ให้ "ผิว" วัยสี่สิบ กลับไปเป็นสาว (emaginfo)
เรื่องของผิวพรรณนั้นเป็นสิ่งที่ต้องดูแลกันอย่างพิถีพิถัน โดยสำหรับทุกช่วงวัยแล้ว การดูแลผิวพรรณที่ดีเริ่มจากการป้องกันผิว จากการถูกทำลายควบคู่ไปกับการบำรุงผิวขั้นพื้นฐานที่เหมาะสมกับประเภทของผิวอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งการดูแลผิวพรรณ จำเป็นต้องเน้นการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมต่อการเปลี่ยนแปลงในแต่ละช่วงวัย และบำรุงรักษาให้เหมาะกับแต่ละชั้นของผิวอย่างถูกวิธี
โดยปกติแล้ว เรื่องของผิวกับช่วงอายุของคนเรานั้น จะสังเกตได้ว่า ช่วงอายุ 20 ปีแรก จะเป็นช่วงที่สวยที่สุด พออายุเข้าเลขสาม ริ้วรอยเล็ก ๆ ก็จะเริ่มเข้ามาหา และพอถึงช่วงอายุ 40 ปีเป็นต้นมา ทั้งริ้วรอย ฝ้า กระ ความหย่อนคล้อยของผิวพรรณบนใบหน้า ก็เริ่มจัดเต็ม
ทั้งนี้เพราะผู้หญิงในวัย 40 และ 50 ขึ้นไป จะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนร่วมด้วย ซึ่งเป็นผลจากการผลิตฮอร์โมนเพศที่ลดลง (ฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเทอโรน) ส่งผลให้มีการสังเคราะห์คอลลาเจน อีลาสติน และองค์ประกอบอื่น ๆ ของผิวลดน้อยลงด้วย เช่น การผลิตไขมันจากต่อมไขมัน ทั้งหมดนี้ นำไปสู่ผิวที่บาง แห้ง และการเปลี่ยนแปลงในทางลบ
นอกจากนี้แล้ว ยังมีปัญหาอื่นที่ตามมาคือ ผิวเกิดการอักเสบอย่างมาก แบบไม่สามารถสังเกตเห็นได้ด้วยสายตา ความแก่ที่สัมพันธ์กับการอักเสบของผิวหนัง และความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันของเซลล์ผิวหนัง การอักเสบจะรุนแรงมากน้อยแค่ไหน ขึ้นอยู่กับการเกิดและสะสมอนุมูลอิสระ สุดท้ายนำไปสู่การทำลายเซลล์ การเสื่อมสภาพของผิวหนัง และปัญหาอื่น ๆ ตามมา
สัญญาณการเปลี่ยนแปลงของผิววัย 40การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังของคนอายุ 40 ขึ้นไปที่สังเกตได้ มีดังต่อไปนี้
ผิวหนังชั้นนอก (epidermis ชั้น stratum corneum) หนาขึ้นและแห้งกร้าน ลักษณะผิวหมองคล้ำ ขาดความชุ่มชื้น ผิวหนังชั้นกลาง (dermis) ซึ่งปกติผิวหนังชั้นนี้จะแข็งแรง กระชับและยืดหยุ่น แต่หากพบว่า ผิวหนังบางลงและไม่แข็งแรง ก็จะนำไปสู่การเกิดริ้วรอยและความเหี่ยวย่นได้ ความลึกของริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น เกิดจากการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่ใบหน้า ก่อให้เกิดผิวย่นขึ้น และถ้าเกิดบ่อย ๆ เข้า ก็จะทำให้ผิวหนังชั้นกลางไม่สามารถยึดจับกับผิวชั้นบนสุดได้ ทำให้เกิดร่องลึกของริ้วรอยตามมาได้อย่างรวดเร็ว เกิดความผิดปกติของเม็ดสีผิว สีผิวไม่สม่ำเสมอ เส้นเลือดฝอยแตก ผิวหนังแดง และจุดด่างดำ ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความแก่ชรา การทำงานของต่อมไขมันลดลง และการสูญเสียความสามารถในการคลายตัวของกล้ามเนื้อ ทั้งสองมีส่วนเสริมซึ่งกันและกัน ทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยและแห้งกร้าน
เคล็ดลับคืนความสาวให้ผิวขณะที่ความแก่ชรายังคงปรากฏอยู่กับผิว เราไม่ควรที่จะปล่อยปะละเลยให้ผิวนั้นแย่ลง เราสามารถที่จะรักษาสิ่งต่าง ๆ ที่จะเกิดกับผิวให้อยู่ภายใต้การควบคุม หรือชะลอ หรือคืนความอ่อนเยาว์ให้ผิวกลับมาเปล่งปลั่งอีกครั้ง โดยเรื่องที่ต้องดูแลและบำรุงรักษา ได้แก่
