เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
การใช้ชีวิตคู่หรือชีวิตหลังแต่งงาน ก็ไม่ได้มีความแตกต่างจากการใช้ชีวิตแบบทั่วไปเท่าไหร่ ยังคงมีสุขทุกข์ปะปนกันไปเหมือนที่ผ่าน ๆ มา แต่อาจจะแตกต่างตรงที่มีระดับความสุขหรือความทุกข์มากขึ้นเท่านั้น เพราะต้องคิดถึงคนข้าง ๆ ตัวเองด้วย ซึ่งหากมีความสุขเพิ่มขึ้นก็เป็นเรื่องดีที่ แต่ถ้ามีอุปสรรคหรือปัญหาให้ต้องแก้ไข จากจุดนี้เองที่นำความเครียดมาสู่ชีวิตคู่ พร้อมกับเป็นฉนวนที่ทำให้หลายต่อหลายคนหย่าขาดกันมาแล้ว ดังนั้น หากไม่อยากให้เหตุการณ์ร้าย ๆ แบบนี้เกิดขึ้นกับคู่ของคุณ มาทำลายความเครียดและกำจัดความเครียดเหล่านั้นออกไปให้พ้นทางดีกว่า
1. แบ่งพื้นที่ระหว่างเรื่องงานกับเรื่องส่วนตัวให้ชัดเจนความเครียดส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นในชีวิตคู่เป็นผลข้างเคียงที่เกิดจาก การที่คนเหล่านั้นไม่สามารถแยกแยะพื้นที่ระหว่างงานกับเรื่องส่วนตัวออกจากกันได้อย่างชัดเจน หลาย ๆ ครั้งที่พบว่า เรามักจะนำความเครียดจากที่ทำงานกลับมาที่บ้านด้วย นอกจากจะทำให้บรรยากาศภายในบ้านดูอึดอัด กดดัน ตึงเครียด ยังทำให้คนรักของคุณรู้สึกเครียดตามไปด้วย หลังจากนี้ลองทิ้งความเครียดหรือเรื่องงานเอาไว้ที่ออฟฟิศ และกลับบ้านด้วยความสบายใจดีกว่า
2. ช่วยกันทำงานบ้านนอกจากนี้ ความเครียดส่วนใหญ่ยังเกิดขึ้นบ่อย ๆ กับคู่รักที่ไม่มีการแบ่งหน้าที่รับผิดชอบงานบ้าน เพราะคิดว่าเป็นหน้าที่ของคนใดคนหนึ่งเพียงฝ่ายเดียว จนลืมไปว่าพวกเขาก็ต้องการเวลาสำหรับพักผ่อนเหมือนกัน อีกทั้งงานบ้านยังเป็นงานที่ไม่มีวันสิ้นสุดง่าย ๆ โดยเฉพาะคู่รักที่มีลูกเล็ก ๆ หากเป็นไปได้ก็ควนจะพูดคุยจัดการแบ่งหน้าที่ทำงานบ้านเสียตั้งแต่ตอนนี้ จะได้ไม่เป็นปัญหาในภายหลัง
3. พูดกันตรง ๆการเก็บปัญหาไว้กับตัวเองโดยไม่บอกไม่กล่าวกับคนรอบข้าง โดยเฉพาะคู่รักของคุณก็เป็นการสร้างความเครียดให้กับชีวิตคู่อีกทางหนึ่งเช่นกัน ซึ่งทางแก้ไขสำหรับปัญหานี้ไม่ยากเลย เมื่อไหร่ที่คุณคิดได้ว่าคุณมีปัญหาที่เก็บกดเอาไว้ในใจมานานแล้ว คุณก็แค่ลองวิเคราะห์สถานการณ์หาต้นเหตุของปัญหากับสิ่งที่อาจจะตามมา และพูดกับคู่รักของคุณตรง ๆ แล้วปัญหาทุกอย่างก็คลี่คลาย พร้อมกับความเครียดในชีวิตคู่ที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัด
4. ให้ความเคารพซึ่งกันและกันคุณยังสามารถกำจัดความเครียดออกจากชีวิตของพวกคุณได้ง่าย ๆ เพียงแค่คุณมีความเคารพในตัวเองและคนรักมากพอ เพราะการขาดความเคารพในตัวเองและคนรักจะทำให้ความรู้สึกดี ๆ ที่มีอยู่จางหายไป โดยมีความเครียดเข้ามาแทน ในทางกลับกันการให้ความเคารพซึ่งกันและกันนั้นก็จะนำมาซึ่งความสุข และการประสบความสำเร็จในชีวิตคู่
5. ไว้วางใจซึ่งกันและกันการไว้วางใจหรือการเชื่อใจเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยผลักดันให้ชีวิตคู่มีความสุข พร้อมทั้งยังเป็นการกำจัดความเครียดออกจากชีวิตคู่ที่ง่ายที่สุดอย่างที่คาดไม่ถึงเลยล่ะ ซึ่งความไว้วางใจในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการเชื่อในคำพูดของเขาเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงการเชื่อในการกระทำของเขาด้วย โดยการไม่คิดมากหรือซักไซ้เกี่ยวกับอีกฝ่ายมากเกินไป เมื่ออีกฝ่ายต้องการจะอยู่คนเดียว หรืออยากลองทำอะไรตามใจตัวเองบ้าง
ถึงแม้ตอนนี้ปัญหาของคู่รักแต่ละคู่จะแตกต่างกัน มากบ้าง น้อยบ้าง ปะปนกันไป แต่เชื่ออย่างหนึ่งว่าหากคุณทั้ง 2 คนร่วมมือกันและพร้อมใจกันหาทางออก เพื่อช่วยกันรักษาชีวิตคู่ให้คงอยู่ตลอดไปตราบนานเท่านานแล้วล่ะก็ ไม่ว่าความทุกข์หรือปัญหานั้นจะหนักหนาแสนสาหัสเพียงใด ก็สามารถผ่านพ้นมาได้ในที่สุด อย่างน้อย ๆ ก็ขอให้ 5 วิธีกำจัดความเครียดออกจากชีวิตคู่ต่อไปนี้ ช่วยให้ทุกอย่างผ่านพ้นไปได้ด้วยดีนะคะ
