ดึกแค่ไหนก็ต้องล้าง ! รู้ไหมว่าการนอนหลับทั้ง ๆ ที่เครื่องสำอางยังเต็มหน้า มันส่งผลเสียร้ายแรงกว่าสิวบุกเสียอีก ทั้งตาอักเสบ ผิวแก่ก่อนวัยมาครบ ไปดูเหตุผลและวิธีดูแลผิวที่ถูกต้องกันเลย
กลับบ้านมาเหนื่อย ๆ ดึกก็ดึก ง่วงก็ง่วง... เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนต้องเคยมีความคิดแวบเข้ามาในหัวว่า "ขอเนียนหลับไปทั้งหน้าแน่น ๆ แบบนี้เลยได้ไหม พรุ่งนี้ค่อยตื่นมาล้างทีเดียว" บอกเลยว่าหยุดความคิดนั้นเดี๋ยวนี้เลยค่ะ ! เพราะการนอนหลับโดยไม่ล้างเครื่องสำอางเนี่ย เป็นหนึ่งในสิ่งทำร้ายผิวที่รุนแรงที่สุด และผลลัพธ์ของมันบอกเลยว่าน่ากลัวกว่าแค่สิวขึ้นไม่กี่เม็ดซะอีก
ทำไมคำว่า Beauty Sleep หรือ การนอนหลับเพื่อความงาม ถึงมีความหมาย ? นั่นก็เพราะในเวลากลางคืน ร่างกายของเราจะเข้าสู่โหมดซ่อมแซมตัวเอง ผิวจะทำการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วและสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทน แต่ถ้าเราทิ้งเมคอัพหนา ๆ เอาไว้ข้ามคืน ก็เหมือนเราเอาแผ่นพลาสติกไปซีลปิดหน้าขัดขวางกระบวนการธรรมชาติทั้งหมด วันนี้เราเลยรวบรวมเหตุผลเด็ด ๆ ที่จะช่วยดึงสติสาว ๆ ให้ลุกไปล้างหน้ามาฝากกันค่ะ
5 หายนะผิว ถ้าปล่อยให้เมคอัพอยู่บนหน้าข้ามคืน
1. รูขุมขนอุดตัน สิวบุกแบบจัดเต็ม
ในระหว่างวัน ผิวเราผลิตน้ำมัน (Sebum) ตลอดเวลา เมื่อมันผสมโรงกับรองพื้น แป้ง มลภาวะ และแบคทีเรียที่เราไปเจอมาทั้งวัน แล้วถูกทิ้งไว้ข้ามคืน สิ่งสกปรกเหล่านี้จะเข้าไปฝังตัวแน่นในรูขุมขน ทำให้เกิดสิวอุดตัน สิวหัวดำ และสิวอักเสบตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
2. ผิวหมองคล้ำ หน้าดูโทรมและเหนื่อยล้า
ปกติแล้วผิวจะผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกในตอนกลางคืน แต่เมคอัพที่ตกค้างจะทำหน้าที่เหมือน "ปูนซีเมนต์" ที่คอยยึดเกาะเซลล์ผิวเก่า ๆ นั้นเอาไว้ไม่ให้หลุดลอกออกไป ตื่นเช้ามาหน้าแทนที่จะใสเด้ง ก็จะกลายเป็นหน้าแห้งกร้าน ดูหมองคล้ำ ลอกเป็นขุย และแต่งหน้าไม่ติดในวันรุ่งขึ้น
3. เร่งผิวแก่ก่อนวัย ริ้วรอยถามหาก่อนกำหนด
เครื่องสำอางที่อยู่บนผิวจะคอยดักจับฝุ่นควันและอนุมูลอิสระจากสิ่งแวดล้อมเอาไว้ ซึ่งสารอนุมูลอิสระเหล่านี้แหละที่เป็นตัวการร้ายเข้าไปทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอยร่องลึก และดูแก่ก่อนวัยโดยไม่รู้ตัว
4. แหล่งสะสมแบคทีเรียบนหมอน