1. ความชุ่มชื้นผิวแห้งพบมากในวัย 40 ปีขึ้นไป การดูแลความชุ่มชื้นของผิวก็เป็นสิ่งสำคัญ อาจทำได้โดยการรับประทานอาหาร ผักผลไม้ ที่ช่วยเพิ่มวิตามินให้ผิว หรือการบำรุงผิวด้วยครีม และเซรั่มที่เหมาะกับลักษณะผิวและช่วงวัย เพื่อเติมความชุ่มชื้น แต่การแก้ไขความชุ่มชื้นเพียงอย่างเดียว อาจไม่เพียงพอสำหรับการชะลอความแก่ คุณจึงจำเป็นต้องผสมผสานการดูแลผิวที่หลากหลายขั้นตอนอย่างเหมาะสมเข้าไปด้วย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุด
2. การรักษาริ้วรอยและความเหี่ยวย่นริ้วรอยและความเหี่ยวย่นในช่วงวัย 40 ปีขึ้นไป มีสารเพียงไม่กี่ตัวที่สามารถลดเลือนริ้วรอยได้ ด้วยการป้องกันและชะลอการเกิดริ้วรอยและความเหี่ยวย่นได้ผลดีและเป็นที่ยอมรับในทางการแพทย์ สารพวกนี้ส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มกรดวิตามินเอ–เรตินอยด์ (tretinoin เช่น Retin A) และกลุ่มวิตามินซี (L-ascorbic acid และอนุพันธ์) ส่วนสารตัวอื่นที่นิยมใช้ แต่ยังต้องคอยงานวิจัยสนับสนุนมากกว่านี้ เช่น กรดไลโปอิค และคอปเปอร์เปปไทด์ ซึ่งได้ผลมากน้อยแค่ไหนขึ้นกับสภาพผิวของแต่ละคน
3. การผลัดเซลล์ผิวในช่วงวัย 40 ปีขึ้นไป ผิวหนังชั้นนอกสุดเกิดความแห้งกร้านและหนาขึ้น เป็นเพราะการผลัดเปลี่ยนเซลล์เคราติโนไซด์ที่ชั้นบนสุดไม่รวดเร็วดังเช่นเดิม จึงปรากฏให้เห็นเป็นความหมองคล้ำและลักษณะแห้งกร้าน จึงจำเป็นต้องมีการผลัดเซลล์ผิว โดยการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป อย่างไรก็ตาม การผลัดเซลล์ผิวบ่อย ไม่ใช่เรื่องที่ดีมากนัก เพราะมันอาจทำให้เกิดการอักเสบที่รุนแรงตามมาได้
4. การรักษาปัญหาเม็ดสีผิวปัญหาเม็ดสีผิว อาจทำให้เกิดจุดด่างดำ ซึ่งมักพบในช่วงวัย 40 ปีขึ้นไป ส่วนใหญ่สาเหตุเกิดจาก ความผิดปกติของการผลิตเม็ดสีเมลานินที่เพิ่มมากขึ้น บ่อยครั้งที่ปัญหาเหล่านี้จะดีขึ้นได้ ด้วยการใช้สารลดการสร้างเม็ดสี (Lightening agent) โดยสารนี้จะเข้าไปยับยั้งการสังเคราะห์เม็ดสีเมลานิน จึงช่วยให้สีผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอได้
5. การรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนัง (Second line treatment)ปัญหาผิวพรรณที่หลากหลาย ที่พบในช่วงวัย 40-50 ขึ้นไป อาจแก้ไขได้โดยการรักษา ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ในปัจจุบันมีการรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนัง ด้วยวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละสภาพผิว เช่น การรักษาด้วยแสงเลเซอร์ (Lasers) การใช้สารเติมเต็มร่องลึก (Dermal filler) การใช้สารเคมีในการผลัดเซลล์ผิว (Chemical peels) การฉีดโบท็อกซ์ (botulinum toxin หรือ Botox) และวิธีอื่น ๆ หลากหลายวิธีการรักษาขึ้นกับความเหมาะสมในแต่ละช่วงวัย ก็สามารถช่วยชะลอความแก่ชราก่อนวัยได้
เรื่องของผิว หากรู้จักดูแล บำรุงและรักษา ก็ไม่ยากเลยที่จะทำให้ผิวของวัยสี่สิบ กลับไปเป็นสาวอีกครั้ง...
เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก Nirunda Clinic (Facebook.com/Nirunda)
ลิขสิทธิ์บทความของ emaginfo.com
ติดตามบทความ สุขภาพ หรืออ่าน แมกกาซีน
(ติดต่อขอใช้บทความที่ฝ่ายการตลาด โทร 02-713-5220,086-367-0920)
