ผิวมันปกติ กับผิวมันรูขุมขนกว้าง ทั้งสองแบบนี้ต่างกันยังไง แล้วผิวหน้าของเราเป็นแบบไหน มาทำความเข้าใจพร้อมส่องวิธีดูแลผิวให้ได้สมดุล
คนผิวมันมักรู้สึกว่า หน้ามันก็เหมือนกันหมด แต่จริง ๆ แล้ว ผิวมันมีหลายแบบ และมีความแตกต่างในแง่รูขุมขน ความมัน ความรู้สึกบนผิวหน้า ฯลฯ ถ้าเราเข้าใจความแตกต่างก็จะช่วยดูแลผิวได้เหมาะสม ลดปัญหาที่ตามมาได้ดีขึ้น เรามาดูกันดีกว่าว่า ผิวมันปกติกับผิวมันรูขุมขนกว้างต่างกันอย่างไร และวิธีดูแลผิวให้มีสมดุล หน้ามันน้อยลง รูขุมขนกระชับขึ้นต้องทำยังไง ตามมาดูกันเลยค่ะ
ผิวมันโดยทั่วไปมีลักษณะยังไง
ผิวมัน (Oily skin) มีลักษณะหลัก ๆ ดังนี้
- มีการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติมากกว่าปกติ (น้ำมันที่ผลิตโดยต่อมไขมัน) ทำให้ผิวดูเงา มันวาว โดยเฉพาะบริเวณหน้าผาก จมูก คาง (T-zone)
- มีรูขุมขนที่อาจมองเห็นได้ชัดขึ้น เมื่อมีน้ำมันอุดตันหรือเมื่อรูขุมขนอยู่ในสภาพที่ขยายตัว
- มีแนวโน้มเป็นสิวหรือเกิดการอุดตันได้ง่าย เช่น สิวหัวดำ สิวอุดตัน เพราะน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วเข้าไปอุดในรูขุมขน
- บางครั้งอาจมีความรู้สึกเหนียวหรือมันไปทั้งวัน และถ้าไม่ได้ดูแลให้ดีอาจเกิดความมันที่มากเกินจนรูขุมขนกว้างหรือผิวไม่เรียบเนียนขึ้นมาได้
ผิวมันปกติกับผิวมันรูขุมขนกว้าง ต่างกันยังไง
เรามาดูความแตกต่างระหว่างผิวมันทั้ง 2 ประเภทกันดีกว่าว่าแตกต่างกันยังไง
ผิวมันปกติ
- รูขุมขน - มองไม่ค่อยเห็นชัด หรือเป็นบ้างในบริเวณทีโซนเท่านั้น แต่ไม่กว้างมาก
- ความมัน - มีความมันบ้างโดยเฉพาะหลังล้างหน้า หรือในช่วงเย็น แต่ไม่ลื่นหรือเยิ้มทั้งวันมากนัก
- ความเรียบเนียนของผิว - ผิวอาจเรียบเนียน ดูสดใส ถ้าไม่ได้มีสิวหรือการอุดตันมาก
- ปัญหาผิวอื่น ๆ - มักไม่รุนแรงนัก ถ้าดูแลดีจะมีปัญหาแค่เงา มันได้บ้าง สิวอาจเกิดถ้าไม่ล้างหน้าหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสม
ผิวมันและรูขุมขนกว้าง
- รูขุมขน - รูขุมขนมองเห็นได้ชัด กว้างเป็นพิเศษโดยเฉพาะทีโซน หรืออาจทั่วใบหน้า เห็นหลุมเล็ก ๆ บนผิว
- ความมัน - มีน้ำมันออกมากหลังล้างหน้าไม่นาน หรือในช่วงกลางวันอากาศร้อนอาจจะมันจัดกว่าเดิม
- ความเรียบเนียนของผิว - ผิวอาจไม่เรียบเนียน มีลักษณะเป็นตุ่มเล็ก ๆ มีสิวอุดตัน แพทช์น้ำมัน หรือสิวหัวดำ ทำให้ผิวดูมีอายุขึ้น เพราะรูขุมขนกว้างมักเชื่อมโยงกับการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิว
- ปัญหาผิวอื่น ๆ - อาจเจอกับสิวอุดตันบ่อยขึ้น ผิวหมอง รูขุมขนอักเสบ หรือถ้าขยายตัวมากอาจดูไม่เรียบเนียน เห็นจุดด่างดำ ความมันอาจทำให้เครื่องสำอางเลอะง่ายกว่าเดิม
