แม่ท้องไม่ควรแช่น้ำร้อนนาน (Mother & Care)
การอาบน้ำร้อนนั้น ถึงแม้ว่าจะช่วยบรรเทากล้ามเนื้อให้หายปวดเมื่อยล้าและให้ความรู้สึกสบาย แต่สำหรับแม่ท้องกลับต้องระมัดระวังในการอาบน้ำร้อน
สมาคมการตั้งครรภ์ของสหรัฐอเมริกา เตือนแม่ท้องเกี่ยวกับการอาบน้ำแบบแช่น้ำร้อนจัดนั้น อาจสร้างปัญหากับการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้ ดังนั้น จึงไม่แนะนำให้คุณแม่ท้องลงแช่น้ำร้อนในอ่างอาบน้ำ พร้อมทั้งแนะนำวิธีที่ปลอดภัยในการอาบน้ำร้อนสำหรับแม่ท้อง ดังนี้
หากจะนอนแช่น้ำร้อนในอ่าง ไม่ควรแช่เกิน 10 นาที และระหว่างที่แช่น้ำร้อนให้หมั่นตรวจวัดอุณหภูมิของร่างกายไม่ให้สูงเกิน 39 องศาเซลเซียส เพราะถ้าสูงเกินนี้อาจจะเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้
อย่าอาบน้ำที่ร้อนจนเกินไป ไม่ว่าจะอาบน้ำร้อนจากฝักบัว แช่น้ำร้อน หรือตักอาบ
หากเริ่มรู้สึกไม่สบายตัวระหว่างการแช่น้ำ ให้รีบขึ้นจากน้ำโดยเร็ว
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
