เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
เป็นที่แน่นอนว่าทุกคนล้วนแล้วแต่มีประสบการณ์ความรักครั้งอันหอมหวานกันทั้งนั้น ใครที่สมหวังกับความรักก็นับว่าโชคดีไป แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ผิดหวัง เสียใจ และความเจ็บปวดก็ยังคงฝังลึกอยู่ในหัวใจ เนื่องจากอาจจะเป็นครั้งแรกที่ได้เรียนรู้เรื่องความรัก หรือรักที่คาดหวังว่าจะแต่งงาน จึงเป็นเรื่องยากที่ลบล้างรอยแผลนั้นออกไปให้หมดสิ้น วันนี้กระปุกดอทคอมจึงนำ 5 วิธีขจัดความเจ็บปวดจากความรักมาฝาก เพื่อที่หัวใจของคุณจะได้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง
1. เก็บสิ่งของที่เขาเคยให้ออกไปได้พ้นสายตาเก็บรวมรวบสิ่งของทุกอย่าง เช่น ดอกไม้ สร้อย เพลง หรืออะไรก็ตามที่เคยได้รับมา คุณต้องนำมันทิ้งไปให้หมด เพราะถ้ายังเห็นสิ่งของเหล่านั้นอยู่ มันจะทำให้คุณยังนึกถึง คิดถึงเขาอยู่ตลอดเวลา จนไม่สามารถดึงตัวเอาออกมาจากความเจ็บปวดได้สักที ถึงแม้ว่ามันจะดูเป็นวิธีที่โหดร้ายทารุณกับของขวัญเหล่านั้นไปสักนิด แต่ก็ต้องทำค่ะ เพื่อจะได้ลืม ๆ เรื่องเศร้าจากรักครั้งแรกไปได้บ้าง
2. ห้ามเข้าไปแอบดูความเคลื่อนไหวของเขาในโซเชียลมีเดียต่าง ๆคนเรานี่ก็แปลกว่าไหมคะ เพราะรู้ทั้งรู้ว่าไปติดตามอ่านเรื่องราวของเขาแล้วจะยิ่งทำให้ตัวเองเสียใจ แต่ก็ยังอดไม่ได้ที่จะย่องเข้าไปดูความเคลื่อนไหว เช่น แฟนใหม่หน้าตาเป็นอย่างไร ชีวิตเป็นอย่างไรบ้าง ฯลฯ และเมื่อเข้าไปดูในโซเชียลมีเดียต่าง ๆ ของเขา ทั้งเฟซบุ๊ก ทวิตเตอร์ หรืออินสตาแกรม ก็เกิดคิดถึงขึ้นมาอีก ทั้ง ๆ ที่ความสัมพันธ์ของคุณนั้นมันจบลงไปเรียบร้อยแล้ว ดังนั้น อย่าทำร้ายหัวใจตัวเองอีกเลยนะ ไม่ต้องเข้าไปดูแล้ว แต่ถ้ากลัวว่าจะหักห้ามใจไม่ได้ก็ลบหรือบล็อกเขาไปก่อนก็ดีเหมือนกัน
3. โฟกัสเรื่องอื่น ๆ ในชีวิตที่สำคัญกว่าในชีวิตคนเรานั้นยังมีอีกหลายเรื่องที่สามารถให้ความสุขแก่ตัวคุณ เช่น พ่อ แม่ เพื่อน กิจกรรมที่ชอบ ฯลฯ ดังนั้น ออกไปทำอย่างอื่นที่เป็นประโยชน์กับตัวเอง เช่น ออกไปพักผ่อน ไปเที่ยวต่างจังหวัด หรือหากิจกรรมใหม่ ๆ ที่น่าสนุก น่าตื่นเต้นทำ มันจะช่วยให้คุณมีความสุขมากกว่าการหมกมุ่นอยู่กับความเจ็บปวดในอดีตอีกนะ
4. ใช้เวลาอยู่กับกลุ่มเพื่อนให้มากและบ่อยกว่าปกติในช่วงเวลาที่จิตใจย่ำแย่เช่นนี้ การอยู่คนเดียวจะยิ่งทำให้คุณฟุ้งซ่านและเศร้าใจมากขึ้นไปอีกสิบเท่า การออกมาพบปะ พูดคุย ระบายเรื่องราวความในใจกับเพื่อน ๆ จะทำให้รู้สึกดีขึ้น รวมถึงคำปลอบใจที่ได้รับจากเพื่อนนั้น เป็นเสมือนยาวิเศษที่ช่วยเยียวยาให้หัวใจของคุณกลับมาแข็งแรงและกลับมามีรอยยิ้มได้เหมือนเดิม
5. จดจำแต่ความทรงจำดี ๆ ที่มีร่วมกันอดีตนั้นเป็นสิ่งที่ไม่สามารถแก้ไขอะไรได้ ในเมื่อมันเกิดขึ้นมาแล้วการยอมรับและอยู่กันมันให้ได้เป็นทางออกที่ดีที่สุด แม้ว่าหลาย ๆ คนจะมีอดีตที่เจ็บปวด และไม่อยากจดจำก็ตาม แต่ทุกคนก็ย่อมมีเรื่องราวความทรงจำที่ดี ที่มีความสุขปะปนอยู่ด้วยเสมอ ดังนั้น คุณก็เลือกที่จะจำแต่ความรู้สึกดี ๆ ที่ครั้งหนึ่งเคยมีให้กัน ชีวิตของคุณจะมีความสุขขึ้นมากเลยล่ะค่ะ ลองคิดดูสิว่าคุณจะทำร้ายตัวเองด้วยการนำเรื่องราวความเจ็ดปวดมาทำร้ายหัวใจตัวเองอีกทำไมกัน นึกถึงแต่เรื่องที่มีความสุขดีกว่าเยอะเลย จริงไหมล่ะ
เอาล่ะค่ะ...ใครก็ตามที่ยังคงลืมความเจ็บช้ำจากความรักไม่ได้ เพราะว่ามันฝังลึกอยู่ในจิตใจล่ะก็ ลองนำ 5 วิธีข้างต้นไปใช้กันดูนะ เพื่อที่คุณจะได้ก้าวต่อไปในชีวิตอย่างมีความสุข และสามารถเริ่มต้นความรักครั้งใหม่ได้อย่างสบาย ๆ
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ค่ะ
