ใต้ตาคล้ำ อาจไม่ได้เกิดจากการพักผ่อนน้อยเสมอไป มาดูสาเหตุและวิธีแก้ปัญหาใต้ตาคล้ำให้กลับมาดูสดใสขึ้น
หลายคนอาจสงสัยว่านอนครบ 8 ชั่วโมงแล้ว แต่ทำไมใต้ตายังคล้ำเหมือนอดนอน จริง ๆ แล้วสาเหตุอาจไม่ได้เกิดจากการพักผ่อนไม่พอเสมอไป ทว่ามาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันไปจนถึงพันธุกรรม วันนี้กระปุกดอทคอมจึงขอพาไปเจาะลึกต้นตอของปัญหาใต้ตาคล้ำ พร้อมส่องวิธีกู้ผิวสวยใต้ดวงตากัน
ใต้ตาคล้ำทั้งที่นอนพอ เกิดจากอะไร ?
หากใครที่ใต้ตาคล้ำแม้ว่านอนเพียงพอ อาจเกิดจากหลายสาเหตุที่ไม่เกี่ยวกับการนอนเลย เช่น
- กรรมพันธุ์ บางคนผิวใต้ตาบางหรือมีเม็ดสีมากกว่าปกติจากพันธุกรรม ทำให้เห็นรอยคล้ำง่าย
- โครงหน้าและกระดูกเบ้าตา ถ้าช่วงใต้ตายุบหรือมีร่องน้ำตาลึก แสงจะตกเงาทำให้ดูคล้ำ
- เส้นเลือดใต้ตาเด่นชัด ผิวใต้ตาบาง ทำให้เห็นสีของเส้นเลือดที่ออกม่วงหรือน้ำเงิน
- ร่างกายขาดน้ำหรือสารอาหาร เช่น ขาดธาตุเหล็ก วิตามิน C หรือโปรตีน
- ภูมิแพ้หรือไซนัสอักเสบเรื้อรัง ทำให้เส้นเลือดขยายตัวและเกิดรอยคล้ำ
- การไหลเวียนเลือดไม่ดี จากการขยี้ตาบ่อย สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือพักสายตาน้อยแม้จะนอนพอ
- ผิวหนังบางลงตามอายุ คอลลาเจนลดลง ทำให้เส้นเลือดและรอยคล้ำชัดขึ้น
วิธีแก้ปัญหาใต้ตาคล้ำ
การแก้ปัญหาใต้ตาคล้ำสามารถทำได้หลายวิธี ทั้งการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลผิว ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงต่าง ๆ หรือพึ่งวิธีทางการแพทย์ ดังนี้
- ปรับสุขภาพทั่วไป เช่น ดื่มน้ำให้เพียงพอ กินอาหารครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะผักผลไม้ที่มีวิตามิน C และธาตุเหล็ก
- เลี่ยงการขยี้ตาและป้องกันภูมิแพ้ เพราะจะทำให้ผิวใต้ตาบอบบาง เกิดรอยคล้ำได้ง่าย และทำความสะอาดห้องเป็นประจำโดยสวมผ้าปิดจมูกเพื่อเลี่ยงอาการภูมิแพ้
- ประคบเย็น ด้วยผ้าเย็นหรือเจลเย็น จะช่วยลดการบวมและทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดรอยคล้ำใต้ตาได้
- ทาครีมบำรุงรอบดวงตา ที่มีส่วนผสมของวิตามิน C, E หรือสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความหมองคล้ำ และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวรอบดวงตา
- หลีกเลี่ยงแสงแดด เพราะแสงแดดเป็นตัวกระตุ้นให้ผิวสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ใต้ตาคล้ำขึ้น
- พึ่งวิธีทางการแพทย์ เช่น ฟิลเลอร์ เลเซอร์ และ PRP โดยแพทย์ผิวหนัง เพื่อลดร่องน้ำตาลึกหรือรอยคล้ำใต้ตา
แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลตัวเอง เท่านี้สาว ๆ ก็จะมีใต้ตาที่สดใส บอกลาขอบตาหมีแพนด้าได้แล้ว หรือหากอยากเห็นผลไววิธีทางการแพทย์ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจค่ะ
