กินผลไม้อะไรผิวขาว เรื่องสวย ๆ ที่สาว ๆ ไม่ควรพลาด

กินผลไม้อะไรผิวขาว



เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          แม้ในว่าปัจจุบันจะมีหลากหลายวิธีที่ช่วยทำให้ผิวขาวรวดเร็วดั่งสายฟ้าแลบ แต่สาว ๆ ส่วนใหญ่ก็น่าจะพอทราบกันดีอยู่ว่าการพอกทาครีม ฉีดกลูต้าไธโอน ไปจนถึงการอัดวิตามินในระยะเวลานาน ๆ ก็ย่อมส่งผลร้ายต่อสุขภาพได้เช่นกัน จึงทำให้หลาย ๆ คนเริ่มกลับมาบำรุงผิวขาวจากภายใน ด้วยการเลือกกินวิตามินจากธรรมชาติอย่างผักผลไม้แทน สำหรับใครที่อยากผิวขาวใสด้วยการลิ้มรสผลไม้เปรี้ยว ๆ หวาน ๆ วันนี้กระปุกดอทคอมมีผลไม้นานาชนิดที่ช่วยบำรุงผิวให้ขาวได้จริงมาฝากค่ะ

     มะนาว

          แม้จะเป็นผลไม้ลูกเล็กจิ๋ว แต่ผลกลมสีเขียวนี้เปี่ยมไปด้วยวิตามินซีและกรดผลไม้ตามธรรมชาติ ที่ช่วยเสกผิวให้เนียนใสกิ๊งได้ดีที่สุด จะเอาไปต้มยำทำแกงหรือดื่มสด ๆ ก็อร่อยทั้งนั้นจ้า

     แอปเปิล

          นอกจะสาวหุ่นดีจะปลื้มกับผลไม้ชนิดนี้แล้ว คุณสาว ๆ ที่รักผิวยัง LOVE อีกต่างหาก เพราะแอปเปิลแดงและแอปเปิลเขียวนั้นเต็มไปด้วยสารแอนติออกซิแดนต์มากที่สุด นอกจากนี้ยังมีอีลาสตินและคอลลาเจนที่ดี ทำให้ผิวเต่งตึงขาวใสเว่อร์

กินผลไม้อะไรผิวขาว

     ฝรั่ง

          สุดยอดผลไม้ที่ช่วยปกป้องและบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ฝรั่งยังมีวิตามินเอ วิตามินซีและโพแทสเซียมในปริมาณสูง ช่วยขับสารพิษจนทำให้ผิวมีสุขภาพดีไร้ริ้วรอย

     แตงโม

          เห็นว่ารสหวาน ฉ่ำลิ้นแบบนี้ มีประโยชน์ด้านการบำรุงผิวพรรณแบบจัดเต็ม ทั้งแร่ธาตุและวิตามินหลากหลายชนิดที่มีอยู่มากมายในเนื้อแตงโม สาว ๆ ที่อยากผิวสวยพลาดไม่ได้เลยนะ

     ส้ม

          ผลไม้ที่หากินได้ง่าย เพราะมีทุกฤดูกาล ส่วนสรรพคุณไม่ต้องพูดถึง เพราะจัดมาให้เต็ม ๆ กับวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน เติมความชุ่มชื่นเต่งตึงให้กับผิวใส ๆ ของคุณ

     อะโวคะโด

          สาว ๆ คนไหนอยากมีผิวพรรณสวยงาม ผิวหน้าเต่งตึงกระจ่างใส ต้องลองหาอะโวคะโดมารับประทาน เพราะในผลไม้ชนิดนี้มีวิตามิน เอ ซี อี ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ และสารแอนตี้ออกซิเดนท์อย่าง วิตามิน B1 B2 B6 อีกด้วย

     สับปะรด

          อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ อันได้แก่ วิตามินซี เบต้าแคโรทีน และแมงกานีสที่จะช่วยป้องกันอันตรายจากอนุมูลอิสระที่จะทำลายโครงสร้างของเซลล์ผิวหนัง กินบ่อย ๆ จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ดีอีกด้วยนะ

กินผลไม้อะไรผิวขาว

     สตรอว์เบอร์รี

          วิตามินซีที่อุดมอยู่ในผลสตรอว์เบอร์รี  จะช่วยบำรุงเซลล์เม็ดเลือดแดง เพียงรับประทานสตรอว์เบอร์รีสดทุกวัน ก็จะทำให้ผิวพรรณของคุณสาว ๆ เรียบเนียนเปล่งปลั่งขึ้นได้

     ทับทิม

          ผลไม้รสเปรี้ยวอมหวานที่อัดแน่นไปด้วยวิตามินเอ ซี อีสูง ซึ่งมีคุณสมบัติเด่นด้านการเสริมสร้างผิวสวย กระจ่างใส ทั้งยังช่วยการทำงานของหัวใจได้เป็นอย่างดี ใครอยากมีผิวขาวสวย หัวใจแข็งแรง แนะนำให้ลองดื่มน้ำทับทิมวันละ 1 แก้วดู ฟันธงว่าผิวสวยชัวร์!

          โอโห...ผลไม้แต่ละชนิดนี่เรียกได้ว่าประโยชน์แน่นเอี้ยดเลยจริง ๆ เอาเป็นว่าสาว ๆ คนไหนอยากมีผิวขาวลองเปลี่ยนมากินผลไม้เหล่านี้ รับรองว่าคุณจะมีผิวขาวใส แถมได้สุขภาพดีมาเป็นของแถมอีกด้วยล่ะ




เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย

     คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ  





คิดอย่างไรกับเรื่อง: กินผลไม้อะไรผิวขาว เรื่องสวย ๆ ที่สาว ๆ ไม่ควรพลาด ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
กินผลไม้อะไรผิวขาว เรื่องสวย ๆ ที่สาว ๆ ไม่ควรพลาด โพสต์เมื่อ 19 กรกฎาคม 2556 เวลา 11:09:26 2,541 อ่าน แสดงความคิดเห็น
TOP