ถ้าเราไม่ล้างหน้า แบคทีเรียและความมันทั้งหมดจะย้ายสำมะโนครัวไปอยู่บนปลอกหมอนแทน และเมื่อเราคุดคู้หน้าลงไปนอนซ้ำ ๆ ในคืนต่อไป มันก็จะเกิดการสะสมและวนลูปกลับมาทำร้ายผิวไม่จบไม่สิ้น
5. อันตรายร้ายแรงต่อดวงตา
บริเวณรอบดวงตาคือจุดที่บอบบางที่สุด การทิ้งมาสคาร่า อายไลเนอร์ หรืออายแชโดว์ไว้ข้ามคืน อนุภาคเล็ก ๆ ของเครื่องสำอางสามารถหลุดลอกเข้าไปฝังอยู่ใต้เปลือกตา ทำให้เกิดการระคายเคือง เป็นรอยขีดข่วนที่กระจกตา ต่อมไขมันที่เปลือกตาอุดตัน จนนำไปสู่ปัญหาตาอักเสบ บวมแดง ตากุ้งยิง หรือติดเชื้อรุนแรงได้ แถมยังทำให้ขนตาเปราะหักง่ายอีกด้วย
สเต็ปการล้างหน้าแบบผิวใสสุขภาพดี
เพื่อให้มั่นใจว่าผิวของเราสะอาดหมดจดจริง ๆ การใช้โฟมล้างหน้าทั่วไปอย่างเดียวอาจไม่พอ แนะนำให้ทำตามสเต็ป Double Cleansing หรือ Triple Cleansing ดังนี้เลยค่ะ
- ขั้นตอนที่ 1 เช็ดรอบดวงตาและริมฝีปากก่อน: ใช้ Eye & Lip Makeup Remover โดยเฉพาะ หยดลงบนสำลีแล้วแปะทิ้งไว้ที่ตากับปากประมาณ 10-15 วินาที แล้วค่อย ๆ เช็ดออกอย่างเบามือ ห้ามถูแรง ๆ เด็ดขาดเพื่อป้องกันริ้วรอยและการระคายเคือง
- ขั้นตอนที่ 2 คลีนซิ่งทั่วใบหน้า: เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าสูตรน้ำ หรือ ไมเซลลาร์วอเตอร์ (Micellar Water) เช็ดผิวอย่างอ่อนโยน หรือจะใช้คลีนซิ่งเนื้อบาล์ม/เนื้อออยล์ นวดวนบนผิวแห้งเพื่อละลายรองพื้นและครีมกันแดดที่กันน้ำออกให้หมด แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ขั้นตอนที่ 3 ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์เนื้อโฟมหรือเจล: ปิดท้ายด้วยคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนเพื่อเก็บตกสิ่งสกปรกที่หลงเหลือ และล้างคราบฟิล์มของคลีนซิ่งในขั้นตอนก่อนหน้าออกให้หมดจด จากนั้นซับหน้าเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูสะอาด (ห้ามถูหน้าแรง ๆ นะคะ) แล้วรีบลงมอยเจอร์ไรเซอร์ทันทีเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น
การสละเวลาเพียงไม่กี่นาทีก่อนนอนมาล้างหน้าและดูแลผิวให้สะอาด ถือเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดเพื่อสุขภาพผิวในระยะยาวค่ะ เพราะการป้องกันไม่ให้ผิวพังและตาอักเสบนั้น ง่ายและประหยัดเงินในกระเป๋ามากกว่าการต้องมานั่งรักษาทีหลังแน่นอน รักตัวเอง...คืนนี้อย่าลืมล้างหน้าก่อนนอนกันนะคะสาว ๆ
บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
ขอบคุณข้อมูลจาก : realsimple.com, pureemporium.co.uk, arsenaultdermatology.com, weloveeyes.com, everydayhealth.com, mychicmd.com
