ผิวแห้งลอกทั้งที่ทาโลชั่นสม่ำเสมอ เกิดจากอะไร มาหาสาเหตุของผิวแห้งและวิธีดูแลผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น ไม่แห้งลอกอีก สภาพอากาศไหนก็ไม่หวั่น
ผิวแห้งลอกเป็นเรื่องที่ใคร ๆ ก็เจอได้ โดยเฉพาะช่วงอากาศแห้ง หนาว ๆ หรือคนที่ชอบอาบน้ำร้อนจัด พอผิวแห้งมากขึ้นก็อาจรู้สึกตึง ๆ คัน ๆ หรือเห็นผิวลอกเป็นขุย ซึ่งมันไม่ค่อยสบายตัวเอาเสียเลย แต่ข่าวดีคือปัญหานี้แก้ได้และป้องกันได้ ถ้าเรารู้สาเหตุ เข้าใจผิว และใช้วิธีดูแลผิวที่ถูกต้องตั้งแต่ต้น
ทำไมผิวกายถึงแห้งลอก ?
ผิวแห้งลอกไม่ได้เกิดขึ้นมาลอย ๆ นะ มันมีหลายปัจจัยด้วยกัน เช่น
1. ผิวสูญเสียน้ำมากเกินไป
ผิวของเราเมื่อเสียความชุ่มชื้นจะกลายเป็นผิวแห้ง ตึง และลอกง่าย เพราะชั้นบนสุดของผิวขาดน้ำและน้ำมันธรรมชาติที่ช่วยปกป้องผิวไว้
2. อากาศแห้งหรือหนาวจัด
ในช่วงฤดูหนาวหรือในห้องแอร์ ความชื้นในอากาศต่ำ ทำให้ผิวระเหยน้ำออกเร็วขึ้น ไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมหน้าหนาวผิวแห้งจัง
3. ใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ที่รุนแรง
สบู่ที่มีสารทำความสะอาดเข้มข้นอาจชะล้างน้ำมันธรรมชาติบนผิว ทำให้ผิวแห้งและลอกง่ายกว่าเดิม
4. อาบน้ำร้อนนานเกินไป
น้ำร้อนช่วยให้ผิวสะอาด แต่ก็ชะล้างน้ำมันปกป้องผิวออกไปด้วย ถ้ายิ่งอาบบ่อยหรืออาบนาน ๆ ผิวก็ยิ่งแห้งเร็วขึ้น
5. อายุที่เพิ่มขึ้น
พออายุมากขึ้น ร่างกายผลิตน้ำมันในผิวน้อยลง ผิวก็จะง่ายต่อการแห้งยิ่งขึ้น
ทำไมผิวกายยังลอก แม้จะทาครีมบำรุงแล้ว ?
บางคนอาจสงสัยว่า “ก็ทาครีมทุกวันแล้วนะ ทำไมผิวยังแห้ง ?” นั่นก็เพราะว่า
- ครีมที่ใช้ไม่เหมาะกับสภาพผิว ถ้าครีมเนื้อบางเบาเกินไปหรือไม่มีส่วนผสมช่วยกักเก็บน้ำอย่างจริงจัง ผิวก็ยังคงสูญเสียน้ำได้อยู่
- ทาไม่ถูกช่วงเวลา ผิวที่เพิ่งอาบน้ำเสร็จและยังหมาด ๆ จะสามารถดูดซับความชุ่มชื้นได้ดีที่สุด ถ้าทาครีมตอนผิวแห้งแล้ว อาจล็อกความชุ่มชื้นได้ไม่เต็มที่
- ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้น เช่น อากาศแห้งจัด อยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน เผชิญแสงแดด หรือดื่มน้ำไม่พอ แค่นี้ผิวก็ยังแห้งได้อยู่เหมือนกัน
วิธีบำรุงผิวกายให้ชุ่มชื้นและป้องกันผิวแห้งลอก
มาดูวิธีดูแลผิวง่าย ๆ แต่ได้ผลกัน
1. เลือกครีมหรือโลชั่นให้เหมาะกับผิว
โดยเลือกสูตรที่มีสารช่วยกักเก็บน้ำ เช่น กลีเซอรีน ไฮยาลูรอน หรือเซราไมด์ เพื่อช่วยให้ผิวยังคงความชุ่มชื้นได้นานขึ้น
2. ทาครีมทันทีหลังอาบน้ำ
เพราะตอนนี้ผิวยังมีความชุ่มน้ำอยู่ ครีมที่ทาจะล็อกความชุ่มชื้นไว้ได้ดีเลย
3. ลดเวลาการอาบน้ำและใช้น้ำอุ่น
อาบน้ำสั้น ๆ และไม่ร้อนเกินไป เพื่อลดการชะล้างน้ำมันธรรมชาติบนผิว
4. ใช้สบู่ที่อ่อนโยน
หลีกเลี่ยงสบู่แรง ๆ หรือที่มีน้ำหอมเยอะ เพราะจะทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นเร็วกว่าเดิม
5. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การดื่มน้ำให้เพียงพอจะทำให้เซลล์ผิวกักเก็บน้ำไว้จากภายใน และลดการแห้งลอกได้
6. ปกป้องผิวจากแดด
แสงแดดทำให้ผิวแห้งและเสียเร็วขึ้น ทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกจากบ้าน
7. ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น
ถ้าอยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน ใช้ humidifier จะช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ และทำให้ผิวไม่แห้งเกินไป
ข้อแนะนำเพิ่มเติม
- ถ้าผิวแห้งลอกและมีอาการคันหรือลอกมากผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณของผิวแพ้ง่ายหรือโรคผิวหนังบางอย่าง ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังโดยตรง
- หลีกเลี่ยงการขัดผิวแรง ๆ เพราะจะทำให้ผิวบางและระคายยิ่งขึ้น
- เลือกเสื้อผ้าที่นุ่มและระบายอากาศดี จะช่วยไม่ให้ผิวยิ่งระคายเวลาขยับร่างกาย
ผิวกายแห้งลอกเกิดจากหลายปัจจัย ทั้งจากภายนอกและภายใน แต่เราสามารถป้องกันและดูแลให้ผิวกลับมาชุ่มชื้นได้ ด้วยการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง รับรองผิวเนียนนุ่มขึ้นแน่นอนค่ะ