วิธีการดูแลให้ผิวมีสมดุล
ถ้าอยากหน้ามันน้อยลง ความชุ่มชื้นใต้ผิวสมดุล และรูขุมขนกระชับขึ้นควรทำยังไง นี่คือเคล็ดลับง่าย ๆ ที่ช่วยได้
1. ล้างหน้าให้เหมาะสม
- ใช้น้ำเย็นหรือน้ำอุ่นธรรมดา ไม่ใช้น้ำร้อนจัด เพราะน้ำร้อนกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันเยอะขึ้น
- เลือกโฟมหรือเจลล้างหน้าที่อ่อนโยน ไม่ทำลายชั้นป้องกันผิว ใช้สูตรที่ไม่อุดตัน (non-comedogenic)
2. ขัดหรือผลัดเซลล์ผิวบ้าง แต่ไม่บ่อยเกินไป
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดอ่อน ๆ เช่น กรดซาลิไซลิก (แต่ต้องระวังเถ้าแพ้หรือระคายเคืองง่าย) เพื่อช่วยล้างสิ่งอุดตันในรูขุมขน
- ขัดผิวเบา ๆ หรือใช้มาสก์โคลนบ้างเพื่อดูดซับน้ำมันส่วนเกิน
3. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยควบคุมความมันและกระชับรูขุมขน
- โทนเนอร์หรือสกินแคร์ที่มีส่วนช่วยลดความมัน เช่น ที่มีสารช่วยปรับสมดุลน้ำมัน
- มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาที่ไม่อุดตันผิว
- ครีมกันแดดที่มีคุณสมบัติกันน้ำมัน เพื่อป้องกันไม่ให้แสงแดดทำให้ผิวสูญเสียคอลลาเจนซึ่งทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น
4. ดูแลโดยรวม (ฮอร์โมน อาหาร และการพักผ่อน)
- ถ้าเป็นไปได้ลดอาหารที่กระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมัน เช่น อาหารหวานจัด ไขมันมาก เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง
- ดื่มน้ำให้พอ นอนหลับพักผ่อนดี พยายามเครียดให้น้อยลง เพราะฮอร์โมนและความเครียดมีผลต่อน้ำมันผิว
- หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่แรงเกินไปจนทำให้ผิวแห้งมาก เพราะเมื่อผิวแห้งเกินไปผิวจะผลัดเซลล์ออกมาเยอะ แล้วอาจกระตุ้นให้ต่อใไขมันผลิตน้ำมันออกมาชดเชย ทำให้ผิวมันมากขึ้น
5. ป้องกันแดดเป็นประจำ
- เพราะแสงแดดทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวหย่อนคล้อยและรูขุมขนขยายตัวขึ้นได้
- ใช้ครีมกันแดดทุกวันแม้ไม่ออกแดดจ้า และเลือกแบบที่ไม่เหนียวเหนอะหรือมันเกินไป
6. ถ้าจำเป็น ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางผิวหนัง
- ถ้ารูขุมขนกว้างมาก ใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมดาแล้วยังไม่ดีขึ้น อาจต้องใช้การรักษาเฉพาะทาง เช่น เลเซอร์ ทรีตเมนต์คลินิก โดยควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
เมื่อรู้จักผิวตัวเองแล้วว่าเป็นผิวมันธรรมดาหรือมีรูขุมขนกว้างร่วมด้วย ก็อย่าลืมดูแลให้ถูกวิธีและใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม จะช่วยให้ผิวคืนสมดุลและมันน้อยลงได้
