บริเวณที่เคยเป็นสิวบ่อย ๆ รูขุมขนมักจะเสียรูปทรง ทำให้สิ่งสกปรกและน้ำมันเข้าไปอุดตันได้ง่ายกว่าจุดอื่น ๆ
- เกราะป้องกันผิวเสียไป : การใช้ยาสิวแรง ๆ เฉพาะจุดบ่อยเกินไป ทำให้ผิวบริเวณคางแห้งลอกและอ่อนแอ จนแพ้อะไรได้ง่ายขึ้น
วิธีการป้องกันไม่ให้สิวขึ้นที่คางซ้ำ ๆ
ถ้าไม่อยากให้คางกลายเป็นสมรภูมิสิว ลองทำตามสูตรนี้ดูค่ะ
- รักษาความสะอาดแบบคูณสอง : ล้างมือบ่อย ๆ และห้ามแคะ แกะ เกา หรือเท้าคางเด็ดขาด !
- เลือกสกินแคร์ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว : มองหาส่วนผสมของ Salicylic Acid (BHA) เพื่อช่วยละลายสิ่งอุดตันในรูขุมขนอย่างอ่อนโยน
- ทำความสะอาดของใช้ใกล้ตัว : เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อย ๆ และถ้าต้องใส่แมสก์ ควรเปลี่ยนใหม่ทุกวัน หรือเลือกใช้แมสก์ที่ระบายอากาศได้ดี
- เช็กยาสีฟัน : บางคนแพ้สารฟลูออไรด์หรือฟองในยาสีฟัน ลองเปลี่ยนมาใช้แบบไม่มีฟองหรือสูตรอ่อนโยนดู อาจช่วยให้สิวรอบปากและคางลดลงได้ค่ะ
แต่ถ้าลองปรับพฤติกรรมแล้วสิวยังขึ้นรัว ๆ แนะนำให้สังเกต "รอบเดือน" ของตัวเองดูค่ะ หากสิวสัมพันธ์กับช่วงประจำเดือนมาแบบเลี่ยงไม่ได้ การปรึกษาคุณหมอผิวหนังหรือคุณหมอสูตินรีเวชเพื่อปรับฮอร์โมน เช่น การกินยาคุมบางชนิด ก็เป็นทางเลือกที่ช่วยให้ผิวหน้าใสขึ้นได้ในระยะยาว
การรับมือกับสิวที่คางต้องอาศัยทั้งความอดทนและการสังเกตค่ะ เริ่มจากการปรับวิธีดูแลผิวให้สะอาด ไม่รบกวนผิวด้วยการสัมผัส และดูแลสุขภาพจากภายในควบคู่กันไป เพียงเท่านี้เจ้าสิวซ้ำซากก็จะค่อย ๆ บอกลาคางสวย ๆ ของเราไปเองค่ะ
