อยากมีผิวสวยใส ก็ไม่ใช่เรื่องยาก แค่ทำ 7 อย่างนี้ให้ได้ทุกวันก็พอแล้วแหละ
พื้นฐานของการแต่งหน้าที่ดี ก็ต้องมาจากการที่มีผิวสวยสุขภาพดีก่อนนี่แหละ แต่สาว ๆ หลายคนก็อาจจะคิดว่าแค่ทาครีมบำรุงหรือประโคมรองพื้นลงไปเยอะ ๆ ก็ช่วยให้ผิวดูดีขึ้นมาได้แล้ว แต่หากเปลี่ยนมาดูแลผิวให้ดีแบบมีวินัย เพื่อมีผิวสวยใสแบบที่ไม่ต้องแต่งหน้าเยอะไม่ดีกว่าเหรอคะ เอาเป็นว่าลองทำตาม 7 วิธีที่กระปุกดอทคอมหยิบมาแนะนำทุกวันเลยสิ รับรองว่าผิวสวยใสอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม
ล้างเครื่องสำอางให้สะอาดสาว ๆ คนไหนติดนิสัยงกคลีนเซอร์ โดยใช้เช็ดหน้าเพียงน้อยนิด ทั้ง ๆ ที่เครื่องสำอางยังไม่หลุดออกหมด นั่นเป็นนิสัยที่ควรเลิกด่วน เพราะหากปล่อยให้เครื่องสำอางตกค้างอยู่บนใบหน้าทั้งวันทั้งคืน บอกเลยว่าผิวจะเหี่ยวและเป็นสิวเพียบ คราวนี้แทนที่จะได้จ่ายค่าคลีนเซอร์แต่ต้องกลับไปจ่ายเงินค่ารักษาหน้าเยอะกว่าหลายเท่าเลยนะ
ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆไม่ใช่แค่การบำรุงจากภายนอกเท่านั้นถึงจะทำให้มีผิวสวยใส แต่ควรบำรุงให้ดีจากภายในด้วยการดื่มน้ำสะอาดเยอะ ๆ เพราะน้ำจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ถ้าปล่อยให้ผิวแห้งตึงละก็ เชื่อสิริ้วรอยถามหาแน่นอนค่ะ แถมการดื่มน้ำเยอะ ๆ จะทำให้ปัสสาวะบ่อย ซึ่งเป็นข้อดีคือการได้ขับสารพิษในร่างกายออกให้หมด งานนี้ผิวก็จะสวยใสไร้สิวมากวนใจ
กินอาหารที่มีโอเมก้า 3หากใครชอบกินปลาแซลมอนหรือถั่วต่าง ๆ ควรดีใจไว้เลย เพราะอาหารเหล่านี้จะช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ช่วยลดการอักเสบของผิว และช่วยให้ผิวดูเปล่งประกายออร่าได้ทั้งร่าง
ใส่ใจในการล้างหน้าการล้างหน้าไม่ใช่แค่ใช้โฟมล้างหน้ามาถู ๆ ให้สะอาดเพียงเท่านั้น เพราะถ้าอยากมีผิวสวยใสจริง ถ้าใส่ใจตั้งแต่การเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะกับผิว แล้วเวลาล้างก็ไม่ควรเอามือถูแรง ๆ ให้เอามือลูบหน้าเบา ๆ ก็พอแล้วค่ะ
บำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ไม่ว่าคุณจะเป็นสาวผิวผสมหรือผิวมัน ก็ไม่ได้หมายความว่ามอยส์เจอไรเซอร์ไม่จำเป็นซะหน่อย เพราะแค่การล้างหน้าไปครั้งหนึ่งผิวก็เสียความชุ่มชื้นไปมากแล้ว ฉะนั้นควรจะบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์หลังล้างหน้าทุกครั้ง เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ แล้วสิวและริ้วรอยจะได้ไม่มาเยี่ยมยังไงล่ะเนอะ
หยุดแคะ แกะ เกาเวลาส่องกระจกแล้วเจอสิวหรือผดผื่นต่าง ๆ ก็อดที่จะเอามือไปแคะแกะเกามันไม่ได้ใช่ไหมล่ะ แต่การที่มือไปโดนหน้านี่แหละแบคทีเรียยิ่งกระจายเลย และสุดท้ายก็จะเป็นสิวและมีปัญหาผิวไม่หายขาดซะที
ทาครีมกันแดดแม้ว่าวันนั้น ๆ จะไม่มีแดดหรือเป็นวันฝนตกสุดอึมครึม ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่ต้องทากันแดดนะจ๊ะ เพราะแค่แสงหน้าจอคอมพิวเตอร์ก็ทำร้ายผิวเราได้แล้ว แถมถ้าปล่อยให้ผิวโดนแดดแรง ๆ ก็จะทำให้ผิวแห้งกร้าน หน้าแก่ก่อนวัย และเป็นสิวได้ด้วย คือสรุปง่าย ๆ เลยว่ากันแดดนี่แหละเป็นสกินแคร์ที่จำเป็นที่สุดสำหรับผิวเลยล่ะ
ใครที่เคยน้อยใจว่าผิวพรรณของตัวเองไม่ดีมีแต่ปัญหาตลอดเวลา ก็ลองทำ 7 วิธีนี้ดู แล้วคุณจะรู้ว่าผิวสวยใสก็เสกเองได้ไม่ต้องพึ่งหมอเลย ^_^
ข้อมูลจาก : bustle และ goodhousekeeping
